Composition détaillée de EAA
Ingrédients
Complexe acides aminés essentiels (L-leucine, L-lysine, L-valine, L-isoleucine, L-thréonine, L-phénylalanine, L-méthionine, L-tryptophane), hydroxyméthylbutyrate de calcium (Ca-HMB), maltodextrine, L-tyrosine, acidifiant : acide citrique, arôme naturel (2,9%), L-cystéine, édulcorants : sucralose et acésulfame de potassium, poudre de betterave rouge, gluconate de zinc, vitamine B3 (niacine), vitamine B6 (pyridoxine).
Composition nutritionnelle
| Actif | Par dose de 12 g | % AR* |
|---|
L-Leucine
(BCAA) | 2000 mg | - |
Ca-HMB
(Hydroxyméthylbutyrate de calcium) | 1800 mg | - |
L-Lysine
(Acide aminé essentiel) | 1092 mg | - |
L-Isoleucine
(BCAA) | 1000 mg | - |
L-Valine
(BCAA) | 1000 mg | - |
L-Thréonine
(Acide aminé essentiel) | 792 mg | - |
L-Phénylalanine
(Acide aminé essentiel) | 780 mg | - |
L-Méthionine
(Acide aminé essentiel soufré) | 516 mg | - |
L-Tyrosine
(Acide aminé semi-essentiel) | 396 mg | - |
L-Tryptophane
(Acide aminé essentiel) | 198 mg | - |
L-Cystéine
(Acide aminé soufré) | 174 mg | - |
Zinc
(Gluconate de zinc) | 2,2 mg | 22% |
Vitamine B3
(Niacine) | 4,8 mg | 30% |
Vitamine B6
(Pyridoxine) | 0,35 mg | 25% |
*AR = Apports de Référence pour un adulte type (8400 kJ / 2000 kcal)
Aminogramme
| Acide aminé | Par dose de 12 g |
|---|
| Acides aminés essentiels (EAA) | |
| L-Leucine | 2000 mg |
| L-Lysine | 1092 mg |
| L-Isoleucine | 1000 mg |
| L-Valine | 1000 mg |
| L-Thréonine | 792 mg |
| L-Phénylalanine | 780 mg |
| L-Méthionine | 516 mg |
| L-Tryptophane | 198 mg |
| Acides aminés semi-essentiels | |
| L-Tyrosine | 396 mg |
| L-Cystéine | 174 mg |
Rôle de chaque actif
L-Leucine : Acide aminé essentiel à chaîne ramifiée (BCAA) jouant un rôle clé dans la stimulation de la synthèse protéique musculaire. La leucine active la voie mTOR, signal majeur de construction musculaire, particulièrement important après l'effort physique.
Ca-HMB (Hydroxyméthylbutyrate de calcium) : Métabolite actif de la leucine, le HMB contribue à réduire la dégradation des protéines musculaires et favorise la récupération. Utilisé dans le cadre d'un entraînement régulier et d'une alimentation adaptée.
L-Isoleucine et L-Valine : Complètent le trio des BCAA avec la leucine. Ces acides aminés essentiels participent au métabolisme énergétique musculaire et à la récupération après l'effort. Ils doivent être apportés par l'alimentation ou la supplémentation.
L-Lysine : Acide aminé essentiel intervenant dans la synthèse du collagène et la formation de carnitine. Contribue à l'intégrité des tissus conjonctifs et au métabolisme énergétique.
L-Thréonine : Acide aminé essentiel nécessaire à la synthèse des protéines corporelles. Participe également à la formation de collagène et d'élastine pour la santé de la peau et des tissus conjonctifs.
L-Phénylalanine : Acide aminé essentiel précurseur de la tyrosine. Intervient dans la synthèse de neurotransmetteurs comme la dopamine et la noradrénaline, impliqués dans la motivation et la vigilance.
L-Méthionine : Acide aminé essentiel soufré jouant un rôle dans la détoxification hépatique et la synthèse de créatine. Source de soufre pour la production de cystéine et de taurine.
L-Tryptophane : Acide aminé essentiel précurseur de la sérotonine et de la mélatonine. Contribue à la régulation de l'humeur et des cycles veille-sommeil, favorisant ainsi la récupération.
L-Tyrosine : Acide aminé semi-essentiel précurseur des catécholamines (dopamine, noradrénaline, adrénaline). Soutient les fonctions cognitives et la réponse au stress, particulièrement pendant l'effort intense.
L-Cystéine : Acide aminé soufré précurseur du glutathion, puissant antioxydant endogène. Contribue à la protection cellulaire contre le stress oxydatif généré par l'entraînement.
Zinc : Minéral essentiel qui contribue à la synthèse normale des protéines et au métabolisme des macronutriments. Participe également au fonctionnement normal du système immunitaire et à la protection des cellules contre le stress oxydatif.
Vitamine B3 (Niacine) : Contribue au métabolisme énergétique normal et à la réduction de la fatigue. Participe au fonctionnement normal du système nerveux.
Vitamine B6 (Pyridoxine) : Contribue au métabolisme normal des protéines et du glycogène. Participe à la réduction de la fatigue et au fonctionnement normal du système immunitaire.
Allergènes et traçabilité
Allergènes présents : Aucun allergène majeur
Traces possibles : Peut contenir des traces de gluten (maltodextrine)
Origine des acides aminés : Acides aminés libres de synthèse (forme L, assimilation optimale)
Convient : Aux régimes végétariens et végétaliens (formule sans ingrédients d'origine animale)
Format et conditionnement
- Format : Poudre avec cuillère doseuse de 12 g
- Dosage recommandé : 1 dose de 12 g par jour, jusqu'à 2 doses maximum
- Mode de préparation : Diluer dans 200 à 250 ml d'eau froide
- Moment optimal : Avant et après l'entraînement pour maximiser la synthèse protéique et la récupération
- Conservation : Au sec, à l'abri de la lumière et de la chaleur
