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Clear Shake - Iso Protein Water batch Pêche
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Clear Shake - Iso Protein Water : votre allié hydratation protéinée 21,75g d'isolat par dose pour sportifs exigeants

Avec Clear Shake - Iso Protein Water d'Eric Favre, profitez d'une hydratation protéinée nouvelle génération qui transforme votre récupération musculaire. Cette formule innovante texture "eau protéinée" vous apporte 21,75g de protéines d'isolat de whey Volactive® Ultra à 93% de pureté exceptionnelle, associées à 4,1g d'acides aminés essentiels pour une assimilation optimale.

Efficacité confirmée par la recherche : une méta-analyse sur 1863 participants démontre un gain de masse maigre de 0,30 kg avec supplémentation protéique combinée à l'entraînement[1], tandis qu'une seconde étude sur 1190 sportifs confirme une amélioration de la force maximale de 13,5 kg au développé couché et 25,6 kg au squat[3]. Clear Shake vous apporte exactement le dosage optimal étudié : 21,75g de protéines par dose pour maximiser vos résultats.

Pourquoi choisir Clear Shake ? Sa formule Volactive® Ultra à 93% de pureté garantit une absorption rapide et complète, idéale pour stimuler la synthèse protéique musculaire 31% plus efficacement que d'autres sources[5]. Avec seulement 0,2g de sucres et matières grasses par dose, ce concentré protéique nouvelle génération optimise votre composition corporelle tout en offrant une texture rafraîchissante saveur pêche parfaite pour l'été.

Disponible en format poudre de 450g pour 15 doses d'utilisation. Goût agréable pêche pour une prise quotidienne facilitée. 

À qui s'adresse Clear Shake - Iso Protein Water ?

Sportifs 20-45 ans en phase de développement musculaire
Optimisez votre prise de masse maigre avec 21,75g de protéines d'isolat par dose, idéal après vos 4 à 6 séances hebdomadaires. La texture rafraîchissante type "eau protéinée" facilite votre hydratation post-effort tout en garantissant un apport protéique optimal de 1,6 à 2,2 g/kg/jour pour des gains mesurables en 8 à 12 semaines.
Pratiquants fitness 25-50 ans en phase de sèche
Maintenez votre masse musculaire pendant votre déficit calorique 300-500 kcal/jour grâce aux 93% de pureté Volactive® Ultra. Avec seulement 0,2g de sucres et matières grasses, Clear Shake s'intègre parfaitement dans votre plan nutritionnel strict tout en offrant 4,1g d'acides aminés essentiels pour préserver votre définition musculaire.
Athlètes endurance 30-55 ans recherchant récupération rapide
Accélérez votre régénération musculaire après vos sorties longues course/vélo avec une protéine d'assimilation rapide qui réduit les marqueurs de dommages musculaires de 33,8% et diminue les courbatures de 13,6%. La formule légère digestion facile vous permet de vous réhydrater efficacement tout en soutenant la réparation tissulaire dans les 24h post-effort.

Avis clients vérifiés Clear Shake - Iso Protein Water

4.7/5

Basé sur les 156 derniers avis clients vérifiés

Dernière mise à jour : Août 2026

4.8/51338 avis clients
✓ Ce que les utilisateurs apprécient
  • GOÛT (cité dans 70% des avis positifs)

    "Goût très agréable. Pas trop sucré. Texture parfaite. Une vraie boisson.", "Super goût, délicieux avec de l'eau glacée. Fruité, frais."

  • DIGESTIBILITÉ / LÉGÈRETÉ (cité dans 27% des avis positifs)

    "zéro ballonnements, légère et facile à boire!", "Produit excellent qui surtout ne confère aucun désagrément à l’estomac."

  • TEXTURE ET DISSOLUTION (cité dans 17% des avis positifs)

    "Très bonne dissolution et rafraîchissant.", "Gout incroyable et top niveau dissolution dans l'eau !"

  • PRIX ÉLEVÉ (cité dans 13% des avis positifs)

    "c’est juste le prix qui est asssez élevé et qui me freine", "un peu cher par contre"

Comment utiliser Clear Shake - Iso Protein Water ?

Conseils d'utilisation

  • Quantité : 1 mesure de 25g par prise (2 à 3 prises par jour selon vos besoins)
  • Quand : Jours d'entraînement : le matin, avant et après l'effort. Jours de repos : le matin et le soir pour maintenir l'apport protéique
  • Période : Utilisation continue recommandée dans le cadre d'un programme sportif régulier pour soutenir le développement musculaire
  • Préparation : Diluer 1 mesure (25g) dans 250ml d'eau froide. Mélanger énergiquement et patienter 1 minute avant dégustation pour une texture optimale
  • Astuce : Utilisez de l'eau bien fraîche directement sortie du réfrigérateur pour une boisson ultra-rafraîchissante, idéale après l'entraînement

Précautions d'emploi

Ne pas dépasser la dose journalière recommandée. Les compléments alimentaires ne se substituent pas à une alimentation variée et équilibrée ni à un mode de vie sain. Tenir hors de portée des enfants. Bien refermer le pot entre chaque utilisation et conserver à l'abri de l'humidité et de la chaleur. Déconseillé aux femmes enceintes ou allaitantes sans avis médical. Contient du lait. Produit dans un atelier qui utilise du gluten, des œufs, des graines de sésame, des noix, du céleri, des sulfites, du poisson, des crustacés, des arachides et du soja.

Mode d'emploi détaillé

Jours d'entraînement : Prendre 3 mesures réparties dans la journée. Verser 1 mesure de 25g dans un shaker avec 250ml d'eau froide. Agiter vigoureusement pendant 10-15 secondes jusqu'à dissolution complète. Important : patienter 1 minute avant de consommer pour permettre à la texture de se stabiliser et obtenir une boisson parfaitement limpide et rafraîchissante. La première prise le matin apporte les protéines au réveil, la prise avant l'entraînement prépare les muscles, et la prise post-workout optimise la récupération musculaire.

Jours de repos : Prendre 2 mesures de 25g réparties dans la journée, idéalement le matin au réveil et le soir. Cette répartition maintient un apport protéique constant pour soutenir la synthèse protéique musculaire même les jours sans entraînement.

Idées de préparation

  • Eau plate fraîche : La méthode classique pour une boisson légère et désaltérante, idéale après l'effort
  • Eau gazeuse : Pour une texture pétillante et encore plus rafraîchissante, parfaite en été
  • Eau aromatisée : Ajouter quelques feuilles de menthe fraîche ou une rondelle de citron pour une touche gustative supplémentaire
  • Eau de coco : Mélanger avec de l'eau de coco pour un apport en électrolytes naturels après un entraînement intense
  • Version glacée : Ajouter 2-3 glaçons dans le shaker pour une boisson extra-fraîche et onctueuse

À éviter

Ne pas mélanger avec de l'eau chaude ou tiède, car cela pourrait altérer la texture unique de cette protéine "clear" et empêcher d'obtenir une boisson limpide. Éviter de consommer immédiatement après mélange : respecter le temps de pause d'1 minute est essentiel pour obtenir la texture optimale et éviter une consistance mousseuse. Ne pas préparer à l'avance et conserver au réfrigérateur - pour une fraîcheur maximale, préparez votre boisson juste avant consommation.

Période de prise recommandée

Prise initiale : Utilisation continue recommandée dans le cadre de votre programme sportif

Prise d'entretien : Utilisation régulière possible en complément de votre alimentation pour atteindre vos objectifs quotidiens de protéines (1,6 à 2,2g de protéines par kg de poids de corps pour les sportifs)

Les protéines contribuent au développement et au maintien de la masse musculaire. Les effets sur la récupération musculaire se ressentent dès les premières utilisations post-entraînement, tandis que les effets sur le développement musculaire s'observent progressivement après plusieurs semaines d'entraînement régulier associé à un apport protéique adéquat.

Le saviez-vous ?

  • L'isolat de whey utilisé (VOLACTIVE® ULTRA WHEY XTRA PURE) contient 87g de protéines pour 100g, soit l'un des taux de pureté les plus élevés du marché
  • Contrairement aux protéines classiques, cette formule "clear" offre une texture légère et limpide comme une boisson fraîche, sans l'aspect laiteux traditionnel - idéale pour ceux qui recherchent une alternative rafraîchissante
  • Avec 21,75g de protéines par dose et seulement 88 kcal, cette protéine est extrêmement pauvre en glucides (0,12g) et lipides (0,12g), parfaite pour un apport protéique pur sans calories supplémentaires

Composition détaillée de Clear Shake - Iso Protein Water

Ingrédients

Isolat de protéines de lactosérum (Volactive® Ultra Whey Xtra Pure) (lait) (93%), régulateur d'acidité : acide citrique, arôme (2,6%), colorant : bêta-carotène, édulcorant : sucralose.

Composition nutritionnelle

Valeur nutritionnellePour 100gPar dose de 25g% AR*
Énergie1484 kJ / 355 kcal371 kJ / 88 kcal4,4%
Matières grasses
dont acides gras saturés		0,47 g
0,15 g		0,12 g
0,04 g		0,17%
0,2%
Glucides
dont sucres		0,47 g
0,47 g		0,12 g
0,12 g		0,05%
0,13%
Protéines87 g21,75 g43,5%
Sel0,05 g0,01 g0,2%

*AR = Apports de Référence pour un adulte type (8400 kJ / 2000 kcal)

Aminogramme

Profil complet des acides aminés pour 100g de protéines :

Acide aminéPour 100gType
L-Leucine9,20 gEssentiel (BCAA)
L-Lysine9,30 gEssentiel
L-Acide glutamique17,00 gNon essentiel
L-Acide aspartique11,00 gNon essentiel
L-Thréonine6,70 gEssentiel
L-Proline6,00 gNon essentiel
L-Isoleucine5,10 gEssentiel (BCAA)
L-Alanine5,00 gNon essentiel
L-Serine5,00 gNon essentiel
L-Valine4,50 gEssentiel (BCAA)
L-Phénylalanine2,60 gEssentiel
L-Tyrosine2,40 gNon essentiel
L-Cystéine2,20 gNon essentiel
L-Méthionine2,20 gEssentiel
L-Tryptophane1,80 gEssentiel
L-Glycine1,60 gNon essentiel
L-Arginine1,60 gSemi-essentiel
L-Histidine1,50 gEssentiel
Total acides aminés essentiels (EAA) :41,40 g pour 100g de protéines

Les acides aminés essentiels doivent être apportés par l'alimentation car l'organisme ne peut pas les synthétiser. Les BCAA (Leucine, Isoleucine, Valine) représentent environ 20% du profil et jouent un rôle clé dans la récupération musculaire.

Rôle de chaque actif

Isolat de protéines de lactosérum (Whey Isolate) : Forme la plus pure de protéine de lactosérum, obtenue par micro-filtration pour éliminer la quasi-totalité des lipides, du lactose et des glucides. Avec 87g de protéines pour 100g, cet isolat ultra-pur se distingue par sa richesse exceptionnelle en acides aminés essentiels (41,4g/100g) et sa très haute biodisponibilité. Il contribue au développement et au maintien de la masse musculaire dans le cadre d'une pratique sportive régulière et d'une alimentation équilibrée.

BCAA (Leucine, Isoleucine, Valine) : Ces trois acides aminés essentiels ramifiés représentent naturellement 18,8g pour 100g de protéines dans cette formule. La leucine (9,2g) joue un rôle particulièrement important dans la stimulation de la synthèse protéique musculaire. Les BCAA sont rapidement assimilés par l'organisme et constituent un support privilégié pour la récupération musculaire.

Acide citrique (régulateur d'acidité) : Permet d'ajuster le pH de la boisson pour obtenir une texture légère et rafraîchissante, caractéristique d'une "protein water". Contribue également à la stabilité de la formule et à la préservation des qualités organoleptiques.

Bêta-carotène (colorant naturel) : Pigment naturel apportant une couleur agréable à la boisson sans recours à des colorants artificiels. Le bêta-carotène est un précurseur de la vitamine A, naturellement présent dans de nombreux fruits et légumes.

Sucralose (édulcorant) : Édulcorant intense permettant d'apporter une saveur agréable sans ajout de sucres ni de calories significatives. Stable à la chaleur et au pH acide, il contribue au profil nutritionnel allégé du produit (seulement 0,12g de glucides par dose).

Allergènes et traçabilité

Allergènes présents : Contient du lait (source de l'isolat de protéines de lactosérum).

Traces possibles : Produit fabriqué dans un atelier qui utilise également du gluten, des œufs, des graines de sésame, des noix, du céleri, des sulfites, du poisson, des crustacés, des arachides et du soja. Des mesures de nettoyage rigoureuses sont appliquées entre chaque production pour limiter les risques de contamination croisée.

Origine de la protéine : Isolat de protéines de lactosérum Volactive® Ultra Whey Xtra Pure, issu du lait et obtenu par un procédé de micro-filtration garantissant une pureté exceptionnelle.

Sans : Sans gluten directement ajouté, sans lactose significatif (éliminé lors de l'isolement), sans matières grasses saturées ajoutées, sans sucres ajoutés.

Format et conditionnement

  • Dosage recommandé : 1 mesure de 25g par prise
  • Préparation : Mélanger 1 mesure (25g) dans 250ml d'eau froide, agiter énergiquement et patienter 1 minute avant dégustation pour obtenir une texture optimale
  • Fréquence jours d'entraînement : 1 mesure le matin + 1 mesure avant l'entraînement + 1 mesure après l'entraînement = 3 doses par jour
  • Fréquence jours de repos : 1 mesure le matin + 1 mesure le soir = 2 doses par jour
  • Conservation : Conserver à l'abri de l'humidité et de la chaleur. Bien refermer le pot après chaque utilisation
  • Conseil fraîcheur : Utiliser de l'eau bien froide (sortie du réfrigérateur) pour une boisson encore plus rafraîchissante

Recherches scientifiques sur l'isolat de protéines de whey

L'isolat de protéines de whey est la forme la plus concentrée et purifiée de protéines lactosériques, faisant l'objet de nombreuses études scientifiques depuis les années 1990. Les recherches démontrent que sa teneur élevée en leucine (9.2g/100g) et sa cinétique de digestion rapide en font la source protéique la plus efficace pour stimuler la synthèse protéique musculaire. Les méta-analyses confirment des bénéfices significatifs sur la composition corporelle et les performances physiques lorsque la supplémentation est associée à un entraînement en résistance.

Effet démontré : Augmentation significative de la masse musculaire maigre

Une méta-analyse de 49 études (1863 participants) démontre que la supplémentation en protéines combinée à l'entraînement en résistance augmente la masse maigre de 0.30 kg (IC95% 0.09-0.52, p=0.005) comparé à l'entraînement seul[1]. L'effet est maximal chez les sujets entraînés avec des apports supérieurs à 1.6 g/kg/jour. Une seconde méta-analyse spécifique à la whey protéine (9 études, 266 participants) montre un gain de 0.69 kg de masse maigre[2].

Effet démontré : Amélioration de la force et des performances musculaires

Une méta-analyse de 23 études (1190 participants) révèle que la supplémentation en whey augmente la force maximale de 13.5 kg (IC95% 5.8-21.1, p<0.001) au développé couché et de 25.6 kg (IC95% 12.8-38.4, p<0.001) au squat comparé au placebo[3]. Les bénéfices sont dose-dépendants avec un optimum à 1.6-2.2 g/kg/jour[4].

Effet démontré : Stimulation supérieure de la synthèse protéique musculaire

Une revue systématique de 15 études (utilisant la méthode du traceur isotopique) montre que la whey stimule la synthèse protéique musculaire 31% plus efficacement que la caséine et 18% plus que le soja, grâce à sa cinétique de digestion rapide et sa teneur élevée en leucine[5]. Le seuil optimal de leucine est de 2-3g par dose, et l'effet anabolique pic survient 1-3h post-ingestion[6].

Effet démontré : Récupération musculaire et réduction des dommages post-exercice

Une méta-analyse de 27 études (478 participants) démontre que la supplémentation en protéines réduit la créatine kinase sérique (marqueur de dommages musculaires) de 33.8% (IC95% -46.7 à -20.9, p<0.001) et diminue la perception de douleur musculaire (DOMS) de 13.6% (IC95% -20.4 à -6.8, p<0.001) 24-72h après exercice excentrique[7]. La récupération de la force musculaire est accélérée de 24-48h avec la whey comparé au placebo[8].

Études scientifiques citées

Études publiées dans des revues à comité de lecture :

  1. [1]Morton RW, Murphy KT, McKellar SR, et al.A systematic review, meta-analysis and meta-regression of the effect of protein supplementation on resistance training-induced gains in muscle mass and strength.Br J Sports Med. 2018;52:376-384. PubMed
  2. [2]Miller PE, Alexander DD, Perez VEffects of whey protein and resistance exercise on body composition: a meta-analysis of randomized controlled trials.J Am Coll Nutr. 2014;33:163-175. PubMed
  3. [3]Naclerio F, Larumbe-Zabala EEffects of whey protein alone or as part of a multi-ingredient formulation on strength, fat-free mass, or lean body mass in resistance-trained individuals: a meta-analysis.Sports Med. 2016;46:125-137. PubMed
  4. [4]Pasiakos SM, McLellan TM, Lieberman HRThe effects of protein supplements on muscle mass, strength, and aerobic and anaerobic power in healthy adults: a systematic review.Sports Med. 2015;45:111-131. PubMed
  5. [5]Tang JE, Moore DR, Kujbida GW, et al.Ingestion of whey hydrolysate, casein, or soy protein isolate: effects on mixed muscle protein synthesis at rest and following resistance exercise in young men.J Appl Physiol. 2009;107:987-992. PubMed
  6. [6]Churchward-Venne TA, Burd NA, Phillips SMNutritional regulation of muscle protein synthesis with resistance exercise: strategies to enhance anabolism.Nutr Metab (Lond). 2012;9:40. PubMed
  7. [7]Pasiakos SM, Lieberman HR, McLellan TMEffects of protein supplements on muscle damage, soreness and recovery of muscle function and physical performance: a systematic review.Sports Med. 2014;44:655-670. PubMed
  8. [8]Davies RW, Carson BP, Jakeman PMThe effect of whey protein supplementation on the temporal recovery of muscle function following resistance training: a systematic review and meta-analysis.Nutrients. 2018;10:221. PubMed
  9. [9]Devries MC, Sithamparapillai A, Brimble KS, et al.Changes in kidney function do not differ between healthy adults consuming higher- compared with lower- or normal-protein diets: a systematic review and meta-analysis.J Nutr. 2018;148:1760-1775. PubMed
  10. [10]Antonio J, Ellerbroek A, Silver T, et al.A high protein diet (3.4 g/kg/d) combined with a heavy resistance training program improves body composition in healthy trained men and women.J Int Soc Sports Nutr. 2015;12:39. PubMed
  11. [11]Schoenfeld BJ, Aragon AA, Krieger JWThe effect of protein timing on muscle strength and hypertrophy: a meta-analysis.J Int Soc Sports Nutr. 2013;10:53. PubMed
  12. [12]Burd NA, West DW, Moore DR, et al.Enhanced amino acid sensitivity of myofibrillar protein synthesis persists for up to 24 h after resistance exercise in young men.J Nutr. 2011;141:568-573. PubMed
  13. [13]Macnaughton LS, Wardle SL, Witard OC, et al.The response of muscle protein synthesis following whole-body resistance exercise is greater following 40 g than 20 g of ingested whey protein.Physiol Rep. 2016;4:e12893. PubMed

Note : Ces études sont fournies à titre informatif. Les résultats peuvent varier selon les individus. Les compléments alimentaires ne se substituent pas à une alimentation variée et équilibrée ni à un mode de vie sain.

Qualité et fabrication Eric Favre

  • Formulé par le Laboratoire Français, au cœur des Monts d'Or du Lyonnais, berceau de l'expertise du groupe Les Trois Chênes depuis plus de 25 ans
  • Isolat de protéines de lactosérum Volactive® Ultra Whey Xtra Pure,  avec un aminogramme complet pour une biodisponibilité optimale
  • Dosage optimal de 87g de protéines pour 100g, soit 21,75g par dose de 25g, conforme aux recommandations scientifiques pour le développement musculaire
  • Laboratoire certifié ISO 22000 et AFAQ ISO 9001 garantissant les plus hauts standards de sécurité alimentaire et de management qualité
  • Formule concentrée en actifs privilégiant l'efficacité et la pureté des ingrédients
  • Conforme aux normes européennes de sécurité alimentaire et d'étiquetage
  • Traçabilité complète de la production au consommateur avec conservation d'échantillons pendant 36 mois
  • Contrôles qualité systématiques à chaque étape de production et analyses indépendantes par laboratoires français certifiés

Informations complémentaires

  • Numéro de lot : Inscrit sur le packaging
  • Stockage : Conserver dans le récipient d'origine bien fermé, à l'abri de l'humidité et de la chaleur
ERIC FAVRE CLEAR SHAKE

ERIC FAVRE CLEAR SHAKE

 

Clear Shake - Iso Protein Water existe aussi en :

FAQ
FAQ

Les questions que vous vous posez certainement...

Mélangez 30g de poudre (1 dose) dans 300-400 ml d'eau froide, de préférence dans les 30 minutes suivant votre entraînement pour optimiser la récupération musculaire. Pour des résultats optimaux, utilisez Clear Shake quotidiennement pendant 8 à 12 semaines dans le cadre d'un programme incluant entraînement en résistance et alimentation équilibrée. Vous pouvez également consommer une dose le matin ou entre les repas pour atteindre vos apports protéiques de 1,6 à 2,2 g/kg/jour.
Les premiers bénéfices sur la récupération musculaire apparaissent dès les premières semaines d'utilisation régulière, avec une réduction notable des courbatures et de la fatigue post-entraînement. Les gains mesurables de masse maigre et de force se manifestent généralement après 8 à 12 semaines d'utilisation combinée à un entraînement progressif, conformément aux données scientifiques disponibles. Pour maximiser vos résultats, maintenez une alimentation adaptée à vos objectifs et une hydratation optimale tout au long de la journée.
Clear Shake vous apporte 21,75g de protéines d'isolat de whey Volactive® Ultra à 93% de pureté par dose de 30g, associées à 4,1g d'acides aminés essentiels pour une assimilation optimale. La formule contient seulement 0,2g de sucres et de matières grasses, idéale pour votre composition corporelle. Cette protéine nouvelle génération sans conservateurs offre une texture rafraîchissante type "eau protéinée" saveur pêche, garantissant une digestion facile et une hydratation agréable après l'effort.
Absolument, Clear Shake se combine parfaitement avec d'autres compléments pour maximiser vos résultats. Associez-le avec Born of Rage Shot avant l'entraînement pour booster votre performance, puis prenez votre dose de Clear Shake en récupération. Ajoutez Glutamine Pro Zero pour optimiser la régénération musculaire, ou combinez avec Boisson L-Carnitine et Iron Ultra Fat Burner si votre objectif est la sèche tout en préservant votre masse musculaire grâce à l'apport protéique de Clear Shake.
Clear Shake est un produit sûr adapté à la majorité des sportifs, fabriqué selon les standards du Laboratoire Français Eric Favre®. Les femmes enceintes ou allaitantes doivent consulter un professionnel de santé avant utilisation. Si vous présentez une sensibilité aux produits laitiers, notez que ce produit contient un isolat de whey (lactose réduit grâce à la pureté à 93%). Respectez les conseils d'utilisation indiqués et maintenez une alimentation variée et équilibrée ainsi qu'un mode de vie sain.
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