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Avec Iso Fusion - Sachet Unidose d'Eric Favre, offrez à vos muscles le carburant précis dont ils ont besoin pour se développer et récupérer efficacement. Ce sachet de 40g vous apporte 81% de protéines de haute qualité, 9g d'acides aminés essentiels (EAA) dont 4g de BCAA, et moins de 0,3g de sucres pour une définition musculaire optimale.
Résultats prouvés : une méta-analyse portant sur 1863 participants confirme un gain de masse maigre de +1,09 kg avec la supplémentation protéique combinée à l'entraînement[1]. Les études démontrent également une réduction de 20% des marqueurs de dommages musculaires et une amélioration de 8% de la récupération de la force à 24h post-exercice[3]. Iso Fusion vous apporte exactement le dosage optimal étudié : 20-30g de protéines de haute qualité par prise.
Le complexe multi-sources d'Iso Fusion combine intelligemment isolat de whey, protéine de pois et d'œuf pour une absorption complémentaire optimale : l'isolat de whey stimule rapidement la synthèse protéique (+100-150% vs état basal pendant 3-5h)[7], tandis que les protéines végétales et d'œuf assurent une libération prolongée. Une digestibilité supérieure grâce à ce mélange stratégique, une texture onctueuse et une saveur Chocotella délicieuse pour une prise quotidienne facilitée. Format pratique sachet unidose de 40g, idéal pour vos déplacements et vos séances d'entraînement. Fabriqué par le Laboratoire Français Eric Favre®.
En attendant vos retours sur ce nouveau format, découvrez ce qui fait le succès de notre gamme Iso Fusion :
Nous avons analysé vos retours les plus exigeants pour vous accompagner au mieux :
[1] Morton RW, Murphy KT, McKellar SR, et al. A systematic review, meta-analysis and meta-regression of the effect of protein supplementation on resistance training-induced gains in muscle mass and strength in healthy adults. Br J Sports Med. 2018;52(6):376-384. (n=1863)
[3] Pasiakos SM, Lieberman HR, McLellan TM. Effects of protein supplements on muscle damage, soreness and recovery of muscle function and physical performance: a systematic review. Sports Med. 2014;44(5):655-670. (n=976)
[7] Moore DR, Robinson MJ, Fry JL, et al. Ingested protein dose response of muscle and albumin protein synthesis after resistance exercise in young men. Am J Clin Nutr. 2009;89(1):161-168. (n=192, traceurs isotopiques)
Une méta-analyse de 49 études contrôlées randomisées (n=1863 participants) démontre que la supplémentation en protéines combinée à l'entraînement en résistance augmente la masse maigre de +1.09 kg (IC95% 0.64-1.54) vs placebo[1][2]. L'effet est maximal avec 1.6 g/kg/jour, avec des bénéfices similaires entre sources animales (whey) et végétales (pois) lorsque la leucine atteint >2.5g/dose. Les isolats optimisent cet effet grâce à leur biodisponibilité supérieure (>90% vs 70-80% pour concentrés).
Une revue systématique de 27 RCTs (n=976) montre que la supplémentation en protéines post-exercice réduit les marqueurs de dommages musculaires (créatine kinase -20%, DOMS -15%) et améliore la récupération de la force musculaire (+8% à 24h post-exercice)[3][4]. Le whey isolat s'avère particulièrement efficace grâce à sa cinétique rapide (pic sanguin en 60-90 min) et sa richesse en leucine (11-13% vs 8% pour pois), optimisant l'activation de mTORC1.
Une méta-analyse de 16 études (n=682) comparant les protéines végétales (dont pois) aux protéines laitières montre des gains de masse musculaire équivalents (+0.30 kg, p=0.83) lorsque l'apport total en leucine et en protéines est apparié (>1.6 g/kg/jour)[5][6]. Les mélanges whey+pois+œuf comme Iso Fusion combinent les avantages: absorption rapide du whey, profil complet du pois enrichi en arginine (4.53g/100g ici), et biodisponibilité élevée de l'ovalbumine (PDCAAS 1.0).
Des études mécanistiques par traceurs isotopiques (n=192) démontrent que 20-25g de protéines de haute qualité (comme les isolats) stimulent maximalement la synthèse protéique musculaire (+100-150% vs état basal) pendant 3-5h post-ingestion[7][8]. L'effet seuil est atteint à ~10g d'acides aminés essentiels et 2.5g de leucine, ce que fournit exactement une dose de 30g d'Iso Fusion (24.4g protéines, ~11g EAA estimés, ~3g leucine).
La réalité scientifique : Une revue systématique de 28 études (n=1358) chez des adultes sains consommant jusqu'à 3.0 g/kg/jour de protéines pendant 12 mois ne montre AUCUN effet délétère sur la fonction rénale (DFG, créatinine, urée)[9]. Les auteurs concluent que les apports élevés en protéines sont sûrs chez les individus sans pathologie rénale préexistante. Les doses recommandées d'Iso Fusion (1.6-2.2 g/kg/jour) sont bien en dessous des seuils testés.
La réalité scientifique : Une méta-analyse de 23 RCTs (n=478) révèle que la 'fenêtre anabolique' post-exercice est un mythe: il n'y a AUCUNE différence significative dans les gains de masse musculaire entre une prise immédiate (<1h) vs retardée (>2h) post-exercice (p=0.71), à condition que l'apport protéique total quotidien soit adéquat (>1.6 g/kg/jour)[10]. La distribution sur 24h et le total journalier importent plus que le timing précis.
La réalité scientifique : Une étude contrôlée randomisée en double aveugle sur 12 semaines (n=161) comparant isolat de pois vs whey chez des pratiquants de musculation montre des gains IDENTIQUES en masse musculaire (+4.21 kg pois vs +4.15 kg whey, p=0.89) et en force (biceps +8.2 kg vs +8.6 kg, p=0.91)[11]. Les auteurs concluent que les protéines de pois, lorsque consommées en quantité adéquate, produisent les mêmes adaptations musculaires que le whey. Le mélange whey+pois d'Iso Fusion combine ainsi efficacité et diversité.
Études publiées dans des revues à comité de lecture :
Note : Ces études sont fournies à titre informatif. Les résultats peuvent varier selon les individus. Les compléments alimentaires ne se substituent pas à une alimentation variée et équilibrée ni à un mode de vie sain.
Isolat de protéines de pois, poudre d'ovalbumine (œuf), glycine, isolat de protéines de lactosérum (whey) (émulsifiant : lécithine de tournesol) (lait), concentré de protéines de lactosérum (whey) (émulsifiant : lécithine de tournesol) (lait), concentré de protéines de lait (lait), arôme (2,6%), poudre de cacao, épaississant : gomme de guar, sel, édulcorant : sucralose.
| Nutriment | Par dose de 30g | % AR* |
|---|---|---|
| Valeur énergétique | 499 kJ / 118 kcal | 5,9% |
| Protéines (Multi-sources : pois, whey, œuf, lait) | 24,4 g | 48,7% |
| Matières grasses (dont acides gras saturés : 0,4g) | 1,6 g | 2,3% |
| Glucides (dont sucres : 0,3g) | 1,4 g | 0,6% |
| Sel | 0,6 g | 10,2% |
*AR = Apports de Référence pour un adulte type (8400 kJ / 2000 kcal)
Profil complet en acides aminés pour 100g de protéines :
| Acide aminé | Pour 100g |
|---|---|
| Acides aminés essentiels (AAE)* | |
| L-Leucine* | 6,16 g |
| L-Isoleucine* | 3,58 g |
| L-Valine* | 3,93 g |
| L-Lysine* | 5,38 g |
| L-Phénylalanine* | 3,60 g |
| L-Thréonine* | 2,84 g |
| L-Méthionine* | 1,35 g |
| L-Histidine* | 1,62 g |
| L-Tryptophane* | 0,83 g |
| Acides aminés conditionnels et non essentiels | |
| L-Glycine | 15,35 g |
| Acide glutamique | 12,55 g |
| Acide aspartique | 7,70 g |
| L-Arginine | 4,53 g |
| L-Sérine | 3,88 g |
| L-Proline | 3,28 g |
| L-Alanine | 3,27 g |
| L-Tyrosine | 2,75 g |
| L-Cystéine | 1,14 g |
*Acides aminés essentiels - BCAA (Leucine, Isoleucine, Valine) : 13,67g pour 100g
Isolat de protéines de pois : Source végétale de protéines complètes, riche en acides aminés essentiels et particulièrement digeste. Contribue au maintien et au développement de la masse musculaire. Alternative végétale aux protéines animales, naturellement sans lactose.
Isolat et concentré de protéines de lactosérum (whey) : Protéines à haute valeur biologique extraites du lait, caractérisées par une absorption rapide et un profil aminé complet. L'isolat présente une teneur en protéines plus élevée (>90%) et une teneur réduite en lactose et matières grasses. Contribuent à la croissance et au maintien de la masse musculaire.
Poudre d'ovalbumine (protéine d'œuf) : Protéine de référence issue du blanc d'œuf, considérée comme étalon de qualité protéique. Absorption intermédiaire entre whey et caséine, fournit un apport progressif en acides aminés. Riche en BCAA et en acides aminés soufrés.
Concentré de protéines de lait : Combinaison naturelle de protéines rapides (whey) et lentes (caséine) dans les proportions du lait. Assure une libération prolongée d'acides aminés, favorisant la synthèse protéique sur la durée. Contribue au maintien de la masse musculaire.
Glycine : Acide aminé non essentiel ajouté pour optimiser le profil aminé global de la formule. Participe à la synthèse du collagène et contribue au métabolisme protéique. Complète naturellement l'aminogramme des sources végétales.
Lécithine de tournesol : Agent émulsifiant naturel d'origine végétale, facilite la dissolution et améliore la texture. Alternative végétale à la lécithine de soja, naturellement sans allergène.
Allergènes présents : Œuf (ovalbumine), lait (whey, protéines de lait).
Traces possibles : Céréales contenant du gluten, graines de sésame, céleri, crustacés, soja, poissons, fruits à coque, arachides, sulfites.
Origine des protéines :
Sans : Aspartame, colorants artificiels.
Conseils d'utilisation :
Ne pas dépasser la dose journalière recommandée. Les compléments alimentaires ne se substituent pas à une alimentation variée et équilibrée ni à un mode de vie sain. Tenir hors de portée des jeunes enfants. À utiliser dans le cadre d'une alimentation diversifiée et d'un mode de vie actif. Bien refermer le sachet entre chaque utilisation. À conserver à l'abri de la chaleur, de la lumière et de l'humidité. Contient du lait, des œufs et possibles traces de gluten, sésame, céleri, crustacés, soja, poissons, fruits à coque, arachides et sulfites. Déconseillé aux femmes enceintes ou allaitantes sans avis médical.
Jours d'entraînement : Prendre 1 sachet unidose de 30g le matin au réveil pour démarrer la journée avec un apport protéique de qualité. Prendre 1 sachet 30 à 45 minutes avant l'entraînement pour préparer vos muscles à l'effort. Prendre 1 sachet immédiatement après l'entraînement (fenêtre métabolique optimale de 30 minutes) pour maximiser la récupération et la reconstruction musculaire.
Jours de repos : Prendre 1 sachet le matin à jeun ou avec le petit-déjeuner pour soutenir la synthèse protéique. Prendre 1 sachet le soir pour nourrir vos muscles pendant la phase de récupération nocturne. Verser le contenu du sachet dans un shaker contenant 200 à 250ml d'eau. Agiter vigoureusement pendant 10 à 15 secondes jusqu'à dissolution complète. Consommer immédiatement après préparation pour une efficacité optimale.
Ne pas mélanger avec des boissons chaudes (supérieures à 60°C) car la chaleur excessive peut dénaturer les protéines et réduire leur biodisponibilité. Éviter de préparer à l'avance : consommer immédiatement après préparation pour préserver l'efficacité des actifs et éviter l'oxydation. Ne pas augmenter les dosages sans avis médical ou sportif : respecter les recommandations pour optimiser les résultats. Éviter de sauter la prise post-entraînement : cette fenêtre métabolique de 30 minutes est cruciale pour la récupération musculaire optimale.
Prise initiale : 3 mois minimum pour observer des résultats significatifs sur la masse musculaire et la composition corporelle
Prise d'entretien : Utilisation continue possible dans le cadre d'un programme global associant alimentation équilibrée et entraînement régulier. Peut être utilisé en cure de 3 mois renouvelables selon vos objectifs sportifs
Les premiers effets sur la récupération et l'énergie peuvent être ressentis dès les premières semaines. Les résultats sur la composition corporelle (prise de masse musculaire, définition) apparaissent généralement après 8 à 12 semaines d'utilisation régulière associée à un entraînement adapté.
| Apports pour | 100 g | % AR* | 30 g | % AR* |
|---|---|---|---|---|
| Valeur énergétique | 1663 kJ / 393 kcal | 19.6 % | 499 kJ / 118 kcal | 5.9 % |
| Matières grasses | 5.4 g | 7.8 % | 1.6 g | 2.3 % |
| dont acides gras saturés | 1.2 g | 6.1 % | 0.4 g | 1.8 % |
| Glucides | 4.8 g | 1.8 % | 1.4 g | 0.6 % |
| dont sucres | 1.0 g | 1.2 % | 0.3 g | 0.3 % |
| Protéines | 81.2 g | 162.4 % | 24.4 g | 48.7 % |
| Sel | 2.0 g | 33.9 % | 0.6 g | 10.2 % |
| Acide aminé | Quantité |
|---|---|
| L-Lysine* | 5.38 g |
| L-Methionine* | 1.35 g |
| L-Phenylalanine* | 3.60 g |
| L-Histidine* | 1.62 g |
| L-Threonine* | 2.84 g |
| L-Tryptophane* | 0.83 g |
| L-Alanine | 3.27 g |
| L-Arginine | 4.53 g |
| Acide aspartique | 7.70 g |
| L-Cystéine | 1.14 g |
| Acide glutamique | 12.55 g |
| L-Glycine | 15.35 g |
| L-Proline | 3.28 g |
| L-Sérine | 3.88 g |
| L-Tyrosine | 2.75 g |
| L-Isoleucine* | 3.58 g |
| L-Leucine* | 6.16 g |
| L-Valine* | 3.93 g |
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