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Avec EAA d'Eric Favre, profitez d'une formule complète 8 acides aminés essentiels enrichie en CA-HMB, L-Tyrosine et MDX1 pour maximiser votre récupération et préserver votre masse musculaire après chaque entraînement intense.
Résultats prouvés : l'apport en acides aminés essentiels pendant et après l'effort réduit la fatigue musculaire et accélère la synthèse protéique de 30 à 50%[1]. EAA vous apporte exactement ces 8 acides aminés dans un ratio optimal pour une absorption maximale.
La formule EAA se démarque par sa combinaison synergique : CA-HMB pour limiter le catabolisme musculaire, L-Tyrosine pour soutenir la concentration mentale pendant l'effort, MDX1 pour optimiser l'hydratation cellulaire, L-Cystéine antioxydante, zinc et vitamines pour renforcer votre système immunitaire sollicité par l'entraînement. Vous bénéficiez d'une protection musculaire complète pendant vos phases de sèche ou vos cycles d'entraînement intensifs.
Le zinc contribue à une synthèse protéique normale. Les vitamines du groupe B contribuent à réduire la fatigue.
Format poudre de 500g. Goût fruits rouges agréable avec arôme naturel pour une prise facilitée après l'effort. Fabriqu2 par le Laboratoire Français Eric Favre®.
"Meilleure récupération et moins de fatigue après chaque séance", "Résultats rapides sur la réduction des courbatures"
"Goût fruité très agréable et facile à boire après l'effort", "Saveur fruits rouges qui donne envie de le prendre"
"Se dissout parfaitement dans l'eau sans grumeaux ni dépôt", "Excellente solubilité même dans un shaker classique"
"Bon produit avec un prix raisonnable face à la concurrence", "Qualité Eric Favre à un tarif compétitif"
Nous avons analysé vos retours les plus exigeants pour vous accompagner au mieux :
Une méta-analyse de 42 études (n=1598) démontre que les EAA augmentent significativement la synthèse protéique de 127% vs placebo[1][2]. Les EAA seuls sont aussi efficaces que les protéines complètes pour activer mTORC1, avec une dose optimale de 10-15g incluant 3g de leucine. L'effet est maximal 1-3h post-ingestion et persiste 3-5h, ce qui en fait un outil nutritionnel de choix en péri-entraînement pour maximiser les adaptations musculaires.
Une revue systématique de 17 RCTs (n=478) montre que les EAA pris en péri-entraînement réduisent la créatine kinase de 18% (p=0.003), les DOMS de 14% et améliorent la récupération de force de 8% à 48h[3][4]. Les bénéfices sont maximaux avec 10-12g d'EAA contenant ?40% de leucine, pris immédiatement avant ou après l'exercice. Cette propriété permet d'optimiser la fréquence d'entraînement en réduisant le temps de récupération nécessaire entre les séances.
Les études cliniques sur le HMB montrent un soutien à l'optimisation de la masse musculaire dans le cadre d'un programme d'entraînement régulier[5][6]. Le HMB agit en complément des EAA en inhibant la dégradation protéique via la voie ubiquitine-protéasome, ce qui permet de préserver la masse musculaire notamment en période de stress métabolique (déficit calorique, intensification de l'entraînement). L'effet est optimal avec des doses de 3g par jour combinées aux EAA.
Un essai contrôlé randomisé sur 28 cyclistes (12 semaines) montre que 12g d'EAA par jour augmentent la VO2max de 5.3% (p=0.02), le temps jusqu'à épuisement de 11% et réduisent la fatigue perçue de 14%[7]. Une méta-analyse complémentaire (n=342) confirme une amélioration de 4.8% de la force maximale avec supplémentation EAA chez les athlètes de force[8]. Ces résultats démontrent l'intérêt des EAA pour améliorer à la fois les capacités aérobies et anaérobies.
La réalité scientifique : Une méta-analyse de 36 études (n=1287) démontre que les EAA seuls (10-15g) stimulent autant la synthèse protéique que 20-25g de whey sur 1-3h, MAIS produisent un bilan azoté inférieur (-2.3g vs +1.8g, p<0.001)[2][9]. Les protéines complètes apportent les acides aminés non-essentiels nécessaires à la construction musculaire complète sur 24h. Les EAA sont particulièrement utiles en péri-entraînement immédiat pour déclencher rapidement la synthèse protéique, mais ils complètent les protéines alimentaires plutôt qu'ils ne les remplacent.
La réalité scientifique : La recherche révèle que l'efficacité du HMB varie selon le niveau d'entraînement et le contexte d'utilisation[5][6]. Le HMB montre surtout des bénéfices lors de périodes de stress métabolique inhabituel : nouveau programme d'entraînement, déficit calorique pour optimiser la composition corporelle, ou surcharge d'entraînement. Dans ces contextes spécifiques, le HMB soutient efficacement la préservation musculaire en complément des EAA et d'un apport protéique adapté.
La réalité scientifique : Un RCT en crossover (n=24) comparant BCAA vs EAA à doses équivalentes de leucine (3g) montre que les EAA augmentent la synthèse protéique de 127% vs +22% pour les BCAA seuls (p<0.001)[1][10]. Les BCAA sans les 6 autres acides aminés essentiels créent un déséquilibre limitant la construction protéique complète. Une revue systématique (17 études) conclut que les BCAA seuls peuvent même inhiber l'absorption des autres acides aminés essentiels par compétition au niveau intestinal. Pour une efficacité maximale, il est préférable d'utiliser le spectre complet des 9 acides aminés essentiels.
Études publiées dans des revues à comité de lecture :
Note : Ces études sont fournies à titre informatif. Les résultats peuvent varier selon les individus, leur niveau d'entraînement et leur contexte nutritionnel. Les compléments alimentaires ne se substituent pas à une alimentation variée et équilibrée ni à un programme d'entraînement adapté.
Complexe acides aminés essentiels (L-leucine, L-lysine, L-valine, L-isoleucine, L-thréonine, L-phénylalanine, L-méthionine, L-tryptophane), hydroxyméthylbutyrate de calcium (Ca-HMB), maltodextrine, L-tyrosine, acidifiant : acide citrique, arôme naturel (2,9%), L-cystéine, édulcorants : sucralose et acésulfame de potassium, poudre de betterave rouge, gluconate de zinc, vitamine B3 (niacine), vitamine B6 (pyridoxine).
| Actif | Par dose de 12 g | % AR* |
|---|---|---|
| L-Leucine (BCAA) | 2000 mg | - |
| Ca-HMB (Hydroxyméthylbutyrate de calcium) | 1800 mg | - |
| L-Lysine (Acide aminé essentiel) | 1092 mg | - |
| L-Isoleucine (BCAA) | 1000 mg | - |
| L-Valine (BCAA) | 1000 mg | - |
| L-Thréonine (Acide aminé essentiel) | 792 mg | - |
| L-Phénylalanine (Acide aminé essentiel) | 780 mg | - |
| L-Méthionine (Acide aminé essentiel soufré) | 516 mg | - |
| L-Tyrosine (Acide aminé semi-essentiel) | 396 mg | - |
| L-Tryptophane (Acide aminé essentiel) | 198 mg | - |
| L-Cystéine (Acide aminé soufré) | 174 mg | - |
| Zinc (Gluconate de zinc) | 2,2 mg | 22% |
| Vitamine B3 (Niacine) | 4,8 mg | 30% |
| Vitamine B6 (Pyridoxine) | 0,35 mg | 25% |
*AR = Apports de Référence pour un adulte type (8400 kJ / 2000 kcal)
| Acide aminé | Par dose de 12 g |
|---|---|
| Acides aminés essentiels (EAA) | |
| L-Leucine | 2000 mg |
| L-Lysine | 1092 mg |
| L-Isoleucine | 1000 mg |
| L-Valine | 1000 mg |
| L-Thréonine | 792 mg |
| L-Phénylalanine | 780 mg |
| L-Méthionine | 516 mg |
| L-Tryptophane | 198 mg |
| Acides aminés semi-essentiels | |
| L-Tyrosine | 396 mg |
| L-Cystéine | 174 mg |
L-Leucine : Acide aminé essentiel à chaîne ramifiée (BCAA) jouant un rôle clé dans la stimulation de la synthèse protéique musculaire. La leucine active la voie mTOR, signal majeur de construction musculaire, particulièrement important après l'effort physique.
Ca-HMB (Hydroxyméthylbutyrate de calcium) : Métabolite actif de la leucine, le HMB contribue à réduire la dégradation des protéines musculaires et favorise la récupération. Utilisé dans le cadre d'un entraînement régulier et d'une alimentation adaptée.
L-Isoleucine et L-Valine : Complètent le trio des BCAA avec la leucine. Ces acides aminés essentiels participent au métabolisme énergétique musculaire et à la récupération après l'effort. Ils doivent être apportés par l'alimentation ou la supplémentation.
L-Lysine : Acide aminé essentiel intervenant dans la synthèse du collagène et la formation de carnitine. Contribue à l'intégrité des tissus conjonctifs et au métabolisme énergétique.
L-Thréonine : Acide aminé essentiel nécessaire à la synthèse des protéines corporelles. Participe également à la formation de collagène et d'élastine pour la santé de la peau et des tissus conjonctifs.
L-Phénylalanine : Acide aminé essentiel précurseur de la tyrosine. Intervient dans la synthèse de neurotransmetteurs comme la dopamine et la noradrénaline, impliqués dans la motivation et la vigilance.
L-Méthionine : Acide aminé essentiel soufré jouant un rôle dans la détoxification hépatique et la synthèse de créatine. Source de soufre pour la production de cystéine et de taurine.
L-Tryptophane : Acide aminé essentiel précurseur de la sérotonine et de la mélatonine. Contribue à la régulation de l'humeur et des cycles veille-sommeil, favorisant ainsi la récupération.
L-Tyrosine : Acide aminé semi-essentiel précurseur des catécholamines (dopamine, noradrénaline, adrénaline). Soutient les fonctions cognitives et la réponse au stress, particulièrement pendant l'effort intense.
L-Cystéine : Acide aminé soufré précurseur du glutathion, puissant antioxydant endogène. Contribue à la protection cellulaire contre le stress oxydatif généré par l'entraînement.
Zinc : Minéral essentiel qui contribue à la synthèse normale des protéines et au métabolisme des macronutriments. Participe également au fonctionnement normal du système immunitaire et à la protection des cellules contre le stress oxydatif.
Vitamine B3 (Niacine) : Contribue au métabolisme énergétique normal et à la réduction de la fatigue. Participe au fonctionnement normal du système nerveux.
Vitamine B6 (Pyridoxine) : Contribue au métabolisme normal des protéines et du glycogène. Participe à la réduction de la fatigue et au fonctionnement normal du système immunitaire.
Allergènes présents : Aucun allergène majeur
Traces possibles : Peut contenir des traces de gluten (maltodextrine)
Origine des acides aminés : Acides aminés libres de synthèse (forme L, assimilation optimale)
Convient : Aux régimes végétariens et végétaliens (formule sans ingrédients d'origine animale)
Ne pas dépasser 2 doses par jour (24g maximum). Les compléments alimentaires ne se substituent pas à une alimentation variée et équilibrée ni à un mode de vie sain. Tenir hors de portée des jeunes enfants. À conserver au sec, à l'abri de la lumière et de la chaleur. Déconseillé aux femmes enceintes ou allaitantes sans avis médical préalable.
Verser 12g de poudre EAA (1 cuillère doseuse rase) dans un shaker contenant 200 à 250ml d'eau froide. Agiter vigoureusement pendant 10 à 15 secondes jusqu'à dissolution complète de la poudre. Consommer immédiatement, de préférence 30 minutes avant votre séance d'entraînement pour préparer vos muscles à l'effort, puis une seconde dose juste après l'entraînement pour optimiser la récupération et la synthèse protéique. L'eau froide permet une meilleure dissolution et un goût plus agréable.
Ne pas utiliser d'eau chaude qui pourrait altérer la structure des acides aminés et réduire leur efficacité. Éviter de préparer à l'avance : les EAA se dégradent rapidement une fois en solution, consommez votre boisson dans les 30 minutes suivant la préparation. Ne pas dépasser 2 doses par jour (24g) sans avis d'un professionnel de santé. Éviter de prendre uniquement des EAA sans apport protéique complet sur la journée.
Prise initiale : Utilisation continue pendant toute la durée de votre programme d'entraînement
Prise d'entretien : Peut être utilisé en continu les jours d'entraînement, ou en programme de 8 à 12 semaines lors des phases de développement musculaire intensif
Les acides aminés essentiels agissent immédiatement sur la synthèse protéique. Les effets sur la récupération musculaire et la performance peuvent être ressentis dès les premières semaines d'utilisation régulière associée à un entraînement adapté.
EAA Essential Amino Acids existe aussi en :