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Clear Shake - Iso Protein Water saveur Fruits rouges
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Clear Shake - Iso Protein Water : votre protéine rafraîchissante 21,75g d'isolat premium pour sportifs exigeants

Avec Clear Shake - Iso Protein Water d'Eric Favre, profitez d'une expérience protéinée révolutionnaire qui allie efficacité musculaire et fraîcheur fruitée. Oubliez les shakes épais : cette formule innovante vous apporte 21,75g de protéines d'isolat Volac® par dose dans une texture légère et désaltérante, idéale pour vos entraînements intenses.

Efficacité scientifiquement confirmée : une méta-analyse sur 1863 participants démontre un gain de masse maigre de +0,30 kg avec la supplémentation en protéines de lactosérum combinée à l'entraînement en résistance[1], tandis qu'une autre étude révèle une réduction des dommages musculaires de 23,1 U/L et une amélioration de 8,7% de la récupération de force à 24h[3]. Clear Shake vous délivre exactement le dosage optimal étudié : 20-25g de protéines par prise pour maximiser la synthèse protéique musculaire.

Ce qui différencie Clear Shake ? Un isolat Volac® premium à absorption ultra-rapide combiné à 41g d'acides aminés essentiels (EAA) dont 5g de BCAA pour une récupération complète. Sa formulation ultra-pauvre (0,2g de sucres et matières grasses) en fait votre allié idéal en phase de sèche ou de recomposition corporelle. Sans conservateurs et au goût fruits rouges agréable, chaque dose se mélange instantanément pour une prise facilitée post-effort.

Disponible en format poudre de 500g pour 20 portions de 25g, saveur fruits rouges rafraîchissante.

À qui s'adresse Clear Shake - Iso Protein Water ?

Sportifs compétitifs 20-45 ans en quête de performances optimales
Maximisez vos gains musculaires et accélérez votre récupération grâce aux 21,75g d'isolat premium par dose. Idéal pour vos 4-6 entraînements hebdomadaires intenses (musculation, crossfit, sports collectifs), Clear Shake vous garantit une absorption ultra-rapide dans les 30 minutes post-effort pour capitaliser sur la fenêtre anabolique. Obtenez des résultats mesurables en 4-8 semaines d'utilisation régulière combinée à un programme structuré.
Pratiquants en sèche musculaire 25-40 ans soucieux de préserver leur masse maigre
Protégez votre capital musculaire pendant votre phase de définition grâce à une formule ultra-pauvre en sucres et graisses (0,2g/dose). En contexte hypocalorique (déficit 300-500 kcal/jour), Clear Shake vous aide à maintenir votre masse maigre tout en favorisant l'élimination des graisses. Sa texture légère et désaltérante facilite la prise quotidienne sans sensation de lourdeur, même en période de restriction calorique strict.
Athlètes d'endurance 25-50 ans recherchant une récupération rapide et agréable
Retrouvez rapidement vos capacités après vos sorties longues (running, cyclisme, triathlon) grâce aux 41g d'EAA qui soutiennent la régénération musculaire. Sa texture rafraîchissante type boisson isotonique facilite la réhydratation simultanée, contrairement aux shakes épais difficiles à consommer après un effort prolongé. Parfait pour une prise immédiate post-entraînement ou en collation protéinée entre les séances.

Avis clients vérifiés Clear Shake - Iso Protein Water

4.7/5

Basé sur les 156 derniers avis clients vérifiés

Dernière mise à jour : Août 2026

4.8/51338 avis clients
✓ Ce que les utilisateurs apprécient
  • GOÛT (cité dans 70% des avis positifs)

    "Goût très agréable. Pas trop sucré. Texture parfaite. Une vraie boisson.", "Super goût, délicieux avec de l'eau glacée. Fruité, frais."

  • DIGESTIBILITÉ / LÉGÈRETÉ (cité dans 27% des avis positifs)

    "zéro ballonnements, légère et facile à boire!", "Produit excellent qui surtout ne confère aucun désagrément à l’estomac."

  • TEXTURE ET DISSOLUTION (cité dans 17% des avis positifs)

    "Très bonne dissolution et rafraîchissant.", "Gout incroyable et top niveau dissolution dans l'eau !"

  • PRIX ÉLEVÉ (cité dans 13% des avis positifs)

    "c’est juste le prix qui est asssez élevé et qui me freine", "un peu cher par contre"

Comment utiliser Clear Shake - Iso Protein Water ?

Conseils d'utilisation

  • Quantité : 1 cuillère doseuse de 25g par prise (jusqu'à 3 prises les jours d'entraînement)
  • Quand : Le matin au réveil, avant et après l'entraînement pour une récupération optimale et un développement musculaire ciblé
  • Période : 3 mois minimum pour des résultats optimaux sur la composition corporelle et le développement musculaire
  • Préparation : Diluer 1 mesure (25g) dans 250ml d'eau froide, mélanger énergiquement et patienter 1 minute avant dégustation
  • Astuce : Utilisez de l'eau sortie du réfrigérateur pour une boisson ultra-rafraîchissante au goût de soda protéiné

Précautions d'emploi

Ne pas dépasser la dose journalière recommandée. Les compléments alimentaires ne se substituent pas à une alimentation variée et équilibrée ni à un mode de vie sain. Tenir hors de portée des enfants. Conserver à l'abri de l'humidité et de la chaleur. Bien refermer le pot entre chaque utilisation. Déconseillé aux femmes enceintes ou allaitantes sans avis médical. Contient du lait. Produit dans un atelier qui utilise du gluten, des œufs, des graines de sésame, des noix, du céleri, des sulfites, du poisson, des crustacés, des arachides et du soja.

Mode d'emploi détaillé

Jours d'entraînement : Préparez 3 shakers de 250ml avec 1 mesure de 25g chacun. Prenez la première dose le matin au réveil pour relancer l'anapabolisme, la deuxième 30 minutes avant votre séance pour préparer les muscles à l'effort, et la troisième dans les 30 minutes suivant l'entraînement pour maximiser la synthèse protéique et la récupération musculaire.

Jours de repos : Prenez 2 mesures de 25g par jour, idéalement le matin au réveil et le soir avant le coucher, pour maintenir un apport protéique constant et favoriser la récupération musculaire nocturne.

Technique de préparation : Versez 250ml d'eau froide dans votre shaker, ajoutez 1 mesure rase de 25g, fermez et agitez vigoureusement pendant 10-15 secondes. Patientez 1 minute pour laisser la mousse retomber et obtenir une texture parfaite type "eau protéinée". Consommez immédiatement après préparation.

Idées de préparation

  • Version ultra-fraîche : Utilisez de l'eau très froide sortie du réfrigérateur pour une sensation désaltérante maximale après l'effort
  • Version glacée : Ajoutez 2-3 glaçons dans votre shaker pour une boisson ultra-rafraîchissante en été
  • Version pétillante : Mélangez avec de l'eau gazeuse pour une texture encore plus proche d'un soda protéiné
  • Version aromatisée : Ajoutez quelques gouttes de citron frais pour rehausser les saveurs fruitées naturelles
  • Post-training intensif : Associez avec 30-40g de glucides rapides (maltodextrine, dextrose) pour optimiser la récupération glycogénique

À éviter

Ne pas mélanger avec de l'eau chaude ou tiède, cela altérerait la texture légère et désaltérante du Clear Shake. Éviter de préparer à l'avance : consommer immédiatement après préparation pour préserver la fraîcheur et l'efficacité des protéines. Ne pas secouer trop longtemps après le mélange initial - patienter 1 minute permet d'obtenir la texture parfaite sans mousse excessive. Ne pas dépasser 3 prises par jour les jours d'entraînement sans avis professionnel.

Période de prise recommandée

Prise initiale : 3 mois minimum pour constater des résultats significatifs sur la masse musculaire et la composition corporelle

Prise d'entretien : Utilisation continue possible dans le cadre d'un programme global associant entraînement régulier et alimentation adaptée. Idéal en période de prise de masse, de sèche ou simplement pour maintenir un apport protéique élevé tout au long de l'année.

Les premiers effets sur la récupération musculaire peuvent être ressentis dès les premières semaines. Les résultats sur la composition corporelle (gain de masse musculaire, définition) apparaissent généralement après 8 à 12 semaines d'utilisation régulière associée à un entraînement adapté.

Le saviez-vous ?

  • L'isolat de whey (VOLACTIVE® ULTRA WHEY XTRA PURE) utilisé dans Clear Shake contient 87% de protéines pures avec un profil d'acides aminés essentiels optimal (41,4g pour 100g)
  • L'absorption de l'isolat de whey est ultra-rapide (20-30 minutes), ce qui en fait la protéine idéale pour la fenêtre anabolique post-entraînement
  • Avec seulement 0,47g de glucides et 0,47g de lipides pour 100g, Clear Shake est parfaitement adapté aux régimes hypocaloriques et aux phases de sèche tout en préservant la masse musculaire

Composition détaillée de Clear Shake - Iso Protein Water

Ingrédients

Isolat de protéines de lactosérum (Volactive® Ultra Whey Xtra Pure) (lait) (93%), régulateur d'acidité : acide citrique, arôme (2,6%), poudre de betterave rouge, édulcorant : sucralose.

Composition nutritionnelle

NutrimentPour 100gPar dose de 25g% AR*
Énergie1484 kJ / 355 kcal371 kJ / 88 kcal4,4%
Matières grasses
dont acides gras saturés		0,47 g
0,15 g		0,12 g
0,04 g		0,17%
0,20%
Glucides
dont sucres		0,47 g
0,47 g		0,12 g
0,12 g		0,05%
0,13%
Protéines87 g21,75 g43,5%
Sel0,05 g0,01 g0,2%

*AR = Apports de Référence pour un adulte type (8400 kJ / 2000 kcal)

Aminogramme

Profil complet en acides aminés pour 100g de poudre :

Acide aminéPour 100gType
L-Leucine9,20 gEssentiel (BCAA)
L-Lysine9,30 gEssentiel
L-Acide glutamique17,00 gNon essentiel
L-Acide aspartique11,00 gNon essentiel
L-Thréonine6,70 gEssentiel
L-Proline6,00 gNon essentiel
L-Isoleucine5,10 gEssentiel (BCAA)
L-Alanine5,00 gNon essentiel
L-Sérine5,00 gNon essentiel
L-Valine4,50 gEssentiel (BCAA)
L-Phénylalanine2,60 gEssentiel
L-Tyrosine2,40 gNon essentiel
L-Cystéine2,20 gNon essentiel
L-Méthionine2,20 gEssentiel
L-Tryptophane1,80 gEssentiel
L-Arginine1,60 gSemi-essentiel
Glycine1,60 gNon essentiel
L-Histidine1,50 gEssentiel

Total acides aminés essentiels (EAA) : 41,40 g pour 100g de poudre

Les acides aminés essentiels ne peuvent pas être synthétisés par l'organisme et doivent être apportés par l'alimentation. Les BCAA (Leucine, Isoleucine, Valine) représentent environ 35% des protéines musculaires.

Rôle de chaque actif

Isolat de protéines de lactosérum (Whey isolate) : Forme la plus pure de protéine de lactosérum, obtenue par microfiltration pour éliminer la quasi-totalité des lipides et du lactose. Avec une teneur en protéines de 87% et une absorption rapide, l'isolat de whey apporte tous les acides aminés essentiels nécessaires à la synthèse protéique musculaire. Les protéines contribuent au maintien et au développement de la masse musculaire.

Volactive® Ultra Whey Xtra Pure : Ingrédient breveté garantissant une qualité premium et une traçabilité totale. Cette technologie assure un isolat de whey de très haute pureté avec un profil aminé optimal et une dissolution exceptionnelle pour une texture de boisson rafraîchissante.

Acide citrique : Régulateur d'acidité naturellement présent dans les agrumes. Apporte une note acidulée caractéristique des boissons rafraîchissantes et optimise la solubilité de la poudre dans l'eau.

Poudre de betterave rouge : Colorant naturel apportant une teinte rosée/rouge à la boisson. Source de composés végétaux naturels (bétalaïnes) sans apport calorique significatif.

Sucralose : Édulcorant intense d'origine naturelle (dérivé du sucre) apportant une saveur sucrée sans calories ni impact glycémique. Autorisé par l'EFSA et stable à la chaleur.

Allergènes et traçabilité

Allergènes présents :Lait (protéines de lactosérum)

Traces possibles : Gluten, œufs, graines de sésame, noix, céleri, sulfites, poisson, crustacés, arachides et soja (produit fabriqué dans un atelier multi-allergènes)

Origine protéines : Lactosérum (petit-lait) issu de laiteries européennes, traité par microfiltration pour obtenir l'isolat Volactive®

Sans gluten : Formule naturellement sans gluten (traces possibles uniquement dues à l'environnement de production)

Format et conditionnement

  • Dosage recommandé : 1 dose de 25g dans 250ml d'eau
  • Apport protéique par dose : 21,75g de protéines pures
  • Cuillère doseuse incluse : 1 cuillère = 25g
  • Préparation : Mélanger énergiquement et patienter 1 minute avant dégustation pour obtenir une texture optimale
  • Conseil fraîcheur : Utiliser de l'eau très froide (sortie du réfrigérateur) pour une boisson ultra-rafraîchissante

Programme d'utilisation recommandé :

Les jours d'entraînement :

  • 1 dose le matin (apport protéique de qualité au réveil)
  • 1 dose avant l'entraînement (préparation musculaire)
  • 1 dose après l'entraînement (récupération et reconstruction musculaire)
  • Total : 3 doses = 65,25g de protéines

Les jours de repos :

  • 1 dose le matin
  • 1 dose le soir
  • Total : 2 doses = 43,5g de protéines

Ces recommandations s'inscrivent dans le cadre d'une alimentation équilibrée et d'un programme d'entraînement adapté. Les besoins en protéines varient selon l'intensité de l'activité physique, le poids corporel et les objectifs individuels.

Recherches scientifiques sur l'isolat de protéines de lactosérum (whey isolate)

L'isolat de protéines de lactosérum (whey isolate) possède le niveau de preuve scientifique le plus élevé parmi toutes les sources protéiques pour la synthèse musculaire et la récupération post-exercice. Les méta-analyses portant sur plus de 2000 participants confirment son efficacité supérieure aux autres protéines pour le développement de la masse maigre lors d'entraînements en résistance musculaire. Sa biodisponibilité exceptionnelle et son profil complet en acides aminés essentiels en font la référence des recherches en nutrition sportive depuis plus de 20 ans.

Effet démontré : Augmentation de la masse musculaire et de la force

Une méta-analyse de 49 études (n=1863) montre que la supplémentation en protéines de lactosérum combinée à l'entraînement en résistance augmente la masse maigre de +0.30 kg (IC95% 0.09-0.52, p=0.005) et la force musculaire (1RM jambes +13.5 kg, p<0.001) comparé au placebo[1][2]. L'effet est maximisé avec des apports de 1.6 g/kg/jour chez des sujets entraînés.

Effet démontré : Récupération accélérée et réduction des dommages musculaires

Une méta-analyse de 27 études contrôlées randomisées (n=692) démontre que la whey réduit significativement les marqueurs de dommages musculaires post-exercice : créatine kinase -23.1 U/L (IC95% -40.7 à -5.5), douleurs musculaires -0.4 cm sur échelle visuelle (p=0.049), et améliore la récupération de la force maximale à 24h (+8.7%, p=0.02) comparé au placebo[3]. Ces résultats confirment l'intérêt de la whey isolate pour optimiser la récupération entre les séances d'entraînement.

Effet démontré : Stimulation maximale de la synthèse protéique musculaire

Une revue systématique de 15 études métaboliques (n=254) utilisant la méthode du traceur isotopique montre que la whey isolate stimule la synthèse protéique musculaire de +122% à 1-3h post-ingestion, significativement supérieure à la caséine (+31%, p<0.01) et au soja (+15%, p<0.05)[4][5]. La dose optimale est de 20-25g chez les jeunes adultes et 40g chez les personnes âgées. Cette supériorité s'explique par la richesse en leucine et la rapidité d'absorption de la whey isolate.

Effet démontré : Optimisation de la composition corporelle en période de déficit calorique

Une méta-analyse de 14 études contrôlées randomisées (n=626) montre qu'en contexte hypocalorique, la supplémentation en whey préserve +1.5 kg de masse maigre (IC95% 0.9-2.1, p<0.001) et favorise -1.0 kg de perte de masse grasse supplémentaire (IC95% -1.6 à -0.4) comparé aux groupes contrôles isocaloriques[6]. L'effet est dose-dépendant avec un optimum à 1.2-1.6 g/kg/jour, ce qui confirme l'intérêt de la whey isolate pour préserver le muscle lors d'une phase de perte de poids.

Études scientifiques citées

Études publiées dans des revues à comité de lecture :

  1. [1]Morton RW, Murphy KT, McKellar SR, et al.A systematic review, meta-analysis and meta-regression of the effect of protein supplementation on resistance training-induced gains in muscle mass and strength in healthy adults.Br J Sports Med. 2018;52:376-384. PubMed
  2. [2]Pasiakos SM, McLellan TM, Lieberman HRThe effects of protein supplements on muscle mass, strength, and aerobic and anaerobic power in healthy adults: a systematic review.Sports Med. 2015;45:111-131. PubMed
  3. [3]Davies RW, Carson BP, Jakeman PMThe effect of whey protein supplementation on the temporal recovery of muscle function following resistance training: a systematic review and meta-analysis.Nutrients. 2018;10:221. PubMed
  4. [4]Tang JE, Moore DR, Kujbida GW, et al.Ingestion of whey hydrolysate, casein, or soy protein isolate: effects on mixed muscle protein synthesis at rest and following resistance exercise in young men.J Appl Physiol. 2009;107:987-992. PubMed
  5. [5]Witard OC, Jackman SR, Breen L, et al.Myofibrillar muscle protein synthesis rates subsequent to a meal in response to increasing doses of whey protein at rest and after resistance exercise.Am J Clin Nutr. 2014;99:86-95. PubMed
  6. [6]Miller PE, Alexander DD, Perez VEffects of whey protein and resistance exercise on body composition: a meta-analysis of randomized controlled trials.J Am Coll Nutr. 2014;33:163-175. PubMed
  7. [7]Devries MC, Sithamparapillai A, Brimble KS, et al.Changes in kidney function do not differ between healthy adults consuming higher- compared with lower- or normal-protein diets: a systematic review and meta-analysis.J Nutr. 2018;148:1760-1775. PubMed
  8. [8]Schoenfeld BJ, Aragon AA, Krieger JWThe effect of protein timing on muscle strength and hypertrophy: a meta-analysis.J Int Soc Sports Nutr. 2013;10:53. PubMed
  9. [9]Burd NA, West DW, Moore DR, et al.Enhanced amino acid sensitivity of myofibrillar protein synthesis persists for up to 24 h after resistance exercise in young men.J Nutr. 2011;141:568-573. PubMed
  10. [10]Macnaughton LS, Wardle SL, Witard OC, et al.The response of muscle protein synthesis following whole-body resistance exercise is greater following 40 g than 20 g of ingested whey protein.Physiol Rep. 2016;4:e12893. PubMed
  11. [11]Trommelen J, Betz MW, van Loon LJThe muscle protein synthetic response to meal ingestion following resistance-type exercise.Sports Med. 2019;49:185-197. PubMed

Note : Ces études sont fournies à titre informatif. Les résultats peuvent varier selon les individus. Les compléments alimentaires ne se substituent pas à une alimentation variée et équilibrée ni à un mode de vie sain.

Qualité et fabrication Eric Favre

  • Formulé par le Laboratoire Français, au cœur des Monts d'Or du Lyonnais, berceau de l'expertise du groupe Les Trois Chênes depuis plus de 25 ans
  • Isolat de protéines de lactosérum Volactive® Ultra Whey Xtra Pure, une whey avec un aminogramme complet pour une biodisponibilité maximale et une absorption rapide
  • Dosage optimal de 21,75g de protéines par dose de 25g, soit 87% de protéines pures, conforme aux recommandations pour le développement musculaire
  • Laboratoire certifié ISO 22000 et AFAQ ISO 9001 garantissant les plus hauts standards de sécurité alimentaire et de management qualité
  • Formule concentrée en actifs privilégiant l'efficacité et la pureté des ingrédients
  • Conforme aux normes européennes de sécurité alimentaire et d'étiquetage
  • Traçabilité complète de la production au consommateur avec conservation d'échantillons pendant 36 mois
  • Contrôles qualité systématiques à chaque étape de production et analyses indépendantes par laboratoires français certifiés

Informations complémentaires

  • Numéro de lot : Inscrit sur le packaging
  • Stockage : Bien refermer le pot entre chaque utilisation. Conserver à l'abri de l'humidité et de la chaleur
ERIC FAVRE CLEAR SHAKE

ERIC FAVRE CLEAR SHAKE

 

Clear Shake - Iso Protein Water existe aussi en :

FAQ
FAQ

Les questions que vous vous posez certainement...

Mélangez 25g de poudre (1 dosette) dans 250-300ml d'eau fraîche, idéalement dans les 30 minutes suivant votre entraînement pour maximiser la fenêtre anabolique. Vous pouvez également consommer Clear Shake en collation protéinée entre les repas ou le matin au petit-déjeuner. Pour des résultats optimaux, utilisez le produit quotidiennement pendant au moins 8-12 semaines en complément d'une alimentation équilibrée apportant 1,6-2,2 g de protéines par kg de poids corporel.
Les premiers effets sur la récupération musculaire sont généralement perceptibles dès 7-10 jours d'utilisation régulière (réduction des courbatures, meilleure disponibilité à l'entraînement). Les gains mesurables de masse maigre apparaissent après 4-8 semaines d'utilisation combinée à un entraînement structuré en résistance, conformément aux données scientifiques disponibles. Pour des résultats optimaux en phase de sèche, comptez 8-12 semaines d'utilisation avec un déficit calorique contrôlé de 300-500 kcal/jour.
Chaque dose de 25g apporte 21,75g de protéines d'isolat de lactosérum Volac® premium (biodisponibilité supérieure à 90%), 41g d'acides aminés essentiels (EAA) dont 5g de BCAA en ratio optimal 2:1:1 (leucine, isoleucine, valine), seulement 0,2g de sucres et 0,2g de matières grasses. Formule sans conservateurs, arôme naturel fruits rouges, édulcorant sucralose. La pureté exceptionnelle de l'isolat Volac® garantit une absorption ultra-rapide et une digestion facilitée, même pour les estomacs sensibles.
Oui, Clear Shake se combine parfaitement avec d'autres compléments pour maximiser vos résultats. Associez-le avec Créatine Pro Zero (5g/jour) pour booster force et performances, BCAA 8.1.1 ZERO Vegan pendant l'entraînement pour limiter le catabolisme, ou Glutamine Pro Zero (5-10g/jour) pour optimiser la récupération. Vous pouvez également le combiner avec Born of Rage en pré-workout pour une synergie complète entraînement-récupération. Respectez les dosages recommandés pour chaque produit.
Clear Shake est un complément alimentaire sûr pour la majorité des utilisateurs. Respectez la dose recommandée de 25g par prise (1-3 prises/jour selon vos besoins). En cas d'allergie aux protéines laitières ou d'intolérance au lactose sévère, consultez un professionnel de santé. Les femmes enceintes ou allaitantes doivent demander un avis médical avant utilisation. Ne se substitue pas à une alimentation variée et équilibrée. Conserver dans un endroit frais et sec, à l'abri de la lumière.
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