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Perte de poids

Comment choisir son complément alimentaire minceur ?


Le programme alimentaire est un facteur important qui contribue à l’état de santé d’une personne. Selon le cas, aussi bien pour une prise de masse ou pour une perte de poids l’utilisation d’un complément alimentaire est salutaire. Cet état de choses justifie cette hausse du marché des additifs alimentaires. Toutefois pour obtenir un bon résultat, il faut connaitre les bons produits à choisir et leurs modes d’utilisation.
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Les compléments alimentaires minceurs, qu’est-ce que c’est ?

 

Comme leurs noms l’indiquent, les compléments alimentaires servent d’additifs au programme gastronomique de chaque individu. Principalement, ils apportent des substances nutritives pour le bien-être physiologique ou nutritionnel. Ils se composent :

  • Des vitamines ;
  • Des probiotiques ;
  • Des minéraux ;
  • Des plantes ; Des huiles essentielles ;
  • Et d’autres substances actives.

En plus de leur apport en nutriments, certains compléments alimentaires ont la propriété de faire perdre du poids.

Quels produits minceurs à choisir pour atteindre son objectif ?

 

Chaque complément alimentaire a une composition particulière et un rôle précis. Les plus répandus sont les brûle-graisse. Ceux-ci contiennent des substances qui permettent d’accélérer le processus d’élimination des graisses. Ils sont surtout recommandés pour les personnes dont l’organisme a une facilité à accumuler les matières grasses et qui éprouvent du mal à perdre du poids. Après cette catégorie, il y a les compléments alimentaires ventre plat. Ils contiennent des éléments permettant de réduire considérablement les graisses de l’abdomen. Dans le but d’avoir un tour de taille impeccable, ce type de complément alimentaire est vivement recommandé. En effet, il contribue au drainage, à une meilleure digestion des aliments consommés, puis à une combustion rapide de la graisse. D’un autre côté, il y a l’option des compléments alimentaires detox. Ils participent à l’élimination de toxines et de substances nuisibles dans l’organisme. Très pratiques pour les programmes de perte de poids et en cas de fatigue chronique, cette catégorie libère les organes principaux et facilite le métabolisme. Par ailleurs, il y a également la gamme des compléments alimentaires drainants qui réduisent la quantité d’eau et de liquide accumulée dans l’organisme. Bien souvent, la rétention d’eau est responsable des cas de prise de poids, de jambes lourdes, de gonflements et d’œdème. La liste se poursuit avec les compléments alimentaires de digestion facile. Cette gamme est, comme son nom l’indique, appropriée pour favoriser la transformation des aliments consommés dans l’organisme. Composée de fibres et de souches probiotiques, cette catégorie de compléments alimentaires sert à combattre les ballonnements et l’accumulation de gaz dans l’organisme. Un grand avantage également pour ceux qui désirent perdre du poids rapidement.

Comment utiliser les produits minceurs de manière efficace ?

 

Les compléments alimentaires minceur doivent être utilisés comme il se doit pour un meilleur résultat. À cet effet, il est conseillé de les associer à une alimentation saine. Et ce n’est pas tout ! Des exercices physiques devront être pratiqués au quotidien également. En premier, il faut consommer davantage de fruits et de légumes à chaque repas. À ce niveau, une attention particulière doit être portée aux produits de saison. Ensuite, il est recommandé de boire beaucoup d’eau (environ 1,5 litre par jour). Les repas procurant des protéines animales doivent être privilégiés. Il en est de même pour les mets procurant les acides gras mono et poly saturés tels que les poissons gras, les oléagineux et les huiles végétales. En bref, 3 repas sont essentiels au quotidien, avec une collation éventuelle. Toujours pour réussir son programme d’amincissement avec les compléments alimentaires, il est important d’éviter certaines habitudes. Par exemple, il faut réduire la consommation de sucre. Aussi, il est conseillé de renoncer à la consommation des aliments industriels et éviter de grignoter entre les repas. Pour finir, il faudra réduire considérablement la consommation de boissons alcoolisées.

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