Comment utiliser le Pack Ultimate Iso Whey Zero Vanille et Stormix ?

Précautions d'emploi

Ne pas dépasser la dose journalière recommandée. Les compléments alimentaires ne se substituent pas à une alimentation variée et équilibrée ni à un mode de vie sain. Tenir hors de portée des jeunes enfants. Bien refermer le pot entre chaque utilisation. À conserver à l'abri de la chaleur, de la lumière et de l'humidité. Déconseillé aux personnes allergiques au lait. Produit fabriqué dans un atelier qui utilise du gluten, des œufs, des graines de sésame, des noix, du céleri et des sulfites.

Mode d'emploi détaillé

Préparation avec le shaker Stormix

Jours d'entraînement :

• Avant l'effort : Verser 150 à 200ml d'eau froide dans le shaker Stormix, ajouter 30g de poudre (1 dosette rase). Activer le système de mixage électrique pendant 10 à 15 secondes jusqu'à obtenir une texture parfaitement lisse. Consommer 1 heure avant votre séance pour préparer vos muscles à l'effort
• Après l'effort : Préparer de la même manière et consommer immédiatement après l'entraînement pour apporter aux muscles les protéines nécessaires à la récupération et au développement musculaire. Cette fenêtre post-training est optimale pour l'assimilation des protéines

Jours de repos :

Préparer 30g de poudre dans 150 à 200ml d'eau. Consommer en collation à 10h du matin ou à 16h l'après-midi pour maintenir un apport protéique régulier tout au long de la journée. Une prise avant le coucher est également possible pour soutenir la récupération nocturne.

Idées de préparation

• Shaker classique : 30g de poudre dans 150-200ml d'eau froide pour une boisson protéinée légère et rapide à digerer
• Version crémeuse : Utiliser du lait d'amande, d'avoine ou de coco pour une texture plus onctueuse et un apport nutritionnel complémentaire
• Smoothie protéiné : Mixer avec une banane, des fruits rouges surgelés et du lait végétal pour un petit-déjeuner complet et gourmand
• Bowl protéiné : Incorporer dans un yaourt grec avec des fruits frais, des graines de chia et du granola pour une collation rassasiante
• Pancakes fitness : Intégrer 30g de poudre dans votre pâte à crêpes avec des œufs et de la farine d'avoine pour un brunch protéiné
• Overnight oats : Mélanger avec 50g de flocons d'avoine, 200ml de lait végétal et laisser reposer au réfrigérateur toute la nuit

Entretien du shaker Stormix

• Nettoyage après chaque utilisation : Rincer immédiatement après usage pour éviter les résidus. Laver à l'eau tiède (inférieure à 60°C) avec un produit vaisselle doux, de préférence sans parfum et hypoallergénique
• Séchage : Ne pas immerger entièrement la base électrique lors du nettoyage pour éviter les pannes. Sécher soigneusement toutes les pièces après lavage
• Stockage : Conserver le shaker ouvert après nettoyage pour éviter les mauvaises odeurs. Ne pas stocker de préparations lactées ou liquides pendant de longues périodes
• Recharge : Recharger régulièrement la batterie via le port USB fourni pour garantir une autonomie optimale

À éviter

Pour la whey : Ne pas mélanger avec des boissons chaudes ou bouillantes (>60°C) car cela peut dénaturer les protéines et réduire leur efficacité. Éviter de préparer votre shaker trop longtemps à l'avance - consommer dans les 2 heures suivant la préparation pour préserver la qualité nutritionnelle et éviter la prolifération bactérienne.

Pour le shaker Stormix : Ne jamais chauffer le shaker au micro-ondes, au four ou le stériliser à l'eau bouillante. Ne pas mettre au congélateur. Ne pas ajouter de glaçons, de boissons gazeuses ou de liquides sous pression qui pourraient endommager le mécanisme. Ne pas laver au lave-vaisselle - le lavage à la main préserve la longévité du système électrique.

Période de prise recommandée

Prise initiale : Utilisation continue recommandée pendant toute la durée de votre programme sportif (minimum 3 mois pour des résultats visibles)

Prise d'entretien : L'Iso Whey Zero peut être consommée quotidiennement dans le cadre d'un mode de vie actif et d'une alimentation équilibrée. Adapter les quantités en fonction de vos objectifs (prise de masse, sèche, maintien) et de votre apport protéique total journalier

Les premiers effets sur la récupération musculaire peuvent être ressentis dès les premières semaines. Les résultats sur la composition corporelle (gain musculaire, perte de masse grasse) apparaissent généralement après 8 à 12 semaines d'utilisation régulière associée à un entraînement adapté et une alimentation contrôlée.