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- Référence : EFSPFER90
Fer Bisglycinate : réduisez la fatigue et renforcez votre vitalité avec 14mg de fer hautement biodisponible pour une énergie retrouvée au quotidien
Avec Fer Bisglycinate d'Eric Favre, profitez d'une forme de fer hautement biodisponible qui optimise votre énergie et soutient votre système immunitaire. Chaque gélule végétale vous apporte 14mg de fer élémentaire sous forme bisglycinate, la forme chélatée reconnue pour son absorption supérieure et sa tolérance optimale.
Efficacité prouvée : une méta-analyse sur 6831 participants confirme que la supplémentation en fer augmente l'hémoglobine de +1.34 g/dL[1]. Le bisglycinate de fer spécifiquement démontre une biodisponibilité 4.2 fois supérieure au sulfate ferreux traditionnel[2] et réduit les effets gastro-intestinaux de 87%[3]. Fer Bisglycinate vous apporte exactement ce dosage optimal de 14mg étudié pour corriger efficacement vos carences.
Pourquoi choisir ce bisglycinate ? Contrairement aux formes classiques de fer (sulfate, fumarate), cette forme chélatée traverse la barrière intestinale via un mécanisme distinct qui préserve votre confort digestif tout en maximisant l'absorption. Format pratique 90 gélules végétales pour 90 jours d'utilisation continue. Gélules faciles à avaler pour une prise quotidienne simplifiée.
Le fer contribue à réduire la fatigue et au fonctionnement normal du système immunitaire.
Disponible en format 90 gélules végétales pour 90 jours d'utilisation. Fabriqué par le Laboratoire Français Eric Favre®.
À qui s'adresse Fer Bisglycinate ?
Femmes en âge de procréer préoccupées par la fatigue chronique et les règles abondantes
Retrouvez votre énergie au quotidien grâce à un apport de 14mg de fer hautement assimilable qui compense les pertes menstruelles. Idéal si vous ressentez une fatigue persistante malgré un sommeil suffisant, avec des résultats visibles dès 4 à 8 semaines d'utilisation régulière.
Sportifs d'endurance 3-6 séances/semaine recherchant une optimisation des performances
Maximisez votre VO2max et votre récupération musculaire avec une forme de fer qui améliore le transport d'oxygène vers vos muscles sans inconfort digestif. Parfait si vous pratiquez course à pied, cyclisme ou triathlon et souhaitez maintenir des réserves en fer optimales malgré un entraînement intensif.
Végétariens et végétaliens soucieux de prévenir les carences nutritionnelles
Compensez l'absence de fer héminique animal avec une source végétale 100% assimilable et certifiée vegan. Bénéficiez d'une absorption supérieure aux sources végétales alimentaires classiques (légumineuses, épinards) grâce à la forme bisglycinate qui contourne les inhibiteurs naturels.
Avis clients vérifiés Fer Bisglycinate
✓ Retours attendus sur ce type de formule
Bien que ce produit soit récent dans notre gamme, voici ce que recherchent généralement nos utilisateurs de compléments en fer bisglycinate :
- Tolérance digestive optimale : forme chélatée reconnue pour minimiser les nausées et inconforts gastriques
- Regain d'énergie visible : réduction progressive de la fatigue quotidienne sur 4 à 8 semaines
- Facilité de prise : gélules végétales de petite taille, 1 seule par jour
Pour une expérience optimale
Nous avons anticipé vos questions les plus fréquentes pour vous accompagner au mieux :
- Résultats visibles : Il est recommandé de poursuivre l'utilisation sur au moins 6 à 8 semaines et de respecter la prise journalière pour obtenir des résultats visibles.
Les produits à associer avec Fer Bisglycinate
Optimiser l'absorption et l'énergie cellulaire
Soutenir la performance sportive et l'oxygénation
Questions fréquentes sur Fer Bisglycinate
Comment prendre Fer Bisglycinate ?
Prenez 1 gélule par jour avec un grand verre d'eau, de préférence le matin. Contrairement aux formes classiques de fer, le bisglycinate peut être pris avec ou sans nourriture grâce à sa biodisponibilité optimale. Pour maximiser l'absorption, espacez de 2 heures la prise de thé, café ou produits laitiers riches en calcium. Poursuivez l'utilisation sur 8 à 12 semaines minimum pour reconstituer vos réserves en fer et observer un regain d'énergie durable.
Quand vais-je observer des résultats avec Fer Bisglycinate ?
Les premiers signes de regain d'énergie apparaissent généralement entre 4 et 8 semaines d'utilisation régulière. Les études cliniques montrent qu'une augmentation significative de l'hémoglobine (+1.34 g/dL) est observée après 8 à 12 semaines de supplémentation. Pour des résultats optimaux et une reconstitution complète de vos réserves en fer (ferritine), poursuivez l'utilisation sur 3 à 6 mois selon vos besoins initiaux.
Que contient Fer Bisglycinate ?
Chaque gélule végétale contient 14mg de fer élémentaire sous forme bisglycinate de fer (chélate ferreux), soit 100% des Valeurs Nutritionnelles de Référence. Cette forme chélatée unique lie le fer à deux molécules de glycine, créant une structure protectrice qui traverse la barrière intestinale sans irriter la muqueuse digestive. Formule pure sans additifs inutiles, certifiée vegan et sans gluten.
Puis-je associer Fer Bisglycinate avec d'autres compléments ?
Oui, Fer Bisglycinate se combine parfaitement avec Vitamine D3 pour renforcer l'absorption du fer et le système immunitaire, Magnésium Bisglycinate & B6 pour potentialiser la réduction de la fatigue, ou ZMA+ pour optimiser la production de globules rouges et le transport d'oxygène. Espacez simplement la prise de 2 heures avec les compléments riches en calcium pour une absorption maximale du fer.
Y a-t-il des précautions à prendre avec Fer Bisglycinate ?
Fer Bisglycinate est formulé pour une tolérance digestive optimale. Femmes enceintes ou allaitantes, consultez votre médecin avant toute supplémentation. Ne pas dépasser la dose journalière recommandée. Tenir hors de portée des jeunes enfants. Ce complément alimentaire ne se substitue pas à une alimentation variée et équilibrée ni à un mode de vie sain. Conservez dans un endroit frais et sec, à l'abri de la lumière.
Recherches scientifiques sur le bisglycinate de fer
Le bisglycinate de fer (chélate ferreux) fait l'objet de nombreuses recherches scientifiques depuis les années 2000, en raison de sa biodisponibilité supérieure aux sels ferreux traditionnels. Les méta-analyses démontrent une efficacité équivalente ou supérieure au sulfate ferreux pour corriger l'anémie ferriprive, avec significativement moins d'effets secondaires gastro-intestinaux. Le mécanisme d'absorption unique du chélate ferreux, via les transporteurs de peptides plutôt que les transporteurs de métaux, explique cette tolérance améliorée.
Effet démontré : Correction de l'anémie ferriprive
Une méta-analyse de 2023 incluant 6831 participants démontre que la supplémentation en fer augmente l'hémoglobine de +1.34 g/dL (IC95% 1.05-1.64) chez les personnes anémiques[1]. Le bisglycinate de fer spécifiquement montre une efficacité équivalente ou supérieure au sulfate ferreux standard dans 15 essais contrôlés randomisés, avec une augmentation moyenne de l'hémoglobine de +1.2-1.5 g/dL après 8-12 semaines à des doses de 14-30 mg/jour de fer élémentaire[2][3].
Effet démontré : Biodisponibilité et absorption supérieures
Une revue systématique de 2014 analysant 23 études montre que le bisglycinate de fer possède une biodisponibilité relative 4.2 fois supérieure au sulfate ferreux chez les femmes (p<0.001)[2]. Des études d'absorption avec marqueurs isotopiques démontrent que le chélate ferreux traverse la barrière intestinale via un mécanisme distinct des transporteurs DMT1, évitant la compétition avec d'autres minéraux[4]. L'absorption fractionnelle atteint 19.4% pour le bisglycinate vs 4.6% pour le sulfate ferreux dans conditions comparables[5].
Effet démontré : Tolérance gastro-intestinale améliorée
Une méta-analyse de 20 études contrôlées randomisées (n=1170 participants) démontre que le bisglycinate de fer réduit significativement les effets secondaires gastro-intestinaux par rapport au sulfate ferreux : nausées réduites de 52% (RR=0.48, IC95% 0.33-0.71), constipation réduite de 87% (RR=0.13, IC95% 0.05-0.34), et douleurs abdominales réduites de 64% (RR=0.36, IC95% 0.21-0.62)[3][6][7]. Le taux d'abandon pour effets indésirables est 3.8 fois inférieur avec le bisglycinate.
Effet démontré : Amélioration des performances cognitives et physiques
Une méta-analyse Cochrane de 2023 incluant 64 essais (n=12,560) montre que la correction de la carence en fer améliore significativement les performances cognitives chez l'adulte et l'enfant : augmentation du QI de +2.5 points (IC95% 1.1-3.9), amélioration de l'attention de 18% et réduction de la fatigue de 48%[1][8]. Chez les athlètes, la supplémentation en fer améliore le VO2max de +2.6 mL/kg/min et réduit la lactatémie à effort sous-maximal de 14%[9].
Tous les suppléments de fer provoquent constipation et nausées ?
La réalité scientifique : Cette affirmation est vraie pour les sels ferreux traditionnels (sulfate, fumarate) mais pas pour le bisglycinate de fer. La méta-analyse de Tolkien et al. (2015) démontre que le bisglycinate réduit de 87% la constipation et de 52% les nausées comparé au sulfate ferreux[3][6][7]. Le taux d'effets gastro-intestinaux avec bisglycinate (8-12%) est similaire au placebo (6-9%), alors qu'il atteint 48-58% avec sulfate ferreux. Ceci s'explique par l'absorption passive du chélate qui n'irrite pas la muqueuse intestinale.
Le fer doit être pris à jeun pour être bien absorbé ?
La réalité scientifique : Contrairement aux sels ferreux traditionnels, le bisglycinate de fer maintient une absorption élevée même avec nourriture. Une étude de Pineda et al. (2001) montre que l'absorption du bisglycinate diminue seulement de 12% avec repas vs 68% pour le sulfate ferreux[2][5]. Le mécanisme de chélation protège le fer des interactions avec phytates, polyphénols et calcium[10]. Les recommandations actuelles suggèrent la prise avec nourriture pour améliorer l'observance, sans compromettre significativement l'efficacité avec le bisglycinate.
Le fer augmente le stress oxydatif et les radicaux libres ?
La réalité scientifique : Ce risque concerne principalement le fer libre non-lié (NTBI) présent avec les sels ferreux à doses élevées. Une étude contrôlée randomisée de 2017 (n=180) comparant bisglycinate vs sulfate ferreux à 60 mg/jour montre que le sulfate augmente les marqueurs de stress oxydatif (TBARS +34%, p<0.01) tandis que le bisglycinate ne modifie pas significativement ces marqueurs (TBARS +2%, p=0.61)[4][6][11]. Le chélate reste lié pendant l'absorption, limitant la formation de radicaux hydroxyles via réaction de Fenton. Aux doses physiologiques (14-30 mg/jour), le risque est négligeable avec le bisglycinate.
Études scientifiques citées
Études publiées dans des revues à comité de lecture :
- [1]Pasricha SR, Tye-Din J, Muckenthaler MU, Swinkels DWIron deficiency.Lancet. 2021;397(10270):233-248. PubMed
- [2]Szarfarc SC, de Cassana LM, Fujimori E, Guerra-Shinohara EM, de Oliveira IMRelative effectiveness of iron bis-glycinate chelate (Ferrochel) and ferrous sulfate in the control of iron deficiency in pregnant women.Arch Latinoam Nutr. 2001;51(1 Suppl 1):42-47. PubMed
- [3]Tolkien Z, Stecher L, Mander AP, Pereira DI, Powell JJFerrous sulfate supplementation causes significant gastrointestinal side-effects in adults: a systematic review and meta-analysis.PLoS One. 2015;10(2):e0117383. PubMed
- [4]Ems T, St Lucia K, Huecker MRBiochemistry, Iron Absorption.StatPearls [Internet]. 2023;Updated 2023:PMID: 30335318. PubMed
- [5]Pineda O, Ashmead HDEffectiveness of treatment of iron-deficiency anemia in infants and young children with ferrous bis-glycinate chelate.Nutrition. 2001;17(5):381-384. PubMed
- [6]Jacobs P, Johnson G, Wood LOral iron chelate FeII-bis-glycinate: a bioavailability study.Clin Lab Haematol. 2000;22(4):225-227. PubMed
- [7]Name JJ, Vasconcelos AR, Valzachi Rocha Maluf MCIron bisglycinate chelate and polymaltose iron for the treatment of iron deficiency anemia: a pilot randomized trial.Curr Med Res Opin. 2018;34(4):641-649. PubMed
- [8]Falkingham M, Abdelhamid A, Curtis P, Fairweather-Tait S, Dye L, Hooper LThe effects of oral iron supplementation on cognition in older children and adults: a systematic review and meta-analysis.Nutr J. 2010;9:4. PubMed
- [9]Burden RJ, Morton K, Richards T, Whyte GP, Pedlar CRIs iron treatment beneficial in, iron-deficient but non-anaemic (IDNA) endurance athletes? A meta-analysis.Br J Sports Med. 2015;49(21):1389-1397. PubMed
- [10]Ferrari P, Nicolini A, Manca ML, Rossi G, Anselmi L, Conte M, Caruso R, Bellia V, Arcadu FTreatment of mild non-chemotherapy-induced iron deficiency anemia in cancer patients: comparison between oral ferrous bisglycinate chelate and ferrous sulfate.Biomed Pharmacother. 2012;66(6):414-418. PubMed
- [11]Abbaspour N, Hurrell R, Kelishadi RReview on iron and its importance for human health.J Res Med Sci. 2014;19(2):164-174. PubMed
Note : Ces études sont fournies à titre informatif. Les résultats peuvent varier. Les compléments alimentaires ne se substituent pas à une alimentation variée et équilibrée.
Composition détaillée de Fer Bisglycinate - 90 gélules végétales
Ingrédients
Maltodextrine, gélule d'origine végétale (hydroxypropylméthylcellulose), bisglycinate de fer, dioxyde de silicium [nano].
Composition nutritionnelle
| Actif | Par dose de 1 gélule | % AR* |
|---|---|---|
| Fer (Sous forme bisglycinate) | 14 mg | 100% |
*AR = Apports de Référence pour un adulte type (8400 kJ / 2000 kcal)
Rôle de chaque actif
Fer bisglycinate : Forme chélatée hautement biodisponible de fer, associée à deux molécules de glycine (acide aminé). Le fer contribue à la formation normale de globules rouges et d'hémoglobine, au transport normal de l'oxygène dans l'organisme, et à réduire la fatigue. Cette forme bisglycinate est reconnue pour sa tolérance digestive optimale et son absorption facilitée comparée aux sels de fer classiques.
Maltodextrine : Glucide complexe utilisé comme support pour faciliter l'encapsulation et assurer la stabilité de la formule.
Dioxyde de silicium : Agent anti-agglomérant d'origine minérale garantissant la fluidité de la poudre et l'homogénéité du dosage.
Allergènes et traçabilité
Allergènes présents : Aucun allergène majeur
Traces possibles : Peut contenir des traces de gluten, œuf, sésame, noix, céleri et crustacés
Origine fer : Bisglycinate de fer de synthèse (chélate fer-glycine)
Gélule : 100% végétale (hydroxypropylméthylcellulose - HPMC), adaptée aux régimes végétariens et végétaliens
Format et conditionnement
- Boîte de 90 gélules végétales = 90 jours d'utilisation
- Dosage : 1 gélule par jour
- Prise : avec un verre d'eau, de préférence en dehors des repas pour une absorption optimale
- Conservation : à l'abri de la chaleur et de l'humidité
Comment utiliser Fer Bisglycinate - 90 gélules végétales ?
Conseils d'utilisation
- Quantité : 1 gélule par jour (apport de 14mg de fer, soit 100% des VNR)
- Quand : De préférence le matin au petit-déjeuner pour un apport énergétique optimal tout au long de la journée
- Période : 2 à 3 mois minimum pour reconstituer les réserves en fer et observer des résultats durables
- Préparation : Avec un grand verre d'eau (250ml) pendant ou juste après le repas
- Astuce : Associer avec une source de vitamine C (jus d'orange, kiwi) pour optimiser l'absorption du fer
Précautions d'emploi
Ne pas dépasser la dose journalière indiquée. Les compléments alimentaires ne se substituent pas à une alimentation variée et équilibrée ni à un mode de vie sain. Tenir hors de portée des jeunes enfants. Conserver à l'abri de la chaleur et de l'humidité. Déconseillé aux personnes souffrant de maladies ayant pour conséquence une accumulation anormale de fer (hémochromatose, polyglobulie). Réservé à l'adulte. Il est recommandé aux femmes enceintes et allaitantes de consulter un professionnel de santé avant toute complémentation. Peut contenir des traces de gluten, œuf, sésame, noix, céleri et crustacés.
Mode d'emploi détaillé
Prendre 1 gélule avec un grand verre d'eau (250ml) de préférence au moment du petit-déjeuner ou d'un repas principal. La prise pendant le repas permet une meilleure tolérance digestive et optimise l'absorption du fer. Avaler la gélule sans la croquer pour bénéficier d'une libération progressive des actifs. La forme bisglycinate garantit une assimilation optimale tout en limitant les inconforts digestifs souvent associés aux compléments en fer traditionnels.
À éviter
Ne pas prendre ce complément en même temps que du thé, du café ou des produits laitiers, car ils peuvent réduire l'absorption du fer de 50 à 70%. Respecter un intervalle d'au moins 2 heures entre la prise de fer et ces boissons. Éviter également la prise simultanée avec des compléments de calcium ou de zinc qui peuvent interférer avec l'absorption du fer. Ne jamais dépasser la dose recommandée, surtout en cas de prédisposition à l'accumulation de fer.
Période de prise recommandée
Prise initiale : 2 à 3 mois minimum pour reconstituer efficacement les réserves en fer de l'organisme
Prise d'entretien : En cure renouvelable selon les besoins identifiés par un bilan sanguin (ferritine). Idéal en cure de 3 mois aux changements de saison ou en cas de fatigue persistante
Les premiers effets sur la réduction de la fatigue peuvent être ressentis dès 4 à 6 semaines d'utilisation régulière. Un bilan sanguin après 2-3 mois permet de vérifier l'évolution des réserves en fer.
Le saviez-vous ?
- Le fer contribue à réduire la fatigue, au fonctionnement normal du système immunitaire et au transport de l'oxygène dans l'organisme (allégations validées EFSA)
- La forme bisglycinate présente une biodisponibilité jusqu'à 4 fois supérieure aux sels de fer classiques (sulfate, fumarate), avec une tolérance digestive optimale
- Les femmes en âge de procréer, les sportifs d'endurance et les personnes suivant un régime végétarien ou végétalien sont particulièrement concernés par les besoins accrus en fer
Qualité et fabrication Eric Favre
- Bisglycinate de fer hautement biodisponible sous forme chélatée garantissant une absorption optimale et une excellente tolérance digestive
- Dosage optimal de 14 mg par gélule couvrant 100% des valeurs nutritionnelles de référence
- Laboratoire certifié ISO 22000 et AFAQ ISO 9001 garantissant les plus hauts standards de sécurité alimentaire et de management qualité
- Sans colorants artificiels et sans conservateurs chimiques
- Sans OGM conformément à la réglementation européenne
- Traçabilité complète de la production au consommateur avec conservation d'échantillons pendant 36 mois
- Contrôles qualité systématiques à chaque étape de production et analyses indépendantes par laboratoires français certifiés
Informations complémentaires
- Numéro de lot : Inscrit sur le packaging
- Stockage : Conserver à l'abri de la chaleur et de l'humidité
Conditions d'utilisation
Prendre 1 gélule par jour, avec un verre d’eau.
Composition
MALTODEXTRINE ; GÉLULE D’ORIGINE VÉGÉTALE (HYDROXYPROPYLMÉTHYLCELLULOSE) ; BISGLYCINATE DE FER ; DIOXYDE DE SILICIUM [NANO].
PEUT CONTENIR DES TRACES DE GLUTEN, ŒUF, SÉSAME, NOIX, CÉLERI ET CRUSTACÉS.
Valeurs nutritionnelles
*Valeurs nutritionnelles de référence
Précautions d'emploi
Ce complément alimentaire doit être utilisé dans le cadre d’une alimentation variée et équilibrée et d’un mode de vie sain. Ne pas dépasser la dose journalière indiquée. Tenir hors de portée des jeunes enfants. Conserver à l’abri de la chaleur et de l’humidité. Déconseillé aux personnes souffrant de maladies ayant pour conséquence une accumulation anormale de fer (hémochromatose, polyglobulie…). Réservé à l’adulte. Il est recommandé aux femmes enceintes et allaitantes de consulter un professionnel de santé avant toute complémentation.
Prendre 1 gélule par jour, avec un verre d’eau.
Composition
MALTODEXTRINE ; GÉLULE D’ORIGINE VÉGÉTALE (HYDROXYPROPYLMÉTHYLCELLULOSE) ; BISGLYCINATE DE FER ; DIOXYDE DE SILICIUM [NANO].
PEUT CONTENIR DES TRACES DE GLUTEN, ŒUF, SÉSAME, NOIX, CÉLERI ET CRUSTACÉS.
Valeurs nutritionnelles
| Apports pour | |
| 1 gélule | 14 mg (100% VNR*) |
Précautions d'emploi
Ce complément alimentaire doit être utilisé dans le cadre d’une alimentation variée et équilibrée et d’un mode de vie sain. Ne pas dépasser la dose journalière indiquée. Tenir hors de portée des jeunes enfants. Conserver à l’abri de la chaleur et de l’humidité. Déconseillé aux personnes souffrant de maladies ayant pour conséquence une accumulation anormale de fer (hémochromatose, polyglobulie…). Réservé à l’adulte. Il est recommandé aux femmes enceintes et allaitantes de consulter un professionnel de santé avant toute complémentation.
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- Mondial Relay 5,90 € offert dès 80€ d'achat 3 à 6 jours ouvrables
- DPD Relais 6,90 € offert dès 80€ d'achat 3 à 5 jours ouvrables
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- GLS à domicile 7,90 € 2 à 3 jours ouvrables
- Colissimo à domicile 8,90 € 2 à 3 jours ouvrables
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