- Référence : SDMGV3500
Mass Gainer VitaXtend : Formule Hypercalorique 228kcal pour Maximiser Votre Prise de Masse Musculaire
Avec Mass Gainer VitaXtend de Sport Diet Nutrition profitez d'une formule hypercalorique complète conçue pour maximiser votre croissance musculaire et booster votre énergie au quotidien. Chaque portion vous apporte plus de 228kcal et un complexe VitaXtend enrichi en vitamines et minéraux pour soutenir vos objectifs de prise de masse.
Efficacité confirmée par la recherche : la supplémentation protéique combinée à l'entraînement augmente la masse maigre de +0.30 kg (IC95% 0.09-0.52)[1] et stimule la synthèse protéique musculaire de +38% grâce à la whey protein[3]. Mass Gainer VitaXtend vous apporte exactement le dosage optimal étudié pour des résultats visibles en 6 à 12 semaines.
Formule complète avec maltodextrine et protéines pour une ressynthèse optimale du glycogène (+45% vs protéine seule)[7], réduction des marqueurs de dommages musculaires (-23% créatine kinase)[5] et récupération accélérée post-entraînement. Le complexe VitaXtend apporte vitamines et minéraux essentiels pour soutenir votre métabolisme énergétique et optimiser vos performances.
Disponible en format pot de 3,5kg pour plusieurs semaines d'utilisation. Saveur vanille agréable pour une prise quotidienne facilitée.
À qui s'adresse Mass Gainer VitaXtend ?
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En attendant, découvrez les bénéfices confirmés par la recherche scientifique :
- Augmentation significative de la masse musculaire maigre (+0.30 kg)
- Stimulation de la synthèse protéique musculaire (+38%)
- Amélioration de la récupération post-exercice
Nous avons analysé vos retours les plus exigeants pour vous accompagner au mieux :
- Goût sucré ? : Diluez votre shaker avec plus d'eau (300 à 500 ml au lieu de 200 ml) ou essayez de le mélanger avec un lait végétal sans sucre ajouté pour atténuer la sensation sucrée.
Les produits à associer avec Mass Gainer VitaXtend
Maximiser la construction musculaire
Optimiser l'énergie et la performance
Questions fréquentes sur Mass Gainer VitaXtend
Recherches scientifiques sur les suppléments hypercaloriques protéinés
Effet démontré : Augmentation significative de la masse musculaire maigre
Une méta-analyse portant sur 49 études contrôlées randomisées incluant 1863 participants démontre que la supplémentation protéique combinée à l'entraînement en résistance augmente la masse maigre de manière significative (p=0.005) comparativement au placebo[1]. L'effet est dose-dépendant avec un seuil optimal à 1.6 g/kg de poids corporel par jour. Une revue systématique Cochrane portant sur 2772 participants confirme un gain supplémentaire de masse maigre de 0.69 kg avec les protéines de lactosérum comparativement au groupe contrôle[2]. Ces résultats démontrent l'intérêt d'une supplémentation protéique adéquate pour optimiser les adaptations musculaires à l'entraînement.
Effet démontré : Amélioration de la synthèse protéique musculaire post-exercice
Les protéines de lactosérum (whey) se distinguent par leur capacité à stimuler efficacement la synthèse protéique musculaire. Une méta-analyse de 23 études incluant 465 participants révèle que la whey stimule la synthèse protéique musculaire de 38% de plus que la caséine et de 122% de plus que les protéines de soja (p<0.05)[3][4]. Cette supériorité s'explique par la teneur élevée en leucine (10 à 12% des acides aminés) et par l'absorption rapide qui génère un pic d'acides aminés plasmatiques favorisant l'activation de la voie anabolique mTORC1. La fenêtre optimale d'administration se situe dans les 0 à 2 heures suivant l'exercice pour maximiser les bénéfices.
Effet démontré : Optimisation de la récupération et réduction du catabolisme musculaire
La combinaison de maltodextrine et de protéines de lactosérum favorise une récupération musculaire optimale après l'entraînement. Une revue systématique de 32 essais contrôlés randomisés portant sur 1245 participants démontre que cette association réduit les marqueurs de dommages musculaires : diminution de 23% de la créatine kinase et de 18% de la myoglobine comparativement au placebo[5]. Cette formulation accélère également la récupération de la force musculaire, avec seulement 12% de perte de force à 24 heures post-exercice contre 24% avec le placebo (p<0.01). Le magnésium et la vitamine D3 présents dans les formules complètes potentialisent ces effets bénéfiques sur la fonction musculaire[6].
Effet démontré : Support énergétique et maintien des réserves de glycogène
La maltodextrine joue un rôle essentiel dans la reconstitution des réserves énergétiques musculaires. Une méta-analyse de 18 études incluant 432 athlètes montre que la combinaison de maltodextrine et de protéines améliore la resynthèse du glycogène musculaire de 45% comparativement aux protéines seules dans les 4 heures suivant l'exercice (p<0.001)[7]. Ce ratio glucides-protéines (2:1 à 3:1) maintient les performances lors de sessions d'entraînement répétées et réduit la fatigue perçue de 15% selon l'échelle RPE (Rating of Perceived Exertion)[8]. Cette optimisation énergétique favorise une meilleure qualité d'entraînement et des adaptations musculaires optimales.
Mythe : Les protéines en poudre abîment les reins chez les personnes en bonne santé?
La réalité scientifique : Une méta-analyse exhaustive portant sur 28 essais contrôlés randomisés incluant 1358 participants démontre l'absence totale d'effet délétère sur la fonction rénale (clairance de la créatinine, débit de filtration glomérulaire, albuminurie) avec des apports protéiques allant jusqu'à 2.2 g/kg de poids corporel par jour chez des adultes en bonne santé, et ce pendant des périodes allant jusqu'à 12 mois (p=0.83)[9]. Les recommandations de limitation protéique concernent uniquement les personnes présentant une pathologie rénale préexistante (débit de filtration glomérulaire inférieur à 60 mL/min/1.73m²). Pour les personnes en bonne santé, un apport protéique élevé dans le cadre d'une supplémentation sportive ne présente aucun risque rénal.
Mythe : Il faut absolument consommer des protéines dans les 30 minutes post-exercice sinon l'effet anabolique est perdu?
La réalité scientifique : La notion de "fenêtre anabolique" de 30 minutes est un mythe persistant contredit par les données scientifiques. Une méta-analyse de 23 études portant sur 525 participants révèle que la fenêtre métabolique favorable s'étend en réalité sur 4 à 6 heures après l'exercice, et non sur 30 minutes[4][10]. L'apport protéique total sur 24 heures (1.6 à 2.2 g/kg de poids corporel) constitue le facteur déterminant pour les gains de masse maigre (p<0.01), tandis que le timing précis de consommation a un effet modeste et non significatif statistiquement (p=0.34). Consommer des protéines dans les 2 heures suivant l'entraînement reste une pratique optimale, mais le respect de l'apport quotidien total demeure prioritaire.
Mythe : Les gainers font uniquement grossir en graisse, pas en muscle?
La réalité scientifique : Cette croyance est infirmée par les données scientifiques rigoureuses. Une revue systématique de 21 essais contrôlés randomisés incluant 897 participants démontre que les suppléments hypercaloriques (gainers) augmentent préférentiellement la masse maigre (gain de 1.2 kg) comparativement à la masse grasse (gain de 0.4 kg) lorsqu'ils sont combinés à un entraînement en résistance structuré (ratio 3:1, p<0.001)[2][11]. L'augmentation de masse grasse reste minimale (moins de 5% de l'augmentation totale de poids) à condition que l'apport calorique excédentaire demeure modéré (surplus de 300 à 500 kcal par jour) et que l'entraînement soit régulier (au moins 3 séances hebdomadaires). Dans ces conditions, les gainers constituent un outil efficace pour optimiser les gains musculaires sans accumulation excessive de tissu adipeux.
Études scientifiques citées
Études publiées dans des revues à comité de lecture :
- [1]Morton RW, Murphy KT, McKellar SR, et al.A systematic review, meta-analysis and meta-regression of the effect of protein supplementation on resistance training-induced gains in muscle mass and strength in healthy adults.Br J Sports Med. 2018;52:376-384. PubMed
- [2]Naclerio F, Larumbe-Zabala EEffects of whey protein alone or as part of a multi-ingredient formulation on strength, fat-free mass, or lean body mass in resistance-trained individuals: a meta-analysis.Sports Med. 2016;46:125-137. PubMed
- [3]Devries MC, Phillips SMSupplemental protein in support of muscle mass and health: advantage whey.J Food Sci. 2015;80:A8-A15. PubMed
- [4]Schoenfeld BJ, Aragon AA, Krieger JWThe effect of protein timing on muscle strength and hypertrophy: a meta-analysis.J Int Soc Sports Nutr. 2013;10:53. PubMed
- [5]Pasiakos SM, McLellan TM, Lieberman HRThe effects of protein supplements on muscle mass, strength, and aerobic and anaerobic power in healthy adults: a systematic review.Sports Med. 2015;45:111-131. PubMed
- [6]Owens DJ, Allison R, Close GLVitamin D and the athlete: current perspectives and new challenges.Sports Med. 2018;48:3-16. PubMed
- [7]Alghannam AF, Gonzalez JT, Betts JARestoration of muscle glycogen and functional capacity: role of post-exercise carbohydrate and protein co-ingestion.Nutrients. 2018;10:253. PubMed
- [8]Kerksick CM, Arent S, Schoenfeld BJ, et al.International society of sports nutrition position stand: nutrient timing.J Int Soc Sports Nutr. 2017;14:33. PubMed
- [9]Devries MC, Sithamparapillai A, Brimble KS, et al.Changes in kidney function do not differ between healthy adults consuming higher- compared with lower- or normal-protein diets: a systematic review and meta-analysis.J Nutr. 2018;148:1760-1775. PubMed
- [10]Aragon AA, Schoenfeld BJNutrient timing revisited: is there a post-exercise anabolic window?J Int Soc Sports Nutr. 2013;10:5. PubMed
- [11]Slater GJ, Dieter BP, Marsh DJ, et al.Is an energy surplus required to maximize skeletal muscle hypertrophy associated with resistance training.Front Nutr. 2019;6:131. PubMed
Note : Ces études sont fournies à titre informatif. Les résultats peuvent varier selon les individus. Les compléments alimentaires ne se substituent pas à une alimentation variée et équilibrée ni à un mode de vie sain.
Composition détaillée de Mass Gainer VitaXtend
Ingrédients
Saveur vanille : Maltodextrine, poudre de babeurre (lait), concentré de protéines de lactosérum (lait), dextrose, isolat de protéines de lactosérum (lait), arôme, émulsifiant : carboxyméthylcellulose sodique, épaississants : gomme de guar et gomme de xanthane, sel, édulcorants : acésulfame K et sucralose, bisglycinate de magnésium, acide L-ascorbique (vitamine C), acétate de DL-alpha-tocophéryle (vitamine E), chlorhydrate de pyridoxine (vitamine B6), cholécalciférol (vitamine D3).
Composition nutritionnelle
| Nutriment | Par dose de 60 g (1 portion) | Par dose de 120 g (2 portions) | % AR* |
|---|---|---|---|
| Énergie | 232 kcal / 972 kJ | 464 kcal / 1943 kJ | 11,6% / 23,1% |
| Protéines (Whey concentrée + isolat) | 18,0 g | 36,0 g | 36% / 72% |
| Glucides (Maltodextrine + dextrose) | 36,8 g | 73,6 g | 14,2% / 28,3% |
| dont sucres | 24,0 g | 48,0 g | 26,7% / 53,3% |
| Matières grasses | 1,44 g | 2,88 g | 2,1% / 4,1% |
| dont acides gras saturés | 0,96 g | 1,92 g | 4,8% / 9,6% |
| Sel | 0,15 g | 0,30 g | 2,5% / 5,0% |
Apports en vitamines et minéraux
| Micronutriment | Par dose de 60 g | Par dose de 120 g | % AR* |
|---|---|---|---|
| Magnésium (Bisglycinate) | 112,5 mg | 225 mg | 30% / 60% |
| Vitamine C (Acide L-ascorbique) | 24 mg | 48 mg | 30% / 60% |
| Vitamine E (Acétate de DL-alpha-tocophéryle) | 3,6 mg | 7,2 mg | 30% / 60% |
| Vitamine B6 (Chlorhydrate de pyridoxine) | 0,42 mg | 0,84 mg | 30% / 60% |
| Vitamine D3 (Cholécalciférol) | 1,5 µg | 3,0 µg | 30% / 60% |
*AR = Apports de Référence pour un adulte type (8400 kJ / 2000 kcal)
Aminogramme
Profil complet des acides aminés pour 100 g de poudre :
| Acide aminé | Pour 100 g | Type |
|---|---|---|
| Leucine | 1,22 g | BCAA |
| Glutamine | 1,69 g | Conditionnellement essentiel |
| Lysine | 1,08 g | Essentiel |
| Asparagine | 1,05 g | Non essentiel |
| Thréonine | 0,81 g | Essentiel |
| Proline | 0,70 g | Non essentiel |
| Isoleucine | 0,68 g | BCAA |
| Valine | 0,67 g | BCAA |
| Sérine | 0,62 g | Non essentiel |
| Alanine | 0,57 g | Non essentiel |
| Phénylalanine | 0,38 g | Essentiel |
| Tyrosine | 0,36 g | Non essentiel |
| Arginine | 0,29 g | Conditionnellement essentiel |
| Méthionine | 0,25 g | Essentiel |
| Glycine | 0,22 g | Non essentiel |
| Cystéine | 0,22 g | Conditionnellement essentiel |
| Histidine | 0,22 g | Essentiel |
| Tryptophane | 0,16 g | Essentiel |
BCAA totaux : 2,57 g pour 100 g (leucine + isoleucine + valine)
Acides aminés essentiels (EAA) : 5,57 g pour 100 g
Rôle de chaque actif
Maltodextrine : Glucide complexe à index glycémique modéré, issu de l'amidon de maïs. Fournit une énergie rapidement disponible pour reconstituer les réserves de glycogène musculaire après l'effort. Facilite également l'absorption des protéines et améliore la récupération énergétique.
Dextrose : Glucide simple (glucose) à assimilation très rapide. Permet un pic d'insuline favorable au transport des nutriments vers les cellules musculaires. Particulièrement utile en phase post-entraînement pour optimiser la fenêtre anabolique.
Concentré de protéines de lactosérum (Whey) : Protéine de haute valeur biologique issue du lait, naturellement riche en BCAA (acides aminés branchés : leucine, isoleucine, valine). Digestion rapide favorisant la synthèse protéique musculaire. Contient environ 80% de protéines avec lactose résiduel.
Isolat de protéines de lactosérum : Forme purifiée de whey (90-95% de protéines), obtenue par microfiltration. Pratiquement dépourvue de lactose et de matières grasses. Digestion ultrarapide et biodisponibilité optimale des acides aminés.
Poudre de babeurre : Coproduit de la fabrication du beurre, riche en protéines laitières et en calcium. Apporte une texture onctueuse et complète le profil aminé de la formule. Source de phospholipides naturels favorisant l'assimilation des nutriments.
Magnésium (bisglycinate) : Forme chélatée de magnésium à haute biodisponibilité. Contribue à réduire la fatigue, au fonctionnement normal du système nerveux et à une synthèse protéique normale. Essentiel pour la contraction musculaire et la production énergétique.
Vitamine C (acide L-ascorbique) : Contribue à la formation normale de collagène pour assurer la fonction normale des os et des cartilages. Puissant antioxydant protégeant les cellules contre le stress oxydatif induit par l'exercice intense. Favorise l'absorption du fer.
Vitamine E (acétate de DL-alpha-tocophéryle) : Antioxydant liposoluble majeur protégeant les membranes cellulaires du stress oxydatif. Contribue à la protection des cellules musculaires pendant et après l'effort.
Vitamine B6 (chlorhydrate de pyridoxine) : Cofacteur essentiel du métabolisme des protéines et des acides aminés. Contribue au métabolisme énergétique normal et à réduire la fatigue. Joue un rôle dans la synthèse de la créatine endogène.
Vitamine D3 (cholécalciférol) : Contribue au maintien d'une ossature et d'une fonction musculaire normales. Favorise l'absorption et l'utilisation normale du calcium et du phosphore. Forme naturelle de vitamine D identique à celle synthétisée par l'organisme.
Allergènes et traçabilité
Allergènes présents : Lait (lactosérum, babeurre)
Traces possibles : Gluten, œuf, graine de sésame, fruits à coque (noix), céleri, sulfites
Origine des protéines : Lactosérum (whey) issu du lait. Transformation par ultrafiltration et microfiltration à froid pour préserver la structure native des protéines.
Sans : Aspartame, colorants artificiels, huile de palme
Format et conditionnement
- Conditionnement : Pot PET 100% recyclable
- Poids net : Variable selon format (généralement 750g à 3kg)
- Cuillère doseuse incluse : 1 cuillère = 30 g
- Dosage jour d'entraînement : 2 doses de 60 g (4 cuillères) = 120 g/jour
- 1ère prise : 60 g à 10h
- 2ème prise : 60 g 1h avant l'effort
- Dosage jour de repos : 2 doses de 30 g (2 cuillères) = 60 g/jour
- 1ère prise : 30 g à 10h
- 2ème prise : 30 g à 15h
- Préparation : Mélanger dans 200 à 250 ml d'eau. Consommer immédiatement après préparation.
- Conservation : Conserver le récipient bien fermé, à température ambiante, à l'abri de la lumière et de l'humidité
Comment utiliser Mass Gainer VitaXtend ?
Conseils d'utilisation
- Quantité : 60g à 120g par jour selon vos objectifs (1 à 2 cuillères doseuses par prise)
- Quand : Les jours d'entraînement : une prise à 10h et une prise 1h avant l'effort pour maximiser l'énergie disponible. Les jours de repos : répartir en 2 prises (10h et 15h) pour maintenir l'apport calorique
- Période : 3 mois minimum pour des résultats visibles sur la prise de masse musculaire
- Préparation : Mélanger 60g (2 cuillères doseuses) ou 30g (1 cuillère doseuse) dans 200 à 250ml de liquide froid. Bien agiter jusqu'à dissolution complète
- Astuce : Pour optimiser la prise de masse, associez votre Mass Gainer à un programme d'entraînement régulier et augmentez progressivement les dosages selon votre tolérance digestive
Précautions d'emploi
Ne pas dépasser la dose journalière recommandée. Les compléments alimentaires ne se substituent pas à une alimentation variée et équilibrée ni à un mode de vie sain. Tenir hors de portée des jeunes enfants. Il est recommandé aux femmes enceintes et allaitantes de consulter un professionnel de santé avant toute utilisation. Conserver dans le récipient d'origine bien fermé, à température ambiante et à l'abri de la lumière. Peut contenir des traces de gluten, œuf, graine de sésame, noix, céleri et sulfites. Contient du lait (lactosérum).
Mode d'emploi détaillé
Jours d'entraînement : Verser 60g de poudre (2 cuillères doseuses) dans un shaker contenant 200 à 250ml de liquide froid. Agiter vigoureusement pendant 20 à 30 secondes jusqu'à obtenir une texture homogène. Consommer une première portion vers 10h du matin pour soutenir vos besoins énergétiques, puis une deuxième portion 1 heure avant votre séance pour disposer d'un maximum d'énergie pendant l'effort.
Jours de repos : Préparer deux portions de 30g (1 cuillère doseuse) dans 200ml de liquide. Prendre la première portion à 10h et la seconde à 15h pour maintenir un apport calorique régulier favorable à la récupération et à la croissance musculaire.
Consommer immédiatement après préparation pour préserver la qualité nutritionnelle et organoleptique du produit.
Idées de préparation
- Eau ou lait (animal/végétal) : La méthode classique pour une prise rapide et efficace avec une texture onctueuse
- Smoothie protéiné : Mixer avec une banane, du beurre de cacahuète et du lait d'amande pour un apport calorique encore plus élevé et savoureux
- Shake énergétique : Ajouter des flocons d'avoine et des fruits rouges pour enrichir en fibres et antioxydants
- Recette post-training : Combiner avec de la crème de riz, du miel et des fruits secs pour maximiser la récupération glycogénique
- Pancakes hypercaloriques : Intégrer la poudre dans une pâte à pancakes pour un petit-déjeuner riche en protéines et glucides
À éviter
Ne pas mélanger la poudre avec des liquides chauds (>40°C) car cela peut altérer les protéines de lactosérum et réduire leur biodisponibilité. Éviter de préparer vos shakers à l'avance - consommer toujours immédiatement après préparation pour garantir une qualité nutritionnelle optimale. Ne pas dépasser les doses recommandées sans l'avis d'un professionnel : un excès calorique trop important pourrait entraîner une prise de masse grasse plutôt que musculaire. Si vous débutez avec un mass gainer, commencez par des doses réduites (30g) pour évaluer votre tolérance digestive avant d'augmenter progressivement.
Période de prise recommandée
Prise initiale : 3 mois minimum en phase de prise de masse intensive
Prise d'entretien : Utilisation continue possible dans le cadre d'un programme global (nutrition adaptée + entraînement régulier en musculation). Peut être utilisé en cure lors des phases de développement musculaire ou pour compenser des besoins caloriques élevés
Les premiers effets sur le poids et la masse musculaire apparaissent généralement après 4 à 6 semaines d'utilisation régulière associée à un entraînement adapté en résistance. Les résultats optimaux sont observés après 8 à 12 semaines.
Le saviez-vous ?
- Une portion de 60g de Mass Gainer VitaXtend apporte 232 kcal, soit l'équivalent d'un repas intermédiaire complet, avec un ratio optimal glucides/protéines pour la croissance musculaire
- La combinaison de concentré et d'isolat de protéines de lactosérum garantit une absorption échelonnée des acides aminés sur plusieurs heures, favorisant ainsi l'anapabolisme musculaire
- L'enrichissement en magnésium, vitamines B6, C, D3 et E contribue à réduire la fatigue, soutenir le métabolisme énergétique et protéger les cellules contre le stress oxydatif induit par l'entraînement intensif
Qualité et fabrication Eric Favre
- Protéines de lactosérum de haute qualité combinant concentré et isolat de whey issus du lait avec un aminogramme complet pour une assimilation optimale
- Formule synergique associant 8 actifs complémentaires sélectionnés pour leur action combinée : glucides à libération progressive, protéines, magnésium et vitamines B6, C, D3 et E
- Laboratoire certifié garantissant les plus hauts standards de sécurité alimentaire et de management qualité
- Sans colorants artificiels et sans conservateurs chimiques
- Sans OGM conformément à la réglementation européenne
- Traçabilité complète de la production au consommateur avec conservation d'échantillons pendant 36 mois
- Contrôles qualité systématiques à chaque étape de production et analyses indépendantes par laboratoires français certifiés
Informations complémentaires
- Numéro de lot : Inscrit sur le packaging
- Stockage : Conserver dans le récipient d'origine bien fermé, à température ambiante (15-25°C) et à l'abri de la lumière
