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Avec Protein Vegan d'Eric Favre, profitez d'une formule complète 100% végétale qui vous apporte tous les acides aminés essentiels pour construire et récupérer efficacement. Association intelligente de 3 sources complémentaires (pois, riz, spiruline) avec ModCarb breveté pour un profil nutritionnel optimal.
Résultats prouvés : une méta-analyse sur 1863 participants confirme des gains de masse maigre de +0.30 kg et une augmentation de force de +2.49 kg au développé couché avec supplémentation protéique[1]. Une étude clinique de 12 semaines démontre des gains musculaires identiques entre protéine de pois et whey (+20.2% vs +15.6% d'épaisseur du biceps)[2]. La synthèse protéique musculaire est équivalente à 30g de whey avec un dosage adapté de leucine[4]. Protein Vegan vous apporte exactement ce dosage optimal pour maximiser vos résultats.
Notre formule tri-source compense parfaitement les limitations individuelles de chaque protéine végétale : le pois apporte une digestibilité de 94-95% comparable à la whey, le riz complète le profil en acides aminés soufrés, et la spiruline enrichit en micronutriments essentiels. ModCarb breveté optimise la libération énergétique. Arôme naturel chocolat noisette pour une prise quotidienne agréable.
Disponible en format poudre de 500g pour 20 jours d'utilisation à raison de 25g par dose. Goût chocolat noisette agréable pour une prise quotidienne facilitée. Fabriqué par le Laboratoire Français Eric Favre® avec certifications ISO 22000 et FSSC 22000 garantissant traçabilité et qualité optimales.
"Saveur chocolat noisette délicieuse et authentique", "Enfin une protéine végétale qui se boit avec plaisir tous les jours"
"Progression musculaire nette en 4 semaines d'utilisation", "Récupération nettement améliorée après les séances intenses"
"Formule propre avec ingrédients naturels sans additifs superflus", "Enfin une protéine végétale vraiment efficace et de qualité"
"Prix très compétitif pour cette qualité premium", "Bien moins cher que les grandes marques pour une efficacité identique"
Nous avons analysé vos retours les plus exigeants pour vous accompagner au mieux :
Une méta-analyse de 49 études (1863 participants) montre que la supplémentation en protéines combinée à l'entraînement en résistance augmente la masse maigre de 0.30 kg (IC95% 0.09-0.52) et la force de 2.49 kg au développé couché[1]. Une étude RCT de 12 semaines (161 hommes) comparant protéine de pois et whey a démontré des gains identiques en épaisseur musculaire du biceps (+20.2% pois vs +15.6% whey, p=0.43) et en force maximale[2]. La protéine de riz en combinaison avec l'entraînement produit également des gains similaires à la whey (+3.2 kg masse maigre vs +2.5 kg whey, p>0.05, n=24 sur 8 semaines)[3].
Une étude en double aveugle (n=24 jeunes hommes) utilisant des traceurs isotopiques a démontré que 30g de protéine de pois stimulent la synthèse protéique musculaire de manière équivalente à 30g de whey (0.051%/h vs 0.053%/h, p=0.73)[4]. La combinaison pois-riz fournit un profil d'acides aminés essentiels complet, avec des BCAA totalisant 13.5g/100g, dépassant le seuil de 2-3g de leucine nécessaire pour maximiser la réponse anabolique[5]. Les protéines végétales activent la voie mTORC1 de façon dose-dépendante via la leucine et les autres BCAA[6].
Une revue systématique de 16 études (n=456 participants) conclut que les protéines végétales (pois, riz, soja) réduisent les marqueurs de dommages musculaires (CK, myoglobine) de 20-30% dans les 24-72h post-exercice, sans différence significative avec les protéines animales[7]. La combinaison de sources végétales optimise la disponibilité d'acides aminés sur 3-4h, facilitant la réparation tissulaire. Les dosages efficaces se situent à 20-40g dans les 2h suivant l'exercice de résistance[8].
Une méta-analyse de 32 études contrôlées (n=1358) montre que la supplémentation en protéines végétales (?1.6 g/kg/jour) réduit la masse grasse de -0.51 kg (IC95% -0.78 à -0.24) tout en préservant la masse maigre durant une restriction calorique[9]. L'effet thermique des protéines végétales (20-30% de leur valeur énergétique) favorise la dépense énergétique[10]. Les fibres associées (1.7g/30g dans cette formule) améliorent la satiété et le contrôle glycémique.
La réalité scientifique : Une revue systématique de 24 études démontre que les protéines végétales produisent des gains musculaires identiques aux protéines animales lorsque consommées en quantité adéquate et en combinaison de sources complémentaires[2][11][12]. Le mélange pois-riz de cette formule fournit tous les acides aminés essentiels dans des proportions optimales (5.4g lysine, 6.3g leucine/100g). La notion de "protéine incomplète" est obsolète : il suffit de varier les sources végétales sur 24h, pas nécessairement au même repas.
La réalité scientifique : Une méta-analyse de 23 essais (n=525) réfute le mythe de la fenêtre anabolique stricte de 30 minutes[13]. La synthèse protéique reste élevée pendant 24-48h post-exercice. L'apport protéique total journalier (1.6-2.2 g/kg) est plus déterminant que le timing précis. Consommer 20-40g de protéines dans les 2-4h suivant l'exercice est suffisant. La répartition en 3-4 prises quotidiennes (incluant matin, pré/post-entraînement, soir) optimise la synthèse musculaire continue[14].
La réalité scientifique : Une revue systématique de 28 études (n>1800 participants) conclut que des apports protéiques élevés (jusqu'à 3.0 g/kg/jour) n'affectent pas la fonction rénale chez les adultes sains sur des périodes allant jusqu'à 12 mois[15][16]. Les paramètres de fonction rénale (créatinine, DFG, albuminurie) restent dans les normes. Cette crainte n'est fondée que pour les personnes avec une insuffisance rénale préexistante. La supplémentation protéique végétale pourrait même exercer un effet protecteur rénal grâce à son profil alcalinisant et sa faible teneur en acides aminés soufrés.
Études publiées dans des revues à comité de lecture :
Note : Ces études sont fournies à titre informatif. Les résultats peuvent varier selon les individus. Les compléments alimentaires ne se substituent pas à une alimentation variée et équilibrée ni à un mode de vie sain.
Isolat de protéine de pois (82,9%), poudre de cacao (7,9%), protéine de riz (3%), ModCarb™ (son d'avoine, quinoa d'origine biologique, amarante d'origine biologique, sarrasin d'origine biologique, millet d'origine biologique) (2%), arôme noisette, spiruline titrée en chlorophylle (1%), édulcorants : glycosides de stéviol, sucralose ; antiagglomérants : carbonate de sodium, chlorure de sodium.
| Actif | Par dose de 30g | % AR* |
|---|---|---|
| Valeur énergétique | 121 kcal (511 kJ) | 6% |
| Protéines (Pois, riz, spiruline) | 22 g | 44% |
| Glucides (dont sucres : 0g) | 1,9 g | 1% |
| Matières grasses (dont acides gras saturés : 0,7g) | 2,6 g | 4% |
| Fibres | 1,7 g | - |
| Sel | 1,1 g | 17% |
| Spiruline (dont chlorophylle : 3mg) | 333 mg | - |
*AR = Apports de Référence pour un adulte type (8400 kJ / 2000 kcal)
Profil complet des acides aminés pour 100g de protéines (saveur Chocolat Noisette) :
| Acide aminé | Pour 100g |
|---|---|
| L-Leucine(essentiel ?) | 6,3 g |
| L-Arginine | 6,4 g |
| L-Lysine(essentiel ?) | 5,4 g |
| L-Phénylalanine(essentiel ?) | 4,1 g |
| L-Serine | 4,0 g |
| L-Valine(essentiel ?) | 3,8 g |
| L-Glutamine | 3,7 g |
| L-Isoleucine(essentiel ?) | 3,4 g |
| L-Alanine | 3,3 g |
| L-Proline | 3,3 g |
| L-Glycine | 3,1 g |
| L-Thréonine(essentiel ?) | 2,9 g |
| L-Tyrosine | 2,9 g |
| L-Histidine | 1,8 g |
| L-Méthionine(essentiel ?) | 0,9 g |
| L-Cystine | 0,7 g |
| L-Tryptophane(essentiel ?) | 0,7 g |
| Acide L-Aspartique | 8,6 g |
| Acide L-Glutamique | 12,8 g |
| TOTAL BCAA | 13,5 g |
? = Acides aminés essentiels que l'organisme ne peut pas synthétiser et qui doivent être apportés par l'alimentation
Isolat de protéine de pois : Source de protéines végétales hautement biodisponibles, naturellement riche en acides aminés essentiels et notamment en BCAA (leucine, isoleucine, valine). L'isolat de pois est obtenu par un processus de filtration qui concentre les protéines tout en réduisant les glucides et les matières grasses. Contribue au maintien et au développement de la masse musculaire.
Protéine de riz : Complète le profil en acides aminés de la protéine de pois, notamment en méthionine et cystéine. Issue de riz complet, elle apporte une source de protéines facilement digestible et hypoallergénique.
ModCarb™ (complexe de céréales bio) : Mélange breveté de glucides complexes à faible indice glycémique issus de son d'avoine, quinoa, amarante, sarrasin et millet biologiques. Apporte fibres et micronutriments pour soutenir l'énergie de manière progressive.
Spiruline titrée en chlorophylle : Micro-algue naturellement riche en protéines végétales complètes (contenant tous les acides aminés essentiels), en fer, vitamines B et antioxydants. La chlorophylle contribue au processus naturel de détoxification de l'organisme.
Poudre de cacao : Apporte la saveur chocolatée naturelle et fournit des polyphénols antioxydants, du magnésium et des fibres. Contribue à la palatabilité du produit.
Allergènes présents : Avoine (céréale contenant du gluten)
Traces possibles : Peut contenir des traces de lait en raison de la suggestion de préparation avec du lait écrémé
Origine des protéines : 100% végétales - Pois (origine UE), riz (origine Asie), spiruline cultivée en milieu contrôlé
Caractéristiques : Formule 100% vegan, sans lactose, sans gélatine animale, sans soja
Certification : ModCarb™ contient des ingrédients d'origine biologique certifiée
Ne pas dépasser la dose journalière recommandée. Les compléments alimentaires ne se substituent pas à une alimentation variée et équilibrée ni à un mode de vie sain. Tenir hors de portée des jeunes enfants. Bien refermer le pot entre chaque utilisation et conserver à l'abri de l'humidité. Déconseillé aux femmes enceintes ou allaitantes sans avis médical. Contient de l'avoine (gluten possible).
Les jours d'entraînement : Prendre 1 dosette de 30g le matin au réveil pour soutenir le métabolisme protéique, 1 dosette 30 minutes avant l'entraînement pour préparer les muscles à l'effort, et 1 dosette dans les 30 minutes suivant la séance pour optimiser la récupération et la synthèse musculaire. Verser 30g de poudre dans un shaker avec 150ml d'eau fraîche ou 200ml de lait végétal (amande, soja, avoine). Agiter vigoureusement pendant 20-30 secondes jusqu'à obtenir une texture homogène. Consommer immédiatement après préparation.
Les jours de repos : Prendre 2 dosettes de 30g réparties dans la journée, de préférence le matin au petit-déjeuner et le soir pour maintenir un apport protéique constant favorisant la récupération musculaire et le développement.
Ne pas mélanger avec des boissons chaudes (>60°C) car cela peut altérer la structure des protéines végétales et réduire leur biodisponibilité. Éviter de préparer à l'avance et laisser reposer trop longtemps (sauf overnight oats) - consommer de préférence dans les 30 minutes suivant la préparation pour préserver la qualité nutritionnelle. Ne pas utiliser comme unique source de protéines - intégrer dans le cadre d'une alimentation variée comprenant légumineuses, céréales complètes et oléagineux.
Prise initiale : 3 mois minimum pour observer des résultats significatifs sur la masse musculaire
Prise d'entretien : Utilisation continue possible dans le cadre d'un programme global associant alimentation équilibrée et entraînement régulier
Les premiers effets sur la récupération musculaire peuvent être ressentis dès les premières semaines. Les résultats sur le développement musculaire apparaissent généralement après 8 à 12 semaines d'utilisation régulière associée à un entraînement adapté.
ENTRETIEN MUSCULAIRE
PERTE DE POIDS
PRISE DE MASSE
RICHE EN PROTEINES
VEGANAminogramme Moyen Pour 100 g - Chocolat Noisette
| Acide Aminé | Quantité |
|---|---|
| L-Alanine | 3.3 g |
| L-Arginine | 6.4 g |
| L-Aspartic acid | 8.6 g |
| L-Cystine | 0.7 g |
| L-Glutamic acid | 12.8 g |
| L-Glycine | 3.1 g |
| L-Histidine | 1.8 g |
| L-Tryptophane◆ | 0.7 g |
| L-Lysine◆ | 5.4 g |
| L-Methionine◆ | 0.9 g |
| L-Phenylalanine◆ | 4.1 g |
| L-Proline | 3.3 g |
| L-Serine | 4.0 g |
| L-Threonine◆ | 2.9 g |
| L-Tyrosine | 2.9 g |
| L-Glutamine | 3.7 g |
| L-Isoleucine◆ | 3.4 g |
| L-Leucine◆ | 6.3 g |
| L-Valine◆ | 3.8 g |
| TOTAL BCAA | 13.5 g |
◆ : Acides aminés essentiels

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La Protein Vegan va vous offrir un apport en protéines de qualité grâce à ses 3 sources : le pois, le riz et la spiruline !
Nos conseils d’utilisation :


Pour un apport en protéines quotidien ou pour un complément de façon ponctuelle, la Protein Vegan va vous offrir ce dont vous avez besoin.

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