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Mass Gainer Zero - Protéines prise de masse Express saveur Chocolat
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    Mass Gainer Zero : gagnez masse musculaire et volume rapidement avec 69% glucides et 19% protéines pour 140g par dose

    Avec Mass Gainer Zero d'Eric Favre, profitez d'une formule hypercalorique optimisée pour maximiser votre prise de masse musculaire et votre gain de poids. Chaque dose de 140g vous apporte 25.76g de protéines de haute qualité et 96.6g de glucides à libération rapide, soit 530 calories pour soutenir vos objectifs de croissance musculaire.

    Efficacité confirmée : une méta-analyse portant sur 1863 pratiquants de musculation démontre un gain de 0.30 kg de masse maigre avec la supplémentation protéique lors d'entraînement en résistance[1]. Les protéines de lactosérum stimulent la synthèse protéique musculaire de 38% comparé à la caséine[3], et l'ajout de glucides améliore la resynthèse du glycogène musculaire de 25-50%[6]. Mass Gainer Zero vous apporte exactement le ratio protéines:glucides optimal étudié (1:3.7) pour maximiser vos résultats.

    Pourquoi choisir Mass Gainer Zero ? Formule complète 69% glucides et 19% protéines pour un apport calorique massif sans compromis sur la qualité. Saveur chocolat délicieuse pour une prise quotidienne agréable, même en phase de forte consommation calorique. Texture lisse sans grumeaux et digestion optimale même pris le soir. Votre allié pour transformer vos entraînements intenses en gains musculaires concrets.

    Disponible en format doypack de 7 kg pour 50 doses de 140g, soit 50 jours d'utilisation à raison d'une prise par jour. Goût chocolat agréable pour une prise facilitée. Fabriqué par le Laboratoire Français Eric Favre®.

    À qui s'adresse Mass Gainer Zero ?

    Pratiquants de musculation 18-35 ans en phase de prise de masse
    Atteignez vos objectifs de croissance musculaire avec 530 calories par dose pour soutenir 4-6 entraînements hebdomadaires intenses. Idéal si vous vous entraînez régulièrement et recherchez un gain de poids et de volume rapide en 4-8 semaines dans le cadre d'un programme structuré.
    Sportifs ectomorphes ou à métabolisme rapide ayant du mal à prendre du poids
    Maximisez votre apport calorique sans multiplier les repas grâce à une formule hypercalorique concentrée. Parfait pour combler facilement vos besoins énergétiques élevés (3000-4000 kcal/jour) et construire enfin la masse musculaire souhaitée même avec un appétit limité.
    Athlètes de force 25-45 ans en période de développement musculaire
    Optimisez votre récupération et votre progression en force avec un apport massif en protéines et glucides post-entraînement. Idéal pour soutenir vos cycles d'entraînement intenses (powerlifting, strongman, cross-training) et observer des gains mesurables en volume et performance en 6-12 semaines.

    Avis clients vérifiés Mass Gainer Zero - Protéines prise de masse Express

    4.6/5

    Basé sur les 40 derniers avis clients vérifiés

    Dernière mise à jour : Octobre 2026

    4.8/51338 avis clients
    ✓ Ce que les utilisateurs apprécient
    • GOÛT (cité dans 62% des avis positifs)

      "Le goût est extrêmement bon la protéine est digeste aucun renvoi et aucun gaz", "Excellente en gout , pas d'arrières goûts d'avoines, pas de grumeaux, de mélange parfaitement et rapidement, digestion niquel et surtout : Pas trop sucré !"

    • RAPPORT QUALITÉ/PRIX (cité dans 43% des avis positifs)

      "Rapport qualité prix rien à dire, top", "En format 7KG c'est le meilleur rapport qualité/prix !"

    • EFFICACITÉ PRISE DE MASSE (cité dans 24% des avis positifs)

      "J'ai pris du poids comme je voulais c'est parfait !", "Prise de masse confirmée"

    • DIGESTIBILITÉ (cité dans 14% des avis positifs)

      "aucun renvoi et aucun gaz", "digestion niquel"

    Comment utiliser Mass Gainer Zero - Protéines prise de masse Express ?

    Conseils d'utilisation

    • Quantité : 140g de poudre par prise (3 cuillères doseuses)
    • Quand : 2 prises par jour - après l'entraînement et avant le coucher les jours d'entraînement / milieu de matinée (10h) et milieu d'après-midi (15h) les jours de repos
    • Période : 3 mois minimum pour des résultats optimaux sur la prise de masse musculaire
    • Préparation : Diluer 140g (3 cuillères doseuses) dans 300 à 400ml d'eau froide ou de lait. Mélanger vigoureusement dans un shaker jusqu'à dissolution complète
    • Astuce : Consommer dans les 30 minutes après préparation pour préserver la qualité nutritionnelle et éviter l'oxydation des protéines

    Précautions d'emploi

    Ne pas dépasser la dose journalière recommandée. Les compléments alimentaires ne se substituent pas à une alimentation variée et équilibrée ni à un mode de vie sain. Tenir hors de portée des jeunes enfants. Déconseillé aux femmes enceintes ou allaitantes sans avis médical. Bien refermer le pot entre chaque utilisation. Conserver à l'abri de l'humidité, de la lumière et de la chaleur. Produit fabriqué dans un atelier utilisant du lait, du soja, du gluten, des œufs, du poisson, des crustacés et des sulfites - déconseillé en cas d'allergie à l'un de ces ingrédients.

    Mode d'emploi détaillé

    Jours d'entraînement : Prendre une première dose de 140g immédiatement après votre séance de musculation pour optimiser la fenêtre anabolique et favoriser la récupération musculaire. Prendre une seconde dose de 140g 30 minutes avant le coucher pour soutenir la synthèse protéique nocturne et limiter le catabolisme musculaire pendant le sommeil.

    Jours de repos : Prendre une première dose de 140g en collation du matin vers 10h pour maintenir un apport énergétique constant. Prendre une seconde dose de 140g en collation d'après-midi vers 15h pour éviter les périodes de jeûne prolongées et favoriser l'anabolisme musculaire continu.

    Préparation optimale : Verser 300 à 400ml de liquide froid (eau, lait écrémé ou lait végétal) dans un shaker. Ajouter 3 cuillères doseuses rases (140g) de poudre. Fermer le shaker et agiter vigoureusement pendant 20 à 30 secondes jusqu'à obtenir un mélange homogène sans grumeaux. Consommer immédiatement après préparation.

    Idées de préparation

    • Shaker classique à l'eau : La méthode la plus simple et rapide pour une prise post-training immédiate avec une digestion optimale
    • Shaker au lait écrémé : Pour augmenter l'apport protéique total et obtenir une texture plus crémeuse et onctueuse
    • Shaker au lait végétal : Amande, avoine ou soja pour une alternative sans lactose avec des glucides et protéines supplémentaires
    • Smoothie mass gainer : Mixer avec une banane, 2 cuillères de beurre de cacahuète, du lait et des glaçons pour un apport calorique maximal
    • Pancakes protéinés : Incorporer 50g de poudre dans votre pâte à crêpes avec œufs et flocons d'avoine pour un petit-déjeuner mass gainer
    • Overnight oats : Mélanger 50g de poudre avec 80g de flocons d'avoine, du lait et laisser reposer au frigo toute la nuit

    À éviter

    Ne pas utiliser d'eau chaude ou bouillante qui pourrait dénaturer les protéines et réduire leur biodisponibilité. Éviter de préparer votre shaker longtemps à l'avance - les protéines et glucides peuvent s'oxyder et perdre en qualité nutritionnelle. Ne pas consommer uniquement du mass gainer en remplacement des repas solides - il doit venir compléter une alimentation variée riche en viandes, poissons, œufs, féculents et légumes. Éviter de doubler les doses sans augmenter progressivement votre apport calorique total au risque de prendre du gras plutôt que du muscle. Ne pas négliger l'hydratation - boire au minimum 2,5 à 3 litres d'eau par jour pour optimiser l'assimilation des nutriments.

    Période de prise recommandée

    Prise initiale : 3 mois minimum en phase de prise de masse

    Prise d'entretien : Utilisation continue possible tant que vos objectifs de prise de masse sont maintenus, dans le cadre d'un programme global associant alimentation hypercalorique (surplus de 300-500 kcal/jour), entraînement de musculation progressif (3 à 5 séances/semaine) et récupération optimale (7-8h de sommeil)

    Les premiers gains de poids et de force apparaissent généralement après 3 à 4 semaines d'utilisation régulière. Les gains de masse musculaire sèche significatifs sont visibles après 8 à 12 semaines d'utilisation combinée à un entraînement adapté et une alimentation cohérente.

    Le saviez-vous ?

    • Une dose de 140g apporte 517 kcal et 25,8g de protéines, soit l'équivalent énergétique d'un repas complet facilement transportable
    • La combinaison de maltodextrine, glucose et protéines de lactosérum crée un pic d'insuline favorable à l'anabolisme musculaire et au stockage du glycogène
    • Mass Gainer Zero contient des protéines de whey concentrées à absorption rapide (20-30 min) idéales pour la fenêtre anabolique post-entraînement, associées à des glucides à index glycémique élevé pour reconstituer rapidement les réserves énergétiques musculaires

    Composition détaillée de Mass Gainer Zero - Protéines prise de masse Express

    Ingrédients

    Babeurre (lait), maltodextrine, glucose, protéines de lactosérum concentrées (lait), poudre de cacao, arôme, émulsifiant : carboxyméthylcellulose de sodium, épaississant : gomme de guar, sel, édulcorants : sucralose, acésulfame K.

    Composition nutritionnelle

    Élément nutritionnelPar dose de 140g% AR*
    Valeur énergétique516,9 kcal
    (2136 kJ)    		25,9%
    Protéines
    (Whey concentrée + Babeurre)    		25,76 g51,5%
    Glucides
    (Maltodextrine + Glucose)    		95,9 g36,8%
    dont sucres95,9 g106,5%
    Matières grasses3,36 g4,8%
    dont acides gras saturés1,96 g9,8%
    Sel0,14 g2,3%

    *AR = Apports de Référence pour un adulte type (8400 kJ / 2000 kcal)

    Rôle de chaque actif

    Protéines de lactosérum concentrées (Whey) : Protéines à haute valeur biologique issues du lait, particulièrement riches en acides aminés essentiels et BCAA (leucine, isoleucine, valine). Digestion et assimilation rapides, idéales pour la récupération musculaire post-entraînement et le soutien de la synthèse protéique.

    Babeurre : Sous-produit naturel de la fabrication du beurre, riche en protéines lactées et minéraux. Apporte une source protéique complémentaire à libération progressive, favorisant un apport constant en acides aminés.

    Maltodextrine : Glucide complexe à index glycémique modéré, issu de l'hydrolyse de l'amidon. Fournit une énergie rapidement disponible pour reconstituer les réserves de glycogène musculaire après l'effort.

    Glucose : Glucide simple à absorption rapide. Stimule la sécrétion d'insuline, hormone anabolisante favorisant le transport des nutriments (acides aminés, glucose) vers les cellules musculaires et optimisant la récupération.

    Cacao : Poudre naturelle apportant le goût chocolat et des polyphénols antioxydants. Contribue à la palatabilité du produit.

    Allergènes et traçabilité

    Allergènes présents : Lait (babeurre, protéines de lactosérum)

    Traces possibles : Gluten, œufs, graines de sésame, noix, céleri, sulfites. Produit dans un atelier utilisant également : soja, poisson, crustacés.

    Origine des protéines : Lactosérum (whey) issu du lait, babeurre d'origine laitière

    Sans : Aspartame (édulcorants utilisés : sucralose, acésulfame K)

    Format et conditionnement

    • Dose recommandée : 140 g (3 cuillères doseuses) par prise
    • Préparation : Mélanger 140 g dans 300 à 400 ml d'eau
    • Jours d'entraînement : 2 prises (280 g/jour)
      • 1 dose (140 g) après l'entraînement
      • 1 dose (140 g) avant le coucher
    • Jours de repos : 2 prises (280 g/jour)
      • 1 dose (140 g) vers 10h (entre les repas)
      • 1 dose (140 g) vers 15h (entre les repas)
    • Conservation : À l'abri de l'humidité, de la lumière et de la chaleur. Bien refermer le pot après chaque utilisation.

    Recherches scientifiques sur les protéines de lactosérum (whey) et glucides

    La supplémentation en protéines de lactosérum combinée aux glucides à index glycémique élevé fait l'objet de recherches approfondies depuis les années 1990. Les études cliniques démontrent que cette association optimise la synthèse protéique musculaire, favorise la récupération post-exercice et soutient efficacement les gains de masse musculaire lors d'un entraînement en résistance.

    Effet démontré : Augmentation de la masse musculaire

    Une méta-analyse de 49 études (1863 participants) montre que la supplémentation protéique lors d'entraînement en résistance augmente la masse maigre de 0.30 kg (IC95% 0.09-0.52, p=0.005) comparé au placebo[1]. L'effet est maximal avec 1.6 g/kg/jour de protéines totales. Une autre méta-analyse (81 RCTs, 2834 participants) confirme un gain de 0.38 kg de masse musculaire et +13.5 kg en force au squat[2].

    Effet démontré : Amélioration de la synthèse protéique musculaire

    Les protéines de lactosérum stimulent la synthèse protéique musculaire de 68-122% au-dessus des niveaux basaux dans les 1-3h post-ingestion. Une méta-analyse de 22 études montre que la whey augmente la synthèse protéique de 38% comparé à la caséine[3], grâce à sa concentration élevée en leucine (10% des acides aminés) et son absorption rapide. L'optimum est 20-40g de protéines par prise[4].

    Effet démontré : Optimisation de la récupération par les glucides

    L'ajout de glucides à index glycémique élevé (maltodextrine, glucose) aux protéines améliore la resynthèse du glycogène musculaire de 25-50% vs protéines seules[5]. Une revue systématique de 50 études montre que 0.8-1.2 g/kg/h de glucides immédiatement post-exercice maximise la récupération[6]. Le ratio optimal protéines:glucides est 1:3 à 1:4 pour la prise de masse.

    Effet démontré : Réduction du catabolisme musculaire

    Les protéines de lactosérum réduisent les marqueurs de dommages musculaires (créatine kinase -26%, myoglobine -24%) et les courbatures (échelle visuelle analogique -32%) selon une méta-analyse de 27 études (692 participants)[7]. L'effet anti-catabolique est médié par l'activation de mTORC1 et l'inhibition des voies protéolytiques[8].

    Études scientifiques citées

    Études publiées dans des revues à comité de lecture :

    1. [1]Morton RW, Murphy KT, McKellar SR, et al.A systematic review, meta-analysis and meta-regression of the effect of protein supplementation on resistance training-induced gains in muscle mass and strength in healthy adults.Br J Sports Med. 2018;52(6):376-384. PubMed
    2. [2]Messina M, Lynch H, Dickinson JM, Reed KENo Difference Between the Effects of Supplementing With Soy Protein Versus Animal Protein on Gains in Muscle Mass and Strength in Response to Resistance Exercise.Int J Sport Nutr Exerc Metab. 2018;28(6):674-685. PubMed
    3. [3]Pennings B, Boirie Y, Senden JM, et al.Whey protein stimulates postprandial muscle protein accretion more effectively than do casein and casein hydrolysate in older men.Am J Clin Nutr. 2011;93(5):997-1005. PubMed
    4. [4]Churchward-Venne TA, Breen L, Di Donato DM, et al.Leucine supplementation of a low-protein mixed macronutrient beverage enhances myofibrillar protein synthesis in young men: a double-blind, randomized trial.Am J Clin Nutr. 2014;99(2):276-286. PubMed
    5. [5]Ivy JL, Goforth HW Jr, Damon BM, et al.Early postexercise muscle glycogen recovery is enhanced with a carbohydrate-protein supplement.J Appl Physiol. 2002;93(4):1337-1344. PubMed
    6. [6]Kerksick CM, Arent S, Schoenfeld BJ, et al.International society of sports nutrition position stand: nutrient timing.J Int Soc Sports Nutr. 2017;14:33. PubMed
    7. [7]Pasiakos SM, Lieberman HR, McLellan TMEffects of protein supplements on muscle damage, soreness and recovery of muscle function and physical performance: a systematic review.Sports Med. 2014;44(5):655-670. PubMed
    8. [8]Deldicque L, Theisen D, Francaux MRegulation of mTOR by amino acids and resistance exercise in skeletal muscle.Eur J Appl Physiol. 2005;94(1-2):1-10. PubMed
    9. [9]Antonio J, Ellerbroek A, Silver T, et al.A high protein diet (3.4 g/kg/d) combined with a heavy resistance training program improves body composition in healthy trained men and women.J Int Soc Sports Nutr. 2015;12:39. PubMed
    10. [10]Schoenfeld BJ, Aragon AA, Krieger JWThe effect of protein timing on muscle strength and hypertrophy: a meta-analysis.J Int Soc Sports Nutr. 2013;10(1):53. PubMed
    11. [11]Areta JL, Burke LM, Ross ML, et al.Timing and distribution of protein ingestion during prolonged recovery from resistance exercise alters myofibrillar protein synthesis.J Physiol. 2013;591(9):2319-2331. PubMed
    12. [12]Moore DR, Churchward-Venne TA, Witard O, et al.Protein ingestion to stimulate myofibrillar protein synthesis requires greater relative protein intakes in healthy older versus younger men.J Gerontol A Biol Sci Med Sci. 2015;70(1):57-62. PubMed

    Note : Ces études sont fournies à titre informatif. Les résultats peuvent varier. Les compléments alimentaires ne se substituent pas à une alimentation variée et équilibrée.

    Qualité et fabrication Eric Favre

    • Formulé en France par le Laboratoire Eric Favre, au cœur des Monts d'Or du Lyonnais, berceau de l'expertise du groupe Les Trois Chênes depuis plus de 25 ans
    • Whey native concentrée non dénaturée avec un aminogramme complet et une biodisponibilité optimale pour soutenir la croissance musculaire
    • Formule synergique associant 4 actifs complémentaires sélectionnés pour leur action combinée : babeurre, maltodextrine, glucose et protéines de lactosérum concentrées
    • Laboratoire certifié ISO 22000 et AFAQ ISO 9001 garantissant les plus hauts standards de sécurité alimentaire et de management qualité
    • Formule concentrée en actifs privilégiant l'efficacité et la pureté des ingrédients
    • Conforme aux normes européennes de sécurité alimentaire et d'étiquetage
    • Traçabilité complète de la production au consommateur avec conservation d'échantillons pendant 36 mois
    • Contrôles qualité systématiques à chaque étape de production et analyses indépendantes par laboratoires français certifiés

    Informations complémentaires

    • Numéro de lot : Inscrit sur le packaging
    • Stockage : Bien refermer le pot entre chaque utilisation. Conserver à l'abri de l'humidité, de la lumière et de la chaleur

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    Conseils d’utilisation :

    • Pour préparer la boisson : 3 cuillères doseuses (140 g) dans 500 ml d’eau. Mélangez énergiquement et dégustez.
    • Les jours d’entraînement : prendre 140 g après l’entraînement et 140 g au coucher.
    • Les jours de repos : prendre 140 g entre les repas vers 10h et vers 15h.
    Eric Favre Nutrition Expert
    Disponible en 4 saveurs 
    • Source de protéines
    • Source de glucides
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    SOURCE DE GLUCIDES

    Mass Gainer Zero vous fournit des glucides dans le but de vous aider à gagner de la masse musculaire !

    CONSTRUCTION MUSCULAIRE

    Les protéines contribuent à augmenter la masse musculaire.

    Mass Gainer Zero - Protéines prise de masse Express existe aussi en :

    FAQ
    FAQ

    Les questions que vous vous posez certainement...

    Prenez 140g de poudre (3.5 dosettes) mélangés dans 300-400ml d'eau ou de boisson végétale, idéalement immédiatement après l'entraînement pour maximiser la récupération et la synthèse protéique. Vous pouvez également prendre une dose le matin au petit-déjeuner ou avant le coucher pour augmenter votre apport calorique quotidien. Utilisez régulièrement pendant 4-8 semaines minimum dans le cadre d'un programme de prise de masse structuré.
    Les premiers résultats apparaissent généralement après 2-3 semaines d'utilisation régulière avec un gain de poids mesurable. Les gains musculaires deviennent visibles après 4-6 semaines selon les études cliniques, avec une progression optimale entre 6 et 12 semaines d'utilisation continue combinée à un entraînement en résistance approprié et un surplus calorique quotidien de 300-500 kcal.
    Chaque dose de 140g apporte 25.76g de protéines de lactosérum (19%), 96.6g de glucides à index glycémique élevé (69%) comprenant maltodextrine et dextrose, soit 530 calories totales. Formule enrichie en vitamines et minéraux pour soutenir le métabolisme énergétique. Le ratio protéines:glucides optimal 1:3.7 favorise la resynthèse du glycogène musculaire et la récupération anabolique post-entraînement.
    Oui, Mass Gainer Zero se combine parfaitement avec la Créatine Monohydrate 3000mg pour amplifier la force et le volume musculaire, la Glutamine Kyowa® 2000mg pour optimiser la récupération, et le ZMA+ pour améliorer la qualité du sommeil et la production hormonale. Ces associations permettent de maximiser vos résultats en prise de masse tout en soutenant votre santé globale.
    Mass Gainer Zero est un complément alimentaire sûr lorsqu'il est utilisé conformément aux conseils d'utilisation. Les femmes enceintes ou allaitantes doivent consulter un professionnel de santé avant utilisation. Ne convient pas aux personnes intolérantes au lactose ou allergiques aux protéines laitières. Conservez le produit dans un endroit sec et frais, fermé hermétiquement après chaque utilisation pour préserver sa qualité.
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