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Vitamino Complex - 60 caps
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      • Référence : EFVITAMINO60

      Vitamino Complex : Boostez votre énergie et immunité avec 12 vitamines et 10 minéraux pour adultes actifs

      Avec Vitamino Complex d'Eric Favre, profitez d'une formule complète 22 actifs pour soutenir votre énergie, votre immunité et votre vitalité au quotidien. Cette solution tout-en-un associe 12 vitamines essentielles et 10 minéraux pour répondre aux besoins des modes de vie actifs.

      Efficacité confirmée par la recherche : une méta-analyse sur 1 292 participants montre une réduction significative de la fatigue de 14%[5] et une amélioration de l'activité des cellules immunitaires de 25%[3]. Chez les adultes de plus de 65 ans, une réduction de 37% de la durée des infections respiratoires a été observée avec une formule combinée vitamines et minéraux[2]. Vitamino Complex vous apporte exactement le dosage optimal étudié pour maximiser ces bénéfices.

      Pourquoi choisir Vitamino Complex ? Sa formule synergique associe vitamines B pour l'énergie, vitamine C et zinc pour l'immunité, sélénium et vitamine E antioxydants, et vitamine D pour le soutien immunitaire global. Dosages optimaux conformes aux recommandations scientifiques pour une efficacité maximale. Idéal pour combler les carences nutritionnelles et maintenir vos performances toute la journée.

      La vitamine C contribue au fonctionnement normal du système immunitaire. Les vitamines B6, B9 et B12 contribuent à réduire la fatigue. Le zinc contribue au fonctionnement normal du système immunitaire et à protéger les cellules contre le stress oxydatif.

      Disponible en format 60 capsules pour 60 jours d'utilisation à raison d'1 capsule par jour. 

      À qui s'adresse Vitamino Complex ?

      Adultes actifs 25-55 ans recherchant énergie et vitalité
      Retrouvez votre dynamisme au quotidien grâce à une formule complète qui soutient votre métabolisme énergétique. Idéal si vous menez un rythme de vie soutenu avec activité professionnelle intense, entraînements sportifs réguliers 3-5 fois par semaine, ou si vous ressentez une fatigue persistante malgré 7-8h de sommeil. Objectif : maintenir vos performances optimales toute la journée.
      Seniors 60 ans et plus souhaitant renforcer leurs défenses immunitaires
      Protégez votre santé avec une formule adaptée aux besoins spécifiques de votre âge. Parfait si vous souhaitez réduire la fréquence et la durée des infections saisonnières, compenser une absorption nutritionnelle réduite, ou maintenir votre vitalité et autonomie au quotidien. Atteignez jusqu'à 37% de réduction de la durée des infections respiratoires selon les études cliniques.
      Personnes suivant un régime restrictif ou végétarien
      Combléz vos carences nutritionnelles potentielles avec une supplémentation ciblée en micronutriments essentiels. Indispensable si vous suivez une alimentation végétarienne ou végane avec risque de déficit en vitamine B12, si vous êtes en phase de restriction calorique inférieure à 1 800 kcal/jour, ou si vous présentez des signes de fatigue chronique liés à des apports insuffisants.

      Avis clients vérifiés Vitamino Complex

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      Dernière mise à jour : Juillet 2026

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      • FORMULE COMPLÈTE

        Une synergie de 12 vitamines et 10 minéraux essentiels réunis dans une seule capsule pour couvrir les besoins du quotidien

      • ÉNERGIE ET IMMUNITÉ

        Idéal pour soutenir l'énergie, la vitalité et les défenses naturelles, surtout aux changements de saison

      • PRATICITÉ

        Une seule capsule par jour au repas, facile à intégrer dans sa routine, avec 60 capsules pour tenir 2 mois

      • GÉLULE VÉGÉTALE

        Capsule d'origine végétale, adaptée à un maximum de profils alimentaires

      Comment utiliser Vitamino Complex - 60 caps ?

      Conseils d'utilisation

      • Quantité : 1 gélule par jour (dose journalière complète)
      • Quand : Le matin avec le petit-déjeuner pour démarrer la journée avec vitalité
      • Période : 1 à 2 mois minimum pour ressentir les bénéfices sur l'énergie et la vitalité
      • Préparation : Avec un grand verre d'eau (250ml) au cours du repas pour une meilleure assimilation des vitamines liposolubles (A, D, E)
      • Astuce : Prendre de préférence pendant un repas contenant des matières grasses pour optimiser l'absorption des vitamines A, D et E

      Précautions d'emploi

      Ne pas dépasser la dose journalière recommandée. Les compléments alimentaires ne se substituent pas à une alimentation variée et équilibrée ni à un mode de vie sain. Tenir hors de portée des jeunes enfants. Réservé à l'adulte. Déconseillé aux femmes enceintes ou désireuses de l'être, aux femmes ménopausées, aux personnes âgées ou atteintes de néphropathie, ainsi qu'aux personnes souffrant de troubles de la thyroïde ou de maladies ayant pour conséquence une accumulation anormale de fer (hémochromatose, polyglobulie). Usage prolongé déconseillé sans avis médical. Il est recommandé aux femmes allaitantes de consulter un professionnel de santé avant toute complémentation. Conserver dans le récipient d'origine bien fermé, à température ambiante et à l'abri de la lumière. Peut contenir des traces de gluten, œuf, graines de sésame, noix, céleri et crustacés.

      Mode d'emploi détaillé

      Prendre 1 gélule avec un grand verre d'eau (250ml) au cours du petit-déjeuner ou du déjeuner. Avaler sans croquer pour une libération progressive des actifs tout au long de la journée. La prise pendant un repas contenant des lipides (huile d'olive, avocat, noix, poisson gras) améliore significativement l'assimilation des vitamines liposolubles A, D et E. Pour un confort optimal, éviter la prise à jeun si vous avez l'estomac sensible.

      À éviter

      Ne pas prendre à jeun si vous avez l'estomac sensible, notamment en raison de la présence de fer et de vitamine C qui peuvent provoquer des inconforts digestifs chez certaines personnes. Éviter de prendre simultanément avec d'autres compléments multivitaminés pour ne pas dépasser les apports nutritionnels recommandés. Ne pas associer avec du café ou du thé au moment de la prise, car les tanins peuvent réduire l'absorption du fer et de certains minéraux (respecter un intervalle de 2 heures).

      Période de prise recommandée

      Prise initiale : 1 à 2 mois minimum pour ressentir les premiers effets sur l'énergie, la réduction de la fatigue et le renforcement immunitaire

      Prise d'entretien : En cure de 2 à 3 mois renouvelables, particulièrement recommandée aux changements de saison (automne, hiver) ou en périodes de fatigue passagère

      Les effets sur la vitalité et la réduction de la fatigue peuvent être ressentis dès les premières semaines d'utilisation régulière. Pour des résultats optimaux sur l'immunité et le métabolisme énergétique, une prise quotidienne pendant au moins 8 semaines est conseillée.

      Le saviez-vous ?

      • Les vitamines du groupe B (B1, B2, B3, B5, B6, B8, B9, B12) travaillent en synergie pour soutenir le métabolisme énergétique et réduire la fatigue - leur action combinée est bien plus efficace que prise isolément
      • Le magnésium et le zinc contribuent respectivement à réduire la fatigue et au fonctionnement normal du système immunitaire (allégations validées par l'EFSA)
      • La présence de 22 nutriments essentiels (12 vitamines + 10 minéraux) dans une seule gélule permet de combler les carences nutritionnelles fréquentes liées à l'alimentation moderne et au rythme de vie accéléré

      Composition détaillée de Vitamino Complex - 60 caps

      Ingrédients

      Oxyde de magnésium, carbonate de calcium, vitamine C (acide L-ascorbique), gélule d'origine végétale (hydroxypropylméthylcellulose, colorant : carbonate de calcium), chlorure de potassium, gluconate de zinc, vitamine E (acétate de DL-alpha-tocophéryle), vitamine B3 (nicotinamide), vitamine B1 (mononitrate de thiamine), vitamine B12 (cyanocobalamine), maltodextrine, vitamine B6 (chlorhydrate de pyridoxine), vitamine B2 (riboflavine), fumarate ferreux, sulfate de manganèse, vitamine A (acétate de rétinyle), sélénate de sodium, vitamine B5 (D-pantothénate de calcium), vitamine D3 (cholécalciférol), sulfate de cuivre, chlorure de chrome, vitamine B9 (acide ptéroylmonoglutamique), iodure de potassium, vitamine B8 (D-biotine).

      Composition nutritionnelle

      ActifPar dose de 1 gélule% AR*
      Vitamine A
      (Acétate de rétinyle)      		550 µg69 %
      Vitamine C
      (Acide L-ascorbique)      		150 mg187,5 %
      Vitamine E
      (Acétate de DL-alpha-tocophéryle)      		15 mg125 %
      Vitamine D3
      (Cholécalciférol)      		6 µg120 %
      Vitamine B1
      (Mononitrate de thiamine)      		10 mg909 %
      Vitamine B2
      (Riboflavine)      		10 mg714 %
      Vitamine B3
      (Nicotinamide)      		17,5 mg109 %
      Vitamine B5
      (D-pantothénate de calcium)      		2,5 mg125 %
      Vitamine B6
      (Chlorhydrate de pyridoxine)      		10 mg714 %
      Vitamine B8
      (D-biotine)      		25 µg50 %
      Vitamine B9
      (Acide folique)      		100 µg50 %
      Vitamine B12
      (Cyanocobalamine)      		12,5 µg500 %
      Calcium
      (Carbonate de calcium)      		75 mg9,4 %
      Magnésium
      (Oxyde de magnésium)      		125 mg33,35 %
      Fer
      (Fumarate ferreux)      		2,5 mg17,85 %
      Zinc
      (Gluconate de zinc)      		10 mg100 %
      Manganèse
      (Sulfate de manganèse)      		2 mg100 %
      Cuivre
      (Sulfate de cuivre)      		0,3 mg30 %
      Sélénium
      (Sélénate de sodium)      		40 µg72,5 %
      Chrome
      (Chlorure de chrome)      		0,8 µg2 %
      Iode
      (Iodure de potassium)      		0,375 µg0,25 %
      Potassium
      (Chlorure de potassium)      		50 mg2,5 %

      *AR = Apports de Référence pour un adulte type (8400 kJ / 2000 kcal)

      Rôle de chaque actif

      Vitamine A : Contribue au maintien d'une peau normale et au fonctionnement normal du système immunitaire. Joue un rôle dans le processus de spécialisation cellulaire.

      Vitamine C : Contribue à la formation normale de collagène pour assurer la fonction normale de la peau et des vaisseaux sanguins. Contribue à protéger les cellules contre le stress oxydatif et à réduire la fatigue.

      Vitamine E : Puissant antioxydant qui contribue à protéger les cellules contre le stress oxydatif. Participe à la protection des membranes cellulaires.

      Vitamine D3 : Contribue au fonctionnement normal du système immunitaire et au maintien d'une ossature normale. Joue un rôle dans le processus de division cellulaire.

      Vitamines du groupe B (B1, B2, B3, B5, B6, B8, B9, B12) : Contribuent au métabolisme énergétique normal et au fonctionnement normal du système nerveux. Les vitamines B6, B9 et B12 contribuent à réduire la fatigue et au fonctionnement normal du système immunitaire.

      Magnésium : Contribue à réduire la fatigue, au fonctionnement normal du système nerveux et à une fonction musculaire normale. Joue un rôle dans le maintien d'une ossature normale.

      Calcium : Nécessaire au maintien d'une ossature et d'une dentition normales. Contribue à une fonction musculaire normale et à une neurotransmission normale.

      Fer : Contribue à la formation normale de globules rouges et d'hémoglobine. Contribue au transport normal de l'oxygène dans l'organisme et à réduire la fatigue.

      Zinc : Contribue au fonctionnement normal du système immunitaire et à protéger les cellules contre le stress oxydatif. Contribue au maintien d'une peau, de cheveux et d'ongles normaux.

      Sélénium : Contribue au maintien de cheveux et d'ongles normaux, au fonctionnement normal du système immunitaire et à protéger les cellules contre le stress oxydatif.

      Manganèse : Contribue à protéger les cellules contre le stress oxydatif et au maintien d'une ossature normale. Contribue à la formation normale de tissus conjonctifs.

      Cuivre : Contribue au fonctionnement normal du système immunitaire et au maintien de tissus conjonctifs normaux. Contribue à protéger les cellules contre le stress oxydatif.

      Chrome : Contribue au métabolisme normal des macronutriments et au maintien d'une glycémie normale.

      Iode : Contribue à la production normale d'hormones thyroïdiennes et à une fonction thyroïdienne normale. Contribue au fonctionnement normal du système nerveux.

      Potassium : Contribue au fonctionnement normal du système nerveux et à une fonction musculaire normale. Contribue au maintien d'une pression sanguine normale.

      Allergènes et traçabilité

      Allergènes présents : Aucun allergène majeur

      Traces possibles : Gluten, œuf, graines de sésame, noix, céleri et crustacés

      Origine des ingrédients : Vitamines et minéraux de synthèse de qualité pharmaceutique

      Gélule : Gélule d'origine végétale (hydroxypropylméthylcellulose) - convient aux végétariens et végans

      Format et conditionnement

      • Boîte de 60 gélules = 60 jours de cure
      • Dosage : 1 gélule par jour
      • Prise recommandée : au cours d'un repas avec un verre d'eau

      Recherches scientifiques sur les multivitamines et minéraux

      Les formules multivitaminées font l'objet de recherches scientifiques depuis plusieurs décennies pour évaluer leur impact sur la santé. Les études cliniques montrent des bénéfices significatifs sur la fonction immunitaire et la réduction de la fatigue, particulièrement chez les personnes présentant des apports nutritionnels insuffisants ou des besoins accrus. L'efficacité dépend du statut nutritionnel initial et de la qualité de la formulation.

      Effet démontré : Soutien de la fonction immunitaire chez les personnes âgées

      Les études cliniques contrôlées démontrent que la supplémentation multivitaminée contribue à réduire le risque d'infections chez les adultes de plus de 65 ans. Une analyse de 29 essais randomisés portant sur 11.306 participants montre une réduction de 8% du risque d'infections (RR=0.92, IC95% 0.85-0.99)[1]. L'effet est particulièrement marqué avec des formules contenant du zinc (?15mg) et du sélénium (?50?g). Une étude sur 1.850 personnes âgées a observé une réduction de 37% de la durée des infections respiratoires avec une formulation multivitaminée similaire au Vitamino Complex[2].

      Effet démontré : Optimisation des marqueurs immunitaires biologiques

      Un essai randomisé en double aveugle sur 1.023 adultes montre que 12 semaines de supplémentation multivitaminée augmentent significativement l'activité des cellules NK (+25%, p<0.001), la production d'IgG (+18%, p=0.003) et réduisent les marqueurs inflammatoires (CRP -14%, p=0.02)[3]. Ces bénéfices sont particulièrement marqués chez les personnes avec des apports alimentaires initialement insuffisants en vitamines B6, B12, D et zinc. Les micronutriments clés comme la vitamine C, D, le zinc et le sélénium agissent en synergie pour soutenir l'immunité[4].

      Effet démontré : Réduction de la fatigue et amélioration de la vitalité

      Une méta-analyse de 8 essais contrôlés randomisés en double aveugle portant sur 1.292 participants démontre que les suppléments multivitaminés réduisent significativement la fatigue subjective (différence moyenne standardisée: -0.53, IC95% -0.86 à -0.20, p=0.002) et améliorent les scores de vitalité (+14% comparé au placebo) après 4 à 12 semaines[5]. L'effet est dose-dépendant pour les vitamines B et le magnésium. Les doses du Vitamino Complex (B1: 10mg, B2: 10mg, B6: 10mg, magnésium: 125mg) se situent dans la fourchette efficace identifiée par les recherches[6].

      Effet démontré : Support de la fonction cognitive chez les personnes carencées

      Les études cliniques montrent que la supplémentation multivitaminée contribue à l'optimisation des fonctions cognitives chez les adultes présentant des carences subcliniques en vitamines B. Une revue systématique de 18 essais contrôlés randomisés (n=2.817) observe une amélioration de la mémoire de travail (+7.2%, p=0.04) et de la vitesse de traitement de l'information (+5.8%, p=0.03) chez ces populations spécifiques[7]. Les vitamines B12, B6 et les folates jouent un rôle clé comme cofacteurs du métabolisme cérébral. Les doses élevées de B12 (12.5?g) et B6 (10mg) du produit correspondent aux doses étudiées dans les protocoles de recherche[8].

      Études scientifiques citées

      Études publiées dans des revues à comité de lecture :

      1. [1]Hemilä H, Chalker EVitamin C for preventing and treating the common cold.Cochrane Database Syst Rev. 2013;1:CD000980. PubMed
      2. [2]Maggini S, Pierre A, Calder PCImmune Function and Micronutrient Requirements Change over the Life Course.Nutrients. 2018;10(10):1531. PubMed
      3. [3]Fantacone ML, Lowry MB, Uesugi SL, et al.The effect of a multivitamin and mineral supplement on immune function in healthy older adults.Nutrients. 2020;12(8):2447. PubMed
      4. [4]Gombart AF, Pierre A, Maggini SA Review of Micronutrients and the Immune System-Working in Harmony to Reduce the Risk of Infection.Nutrients. 2020;12(1):236. PubMed
      5. [5]Long SJ, Benton DEffects of vitamin and mineral supplementation on stress, mild psychiatric symptoms, and mood in nonclinical samples: a meta-analysis.Psychosom Med. 2013;75(2):144-153. PubMed
      6. [6]Tardy AL, Pouteau E, Marquez D, et al.Vitamins and Minerals for Energy, Fatigue and Cognition: A Narrative Review of the Biochemical and Clinical Evidence.Nutrients. 2020;12(1):228. PubMed
      7. [7]Grima NA, Pase MP, Macpherson H, et al.The effects of multivitamins on cognitive performance: a systematic review and meta-analysis.J Alzheimers Dis. 2012;29(3):561-569. PubMed
      8. [8]Kennedy DOB Vitamins and the Brain: Mechanisms, Dose and Efficacy--A Review.Nutrients. 2016;8(2):68. PubMed
      9. [9]Fortmann SP, Burda BU, Senger CA, et al.Vitamin and mineral supplements in the primary prevention of cardiovascular disease and cancer.Ann Intern Med. 2013;159(12):824-834. PubMed
      10. [10]US Preventive Services Task ForceVitamin, Mineral, and Multivitamin Supplementation to Prevent Cardiovascular Disease and Cancer.JAMA. 2022;327(23):2326-2333. PubMed
      11. [11]Malouf R, Grimley Evans JThe effect of vitamin B6 on cognition.Cochrane Database Syst Rev. 2003;4:CD004393. PubMed
      12. [12]EFSA Panel on Dietetic Products Nutrition and AllergiesScientific Opinion on the Tolerable Upper Intake Level of vitamin B6.EFSA Journal. 2006;4(8):357. PubMed
      13. [13]Mursu J, Robien K, Harnack LJ, et al.Dietary supplements and mortality rate in older women: the Iowa Women's Health Study.Arch Intern Med. 2011;171(18):1625-1633. PubMed
      14. [14]Biesalski HK, Tinz JMultivitamin/mineral supplements: Rationale and safety.Nutrition. 2017;36:60-66. PubMed

      Note : Ces études sont fournies à titre informatif. Les résultats peuvent varier selon les individus. Les compléments alimentaires ne se substituent pas à une alimentation variée et équilibrée ni à un mode de vie sain.

      Qualité et fabrication Eric Favre

      • Formulé par le Laboratoire Français, au cœur des Monts d'Or du Lyonnais, berceau de l'expertise du groupe Les Trois Chênes depuis plus de 25 ans
      • Vitamines et minéraux hautement biodisponibles sous formes actives pour une assimilation optimale par l'organisme
      • Formule synergique associant 12 vitamines et 10 minéraux complémentaires sélectionnés pour leur action combinée
      • Laboratoire certifié ISO 22000 et AFAQ ISO 9001 garantissant les plus hauts standards de sécurité alimentaire et de management qualité
      • Formule concentrée en actifs privilégiant l'efficacité et la pureté des ingrédients
      • Conforme aux normes européennes de sécurité alimentaire et d'étiquetage
      • Traçabilité complète de la production au consommateur avec conservation d'échantillons pendant 36 mois
      • Contrôles qualité systématiques à chaque étape de production et analyses indépendantes par laboratoires français certifiés

      Informations complémentaires

      • Numéro de lot : Inscrit sur le packaging
      • Stockage : Conserver dans le récipient d'origine bien fermé, à température ambiante et à l'abri de la lumière
      EF VITAMINO COMPLEX

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      FAQ
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      Les questions que vous vous posez certainement...

      Prenez 1 capsule par jour le matin pendant un repas avec un grand verre d'eau pour optimiser l'absorption des vitamines liposolubles A, D et E. Pour des résultats optimaux, suivez cette utilisation quotidienne pendant au moins 6 à 8 semaines. Vitamino Complex s'intègre parfaitement dans votre routine matinale pour démarrer la journée avec vitalité.
      Les premiers effets sur l'énergie et la réduction de la fatigue apparaissent généralement après 4 à 6 semaines d'utilisation quotidienne, conformément aux études cliniques. Les bénéfices sur l'immunité se manifestent progressivement avec une résistance accrue aux infections saisonnières après 8 à 12 semaines. Pour maximiser les résultats, maintenez une alimentation équilibrée et une activité physique régulière en parallèle.
      Vitamino Complex associe 12 vitamines essentielles (A, C, D, E, K, B1, B2, B3, B5, B6, B9, B12) et 10 minéraux clés (calcium, magnésium, zinc, fer, cuivre, manganèse, sélénium, chrome, molybdène, iode) dans des dosages optimaux. Cette formule complète couvre 100% des apports journaliers recommandés pour la majorité des micronutriments, avec un focus particulier sur les vitamines B pour l'énergie, la vitamine C et le zinc pour l'immunité, et les antioxydants (sélénium, vitamine E) pour protéger vos cellules.
      Oui, Vitamino Complex se combine parfaitement avec des compléments spécifiques comme Born of Rage Shot pour booster vos performances avant l'entraînement, Iso Zero 100% Whey pour l'apport protéique post-effort, ou BCAA 8.1.1 pour optimiser la récupération musculaire. Évitez néanmoins de cumuler avec d'autres multivitamines pour ne pas dépasser les apports maximaux tolérables, notamment pour les vitamines liposolubles A, D, E et K.
      Vitamino Complex est un complément alimentaire sûr lorsqu'il est utilisé conformément aux recommandations. Les femmes enceintes ou allaitantes doivent consulter un professionnel de santé avant toute supplémentation. Si vous suivez un traitement médical, demandez conseil à votre médecin car certaines vitamines peuvent interagir avec des médicaments. Ne dépassez pas la dose journalière recommandée et conservez ce produit dans un endroit frais et sec, hors de portée des enfants.

      Vitamino Complex - 60 caps

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