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Avec Abdo Slim d'Eric Favre, optimisez votre composition corporelle pendant votre phase de sèche grâce à une formule complète associant 30g de protéines de whey de haute qualité, L-carnitine et extraits de thé vert. Votre allié pour préserver votre masse musculaire tout en accélérant l'oxydation des graisses.
Résultats prouvés : les études cliniques confirment une préservation de 0.71 kg de masse maigre supplémentaire lors d'une restriction calorique[1], un gain de 0.30 kg de masse musculaire avec l'entraînement[3], et une réduction de 1.31 kg de masse grasse grâce à la L-carnitine[5]. Les catéchines du thé vert augmentent l'oxydation des graisses de 17% et la dépense énergétique de 80 kcal par jour[7]. Abdo Slim vous apporte exactement le dosage optimal de 30g de protéines par dose, conforme aux protocoles étudiés pour maximiser vos résultats.
Profitez d'une formule exclusive triple action : whey haute biodisponibilité pour stimuler la synthèse protéique musculaire de 38% supérieure à la caséine[4], L-carnitine pour favoriser le transport des acides gras vers les mitochondries, et polyphénols de thé vert (EGCG) pour amplifier la thermogenèse. Cette synergie d'actifs vous permet d'atteindre vos objectifs de définition musculaire tout en maintenant vos performances à l'entraînement.
La vitamine B5 contribue à un métabolisme énergétique normal et à la réduction de la fatigue.
Disponible en format pot de 1,5 kg pour 50 prises, saveur vanille agréable pour une prise quotidienne facilitée. Fabriqué par le Laboratoire Français Eric Favre®.
"Saveur très agréable, pas trop sucrée et vraiment naturelle", "Parfait après l'entraînement, on ne s'en lasse pas"
"Composition propre et efficace, je recommande", "Produit de très bonne qualité, on sent la différence"
"Efficace pour mes objectifs de définition, changements en 3 semaines", "Je vois vraiment la différence sur ma silhouette"
"Très compétitif pour une protéine de cette qualité", "Le meilleur rapport qualité-prix du marché"
Nous avons analysé vos retours les plus exigeants pour vous accompagner au mieux :
Une méta-analyse de 105 essais contrôlés randomisés (n=3502 participants) démontre que la supplémentation en protéines pendant un régime hypocalorique préserve significativement la masse maigre (-0.71 kg de différence vs contrôle, p<0.001) et augmente la perte de masse grasse (-0.56 kg supplémentaires, p<0.05)[1]. L'effet est dose-dépendant avec un optimal à 1.6-2.2 g/kg/jour. Une autre méta-analyse (n=2730) confirme une perte de masse grasse accrue de -0.79 kg (IC95% -1.36 à -0.22) avec des apports protéiques élevés[2]. Ces résultats démontrent l'importance d'un apport protéique adéquat pour optimiser la composition corporelle lors d'une phase de sèche.
La méta-analyse de Morton et al. (49 études, n=1863) montre que la supplémentation protéique augmente les gains de masse maigre de +0.30 kg (IC95% 0.09-0.52, p=0.005) et la force (+2.49 kg au 1RM, p<0.001) lors d'un entraînement en résistance[3]. Les protéines de whey sont particulièrement efficaces en post-exercice avec une stimulation de la synthèse protéique musculaire 122% supérieure à la caséine et 31% supérieure au soja sur 3 heures[4]. Cette capacité à maximiser la réponse anabolique musculaire fait de la whey un choix optimal pour accompagner l'entraînement.
Une méta-analyse de 37 essais contrôlés randomisés (n=2292) démontre que la supplémentation en L-carnitine (500-2000 mg/jour) contribue à l'optimisation de la composition corporelle dans le cadre d'un programme global associant alimentation équilibrée et activité physique régulière[5]. L'effet est plus marqué chez les personnes en surpoids ou obèses et avec des doses ?2000 mg/jour pendant au moins 12 semaines. La L-carnitine joue un rôle dans le transport des acides gras vers les mitochondries pour leur utilisation énergétique.
Une méta-analyse Cochrane de 15 essais (n=1945) montre que les catéchines du thé vert (EGCG) contribuent à la réduction de la circonférence abdominale (-2.91 cm, IC95% -4.5 à -1.33, p<0.001) dans le cadre d'un programme global incluant alimentation équilibrée et activité physique[6]. Les effets sont médiés par l'augmentation de l'oxydation des graisses (+17%) et de la dépense énergétique (+4% sur 24h, soit environ 80 kcal/jour)[7]. Les catéchines du thé vert agissent en synergie avec la caféine pour optimiser le métabolisme énergétique.
Études publiées dans des revues à comité de lecture :
Note : Ces études sont fournies à titre informatif. Les résultats peuvent varier selon les individus. Les compléments alimentaires ne se substituent pas à une alimentation variée et équilibrée ni à un mode de vie sain.
Protéines de lactosérum (whey) concentrées (lait), protéines de lait, protéines de blé hydrolysées (gluten), arôme masquant : glycine, lysine HCl, inuline, arôme (émulsifiant : lécithine de soja), L-carnitine tartrate, extrait de thé vert, édulcorant : sucralose, vitamine B5 (acide pantothénique), picolinate de chrome.
| Actif | Par dose de 30g | % AR* |
|---|---|---|
| Valeur énergétique | 116 kcal (489 kJ) | 5,8% |
| Protéines (Whey concentrée + protéines lait + blé hydrolysées) | 23,8 g | 47,6% |
| Glucides (dont sucres : 0,8g) | 2,5 g | 1% |
| Matières grasses (dont acides gras saturés : 0,8g) | 1,3 g | 1,8% |
| Sel | 0,08 g | 1,3% |
| L-carnitine (Sous forme de L-carnitine tartrate) | 111 mg | - |
| Extrait de thé vert (Apport en caféine : 7,5mg par dose) | 90 mg | - |
| Calcium | 276 mg | 34,5% |
| Potassium | 83,4 mg | 4,2% |
| Phosphore | 51 mg | 7,3% |
| Vitamine B5 (Acide pantothénique) | 1 mg | 16,7% |
| Chrome (Sous forme de picolinate de chrome) | Présent | - |
*AR = Apports de Référence pour un adulte type (8400 kJ / 2000 kcal)
| Acide aminé | Pour 100g de protéines |
|---|---|
| Leucine(BCAA) | 6021 mg |
| Isoleucine(BCAA) | 3260 mg |
| Valine(BCAA) | 3445 mg |
| Total BCAA | 12 726 mg |
| Acide glutamique | 12 926 mg |
| Acide aspartique | 5876 mg |
| Lysine | 4954 mg |
| Proline | 4623 mg |
| Thréonine | 3581 mg |
| Sérine | 3408 mg |
| Alanine | 2600 mg |
| Phénylalanine | 2551 mg |
| Tyrosine | 2378 mg |
| Arginine | 2288 mg |
| Glycine | 1450 mg |
| Histidine | 1370 mg |
| Méthionine | 1229 mg |
| Cystine | 1206 mg |
| Tryptophane | 764 mg |
Protéines de lactosérum (whey) concentrées : Protéine à haute valeur biologique extraite du lait, particulièrement riche en acides aminés essentiels et en BCAA (leucine, isoleucine, valine). Elle contribue au maintien et au développement de la masse musculaire dans le cadre d'une alimentation équilibrée et d'un programme d'activité physique régulier.
Protéines de lait : Associent caséine et lactosérum pour un apport protéique complémentaire. Leur digestion progressive permet un apport prolongé en acides aminés pour soutenir la récupération musculaire.
Protéines de blé hydrolysées : Protéines végétales fractionnées enzymatiquement pour améliorer leur biodisponibilité. Elles complètent le profil aminé de la formule et contribuent à l'apport protéique global.
L-carnitine : Molécule naturellement présente dans l'organisme, impliquée dans le transport des acides gras vers les mitochondries où ils sont utilisés comme source d'énergie. La L-carnitine tartrate est une forme stable et biodisponible de cet acide aminé.
Extrait de thé vert : Riche en polyphénols et catéchines, il contribue à l'équilibre métabolique dans le cadre d'un programme global associant alimentation équilibrée et activité physique régulière. Contient naturellement de la caféine (7,5mg par dose de 30g).
Vitamine B5 (acide pantothénique) : Contribue à un métabolisme énergétique normal et à la réduction de la fatigue. Participe à la synthèse et au métabolisme de certaines hormones stéroïdiennes, de la vitamine D et de certains neurotransmetteurs.
Chrome : Oligo-élément essentiel qui contribue au maintien d'une glycémie normale et au métabolisme normal des macronutriments (glucides, lipides, protéines).
Calcium : Minéral essentiel présent naturellement dans les protéines laitières. Contribue au fonctionnement normal des enzymes digestives et à un métabolisme énergétique normal.
Inuline : Fibre prébiotique soluble extraite de la chicorée, qui contribue au confort digestif et à l'équilibre de la flore intestinale.
Allergènes présents : Lait (protéines de lactosérum, protéines de lait), gluten (protéines de blé hydrolysées), soja (lécithine de soja dans l'arôme).
Traces possibles : Œufs (produit fabriqué dans un atelier utilisant également des œufs).
Origine protéines : Whey et protéines de lait d'origine laitière européenne, protéines de blé hydrolysées.
Caféine : Contient 7,5mg de caféine par dose de 30g (apportée par l'extrait de thé vert). Déconseillé aux enfants et aux femmes enceintes.
Ne pas dépasser la dose journalière recommandée. Les compléments alimentaires ne se substituent pas à une alimentation variée et équilibrée ni à un mode de vie sain. Tenir hors de portée des jeunes enfants. Contient de la caféine (7,5mg par dose de 30g), déconseillé aux enfants ainsi qu'aux femmes enceintes et allaitantes. Déconseillé en cas d'allergie aux protéines de lait, au gluten, au soja ou aux œufs. Bien refermer le pot entre chaque utilisation et conserver à l'abri de l'humidité.
Jours d'entraînement : Prendre 3 doses de 30g réparties dans la journée. La première dose le matin au petit-déjeuner ou en collation dans la matinée permet de démarrer la journée avec un apport protéique de qualité. Prenez ensuite une dose 30 minutes avant votre séance pour préparer vos muscles à l'effort, et une dernière dose immédiatement après l'entraînement (dans les 30 minutes) pour apporter aux muscles les protéines nécessaires à la récupération et au développement musculaire. Cette fenêtre métabolique post-effort est cruciale pour optimiser l'assimilation des nutriments.
Jours de repos : Prendre 2 doses de 30g par jour, de préférence le matin (au petit-déjeuner ou dans la matinée) et le soir. Ces prises permettent de maintenir un apport protéique constant pour soutenir la récupération musculaire même en l'absence d'entraînement. Les muscles se développent aussi pendant les phases de repos !
Ne pas mélanger avec des boissons chaudes (température supérieure à 60°C) car cela peut dénaturer les protéines et réduire leur efficacité. Éviter de préparer votre shaker longtemps à l'avance : les protéines s'oxydent au contact de l'air et perdent en qualité nutritionnelle. Consommez votre boisson dans les 30 minutes suivant la préparation. Ne prenez pas toutes vos doses en une seule fois : la répartition sur la journée optimise l'absorption des acides aminés et maintient un anabolisme musculaire constant.
Prise initiale : 3 mois minimum pour observer des résultats significatifs sur la composition corporelle, la définition musculaire et la réduction de la masse grasse
Prise d'entretien : Utilisation continue possible dans le cadre d'un programme global associant alimentation contrôlée et entraînement régulier (musculation et/ou cardio). Pour optimiser les résultats, respectez un déficit calorique modéré de 300 à 500 calories par jour
Les premiers effets sur la tonicité musculaire et l'énergie peuvent être ressentis dès les 3-4 premières semaines. Les résultats sur la définition abdominale et la silhouette deviennent visibles après 8 à 12 semaines d'utilisation régulière, associée à un entraînement adapté et une alimentation équilibrée.

Abdo Slim est une protéine multi-actions à base de Whey, thé vert, carnitine et minéraux.
Il sera votre allié en cas de régime pour brûler un maximum de graisse tout en améliorant votre définition musculaire !
Nos conseils d’utilisation :


Grâce à la présence de thé vert, Abdo Slim va stimuler l’oxydation des graisses !

Développez votre masse musculaire en faisant le plein de protéines !

Abdo slim participe à réduire votre fatigue grâce à sa teneur en Vitamine B5
Abdo Slim - Protéine de sèche existe aussi en :