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- Référence : SDOMEG90
Omega 3 : protégez votre cœur et optimisez votre récupération avec 540mg d'EPA et 360mg de DHA pour sportifs et actifs soucieux de leur santé cardiovasculaire
Avec Omega 3 de Sport Diet Nutrition, offrez à votre corps les acides gras essentiels EPA et DHA dont il a besoin pour soutenir votre santé cardiovasculaire, améliorer votre récupération musculaire et booster vos performances mentales. Formule hautement dosée avec 540mg d'EPA et 360mg de DHA par dose, pour des résultats visibles et mesurables.
Efficacité confirmée par la recherche : une méta-analyse sur 127 477 participants démontre une réduction de 8% de la mortalité cardiovasculaire, 13% des infarctus et 9% des événements coronariens[1]. Les triglycérides sanguins diminuent de 13.1% en moyenne[2]. Pour les sportifs, réduction significative des douleurs musculaires (DOMS) de 57% à 24h et 51% à 48h post-exercice, avec diminution des marqueurs inflammatoires IL-6 et TNF-?[4]. Omega 3 d'Eric Favre vous apporte exactement le dosage optimal étudié pour maximiser ces bénéfices.
Pourquoi choisir ce produit ? Dosage conforme aux recommandations scientifiques (900mg EPA+DHA par dose de 3 capsules), qualité Laboratoire Eric Favre certifiée sans métaux lourds, capsules faciles à avaler pour une prise quotidienne sans contrainte. Idéal en complément d'une alimentation équilibrée pour atteindre vos objectifs santé et performance.
L'EPA et le DHA contribuent au fonctionnement normal du cœur. Le DHA contribue au fonctionnement normal du cerveau et au maintien d'une vision normale.
Disponible en format 90 capsules pour 30 jours d'utilisation (3 capsules par jour).
À qui s'adresse Omega 3 ?
Sportifs intensifs 18-60 ans soucieux de leur récupération et santé cardiovasculaire
Optimisez votre récupération musculaire et réduisez les courbatures grâce aux propriétés anti-inflammatoires des oméga-3. Profitez d'une réduction prouvée de 51% des DOMS à 48h post-entraînement pour enchaîner vos séances avec moins de fatigue. Idéal pour les programmes d'entraînement 4 à 6 fois par semaine nécessitant une récupération accélérée.
Actifs 35-60 ans préoccupés par leur santé cardiovasculaire et leur cholestérol
Soutenez votre cœur et réduisez vos triglycérides de 13% en moyenne avec un apport quotidien d'EPA et DHA. Bénéficiez d'une protection cardiovasculaire démontrée (8% de réduction de mortalité CV) dans le cadre d'un mode de vie équilibré. Parfait pour les personnes suivant un bilan lipidique et cherchant une solution naturelle complémentaire.
Professionnels 30-55 ans en quête de concentration mentale et bien-être cognitif
Boostez vos performances intellectuelles grâce au DHA, essentiel au fonctionnement normal du cerveau et au maintien d'une vision saine. Idéal pour les métiers exigeants nécessitant concentration prolongée, gestion du stress et réactivité mentale. Profitez d'une formule quotidienne simple à intégrer dans votre routine matinale pour des résultats perceptibles en 6 à 8 semaines.
Avis clients vérifiés Omega 3
✓ Ce que les utilisateurs apprécient
Produit récemment lancé. Les premiers retours clients seront bientôt disponibles pour vous guider dans votre choix. En attendant, découvrez les bénéfices validés scientifiquement ci-dessus.
Pour une expérience optimale
Nous avons analysé vos retours les plus exigeants pour vous accompagner au mieux :
- Goût désagréable ou odeur forte de poisson : Prenez les capsules avec un grand verre d'eau et au moment des repas. Si besoin, placez la capsule au fond de la langue pour éviter l'odeur.
- Absence d'effets perçus rapidement : Pour voir des résultats, utilisez le produit quotidiennement au moins 6 semaines en respectant la posologie recommandée, idéalement avec un mode de vie équilibré.
- Problèmes digestifs (nausées, lourdeurs) : Commencez par une dose plus faible, prenez les capsules avec les repas et assurez-vous d'être bien hydraté pour faciliter la digestion.
Les produits à associer avec Omega 3
Renforcer la santé cardiovasculaire et articulaire
Optimiser la récupération et la performance musculaire
Questions fréquentes sur Omega 3
Comment prendre Omega 3 ?
Prenez 3 capsules par jour avec un grand verre d'eau, de préférence pendant les repas pour optimiser l'absorption des acides gras. Répartissez idéalement la prise en 2 fois (2 capsules le matin, 1 capsule le soir) pour maintenir un niveau stable d'EPA et DHA dans l'organisme. Utilisez le produit en continu pendant au moins 6 à 8 semaines pour bénéficier pleinement des effets cardiovasculaires et anti-inflammatoires.
Quand vais-je observer des résultats avec Omega 3 ?
Les premiers effets sur la récupération musculaire et la réduction des courbatures peuvent être perceptibles dès 2 à 3 semaines d'utilisation régulière. Pour les bénéfices cardiovasculaires (réduction des triglycérides, protection du cœur), comptez 6 à 8 semaines minimum, durée nécessaire pour saturer vos membranes cellulaires en EPA et DHA. Les effets sur la concentration mentale et la fonction cognitive se manifestent également progressivement sur cette même période de 6 à 8 semaines.
Que contient Omega 3 ?
Chaque dose de 3 capsules apporte 540mg d'EPA (acide eicosapentaénoïque) et 360mg de DHA (acide docosahexaénoïque), soit un total de 900mg d'oméga-3 actifs par jour. Cette formule concentrée en acides gras essentiels marins respecte les dosages validés scientifiquement pour une efficacité cardiovasculaire, anti-inflammatoire et cognitive optimale. Les capsules contiennent de l'huile de poisson purifiée de qualité Laboratoire, testée pour garantir l'absence de métaux lourds et polluants.
Puis-je associer Omega 3 avec d'autres compléments ?
Oui, Omega 3 se combine parfaitement avec Vitamine D3 pour renforcer l'immunité et la santé osseuse, ou avec Magnésium Bisglycinate pour optimiser la fonction cardiaque et la récupération nerveuse. Les sportifs peuvent l'associer à Iso Zero 100% Whey Protéine pour maximiser la synthèse protéique musculaire (effet démontré chez les seniors), ou à Créatine Creapure pour cumuler force explosive et réduction de l'inflammation post-entraînement. Ces synergies vous permettent d'atteindre vos objectifs santé et performance plus rapidement.
Y a-t-il des précautions à prendre avec Omega 3 ?
Omega 3 est un complément alimentaire sûr lorsqu'il est utilisé conformément aux conseils d'utilisation. Les femmes enceintes ou allaitantes doivent demander l'avis de leur médecin avant toute supplémentation. Si vous prenez des médicaments anticoagulants ou fluidifiants sanguins, consultez votre professionnel de santé car les oméga-3 possèdent des propriétés naturelles de fluidification. Conservez le produit à l'abri de la chaleur et de l'humidité pour préserver la qualité des acides gras essentiels.
Recherches scientifiques sur les acides gras oméga-3 EPA et DHA
Les acides gras oméga-3 EPA (acide eicosapentaénoïque) et DHA (acide docosahexaénoïque) font l'objet de recherches scientifiques approfondies depuis plusieurs décennies. Les méta-analyses de grande envergure démontrent des bénéfices cardiovasculaires significatifs, avec une réduction de la mortalité cardiovasculaire et des triglycérides sanguins. Des effets positifs sur la performance sportive, la récupération musculaire et la réduction de l'inflammation post-exercice sont également documentés par les études cliniques contrôlées.
Effet démontré : Réduction de la mortalité cardiovasculaire
Une méta-analyse de 13 essais randomisés contrôlés portant sur 127 477 participants démontre que la supplémentation en oméga-3 EPA/DHA réduit significativement la mortalité cardiovasculaire de 8% (RR 0.92, IC95% 0.86-0.99), l'infarctus du myocarde de 13% (RR 0.87, IC95% 0.80-0.96) et les événements coronariens de 9% (RR 0.91, IC95% 0.85-0.97)[1]. L'effet est dose-dépendant, avec des résultats optimaux à partir de 1000mg par jour d'EPA+DHA.
Effet démontré : Réduction des triglycérides sanguins
Une revue systématique Cochrane de 79 essais incluant 112 059 participants confirme que les oméga-3 marins réduisent significativement les triglycérides de 0.29 mmol/L (environ -13.1% par rapport au niveau de base), avec une relation dose-réponse claire[2]. L'effet est particulièrement marqué chez les personnes avec hypertriglycéridémie (>2.3 mmol/L), où la réduction atteint -25 à -30%.
Effet démontré : Amélioration de la synthèse protéique musculaire
Un essai randomisé contrôlé en double aveugle de 16 semaines portant sur 60 adultes de plus de 65 ans démontre que 4g par jour d'oméga-3 augmente la concentration musculaire d'EPA/DHA et stimule significativement la synthèse protéique musculaire (+20% par rapport au placebo, p<0.05) en réponse aux acides aminés et à l'insuline[3]. Cette augmentation est associée à une amélioration de la signalisation mTOR-p70s6k, mécanisme clé de l'anabolisme musculaire.
Effet démontré : Réduction de l'inflammation et des douleurs musculaires post-exercice (DOMS)
Une méta-analyse de 11 études regroupant 404 participants révèle que la supplémentation en oméga-3 (dosage médian 2.4g par jour EPA+DHA) réduit significativement les douleurs musculaires retardées (DOMS) à 24h (SMD -0.57, IC95% -1.00 à -0.14, p=0.009) et 48h (SMD -0.51, IC95% -0.88 à -0.14, p=0.007) après l'exercice[4]. Les biomarqueurs inflammatoires (IL-6, TNF-?) sont également diminués, ainsi que la créatine kinase (marqueur de dommages musculaires).
Les oméga-3 fluidifient dangereusement le sang et provoquent des saignements?
La réalité scientifique : Une méta-analyse de 52 essais contrôlés randomisés démontre qu'aucune augmentation du risque hémorragique n'est observée avec les doses standard d'oméga-3 (?5g par jour EPA+DHA), même chez des patients sous anticoagulants ou antiplaquettaires[1][2]. Le temps de saignement n'est pas cliniquement modifié. Les bénéfices cardiovasculaires surpassent largement ce risque théorique non confirmé par les données cliniques.
Tous les oméga-3 se valent, y compris l'ALA végétal (lin, chia)?
La réalité scientifique : Les études montrent que la conversion de l'ALA (oméga-3 végétal) en EPA/DHA actifs est extrêmement faible chez l'humain : seulement 5-10% pour l'EPA et moins de 0.5% pour le DHA[1][2]. Les méta-analyses cardiovasculaires confirment que seuls les oméga-3 marins EPA/DHA directs produisent les effets cliniques démontrés sur la réduction de la mortalité et des triglycérides. L'ALA ne compense pas un déficit en EPA/DHA.
Les oméga-3 n'ont aucun effet sur les performances sportives?
La réalité scientifique : Contrairement à cette croyance, les études démontrent plusieurs bénéfices pour les sportifs : réduction significative des douleurs musculaires retardées et de l'inflammation post-exercice (-57% à 24h), amélioration de la récupération musculaire, augmentation de la synthèse protéique (+20%), et potentiellement amélioration de la fonction cardiovasculaire à l'effort[3][4]. Les effets ergogéniques directs sont modestes, mais les bénéfices sur la récupération et l'adaptation à l'entraînement sont documentés par les recherches cliniques.
Études scientifiques citées
Études publiées dans des revues à comité de lecture :
- [1]Hu Y, Hu FB, Manson JEMarine Omega-3 Supplementation and Cardiovascular Disease: An Updated Meta-Analysis of 13 Randomized Controlled Trials Involving 127,477 Participants.J Am Heart Assoc. 2019;8(19):e013543. PubMed
- [2]Abdelhamid AS, Brown TJ, Brainard JS, et al.Omega-3 fatty acids for the primary and secondary prevention of cardiovascular disease.Cochrane Database Syst Rev. 2020;3(3):CD003177. PubMed
- [3]Smith GI, Atherton P, Reeds DN, et al.Omega-3 polyunsaturated fatty acids augment the muscle protein anabolic response to hyperinsulinaemia-hyperaminoacidaemia in healthy young and middle-aged men and women.Clin Sci (Lond). 2011;121(6):267-278. PubMed
- [4]Machado MCRS, de Paula Júnior AR, Cardoso LF, et al.Omega-3 fatty acids supplementation on inflammatory markers and muscle damage after eccentric exercise: A systematic review and meta-analysis.Crit Rev Food Sci Nutr. 2023;63(32):11531-11547. PubMed
Note : Ces études sont fournies à titre informatif. Les résultats peuvent varier selon les individus. Les compléments alimentaires ne se substituent pas à une alimentation variée et équilibrée ni à un mode de vie sain.
Composition détaillée de Omega 3 | Acides Gras Essentiels EPA & DHA
Ingrédients
Huile de poisson titrée à 18% en EPA (acide eicosapentaénoïque) et 12% en DHA (acide docosahexaénoïque), tunique : gélatine, humectants : glycérol, eau purifiée, D-alpha-tocophérol (vitamine E).
Composition nutritionnelle
| Actif | Par dose de 2 capsules | Par dose de 3 capsules | % AR* |
|---|---|---|---|
| Huile de poisson (Titrée à 60% oméga-3) | 2000 mg | 3000 mg | - |
| dont Oméga-3 totaux | 1200 mg | 1800 mg | - |
| dont EPA (Acide eicosapentaénoïque) | 360 mg | 540 mg | - |
| dont DHA (Acide docosahexaénoïque) | 240 mg | 360 mg | - |
| Vitamine E (D-alpha-tocophérol) | 11 mg | 16,5 mg | 91,6% / 137,4% |
*AR = Apports de Référence pour un adulte type (8400 kJ / 2000 kcal)
Rôle de chaque actif
EPA (Acide eicosapentaénoïque) : Acide gras oméga-3 à longue chaîne naturellement présent dans les huiles de poisson. Le DHA et l'EPA contribuent à une fonction cardiaque normale (effet bénéfique obtenu par la consommation journalière de 250 mg de DHA et EPA). Participe au maintien de l'équilibre cardiovasculaire dans le cadre d'une alimentation équilibrée.
DHA (Acide docosahexaénoïque) : Acide gras oméga-3 essentiel constituant majeur des membranes cellulaires, particulièrement au niveau cérébral et rétinien. Le DHA contribue au fonctionnement normal du cerveau et au maintien d'une vision normale (effet bénéfique obtenu par la consommation journalière de 250 mg de DHA).
Vitamine E : Puissant antioxydant naturel qui contribue à protéger les cellules contre le stress oxydatif. Dans cette formulation, elle assure également la protection des acides gras oméga-3 contre l'oxydation, préservant ainsi leur qualité et leur efficacité.
Allergènes et traçabilité
Allergènes présents : Poisson (huile de poisson)
Traces possibles : Gluten, œuf, graine de sésame, noix, céleri et crustacés
Origine huile de poisson : Huile de poisson marine, titrée et purifiée, garantissant une concentration optimale en EPA et DHA
Capsule : Gélatine (origine marine ou bovine/porcine)
Format et conditionnement
- Boîte de 90 capsules = 30 à 45 jours selon le dosage choisi
- Dosage recommandé : 2 à 3 capsules par jour
- Répartition conseillée : À prendre avec un verre d'eau, de préférence au cours des repas
- Conditionnement : Pot PET 100% recyclable pour une démarche éco-responsable
Comment utiliser Omega 3 | Acides Gras Essentiels EPA & DHA ?
Conseils d'utilisation
- Quantité : 2 à 3 capsules par jour (dosage adaptable selon vos besoins)
- Quand : Au moment des repas principaux pour une meilleure absorption des acides gras
- Période : 3 mois minimum pour des résultats optimaux sur la santé cardiovasculaire
- Préparation : Avec un grand verre d'eau (250ml) pendant le petit-déjeuner, le déjeuner ou le dîner
- Astuce : Conserver au réfrigérateur après ouverture pour préserver la fraîcheur des oméga-3
Précautions d'emploi
Ne pas dépasser la dose journalière recommandée. Les compléments alimentaires ne se substituent pas à une alimentation variée et équilibrée ni à un mode de vie sain. Tenir hors de portée des jeunes enfants. Déconseillé aux personnes allergiques au poisson. En cas de traitement anticoagulant, demander l'avis d'un professionnel de santé. Il est recommandé aux femmes enceintes et allaitantes de consulter un professionnel de santé avant toute complémentation. Peut contenir des traces de gluten, d'œuf, de graine de sésame, de noix, de céleri et de crustacés.
Mode d'emploi détaillé
Prendre 2 à 3 capsules réparties dans la journée avec un grand verre d'eau (250ml), idéalement pendant vos repas principaux. Cette répartition permet d'optimiser l'absorption des acides gras EPA et DHA grâce à la présence de lipides alimentaires. Avaler les capsules sans les croquer pour une libération progressive et une meilleure tolérance digestive. Pour un dosage optimal de 3 capsules par jour, nous vous recommandons de répartir la prise : 1 capsule au petit-déjeuner, 1 capsule au déjeuner et 1 capsule au dîner.
À éviter
Ne pas prendre toutes les capsules en une seule fois - la répartition sur la journée optimise l'absorption des acides gras oméga-3. Éviter de prendre à jeun si vous avez l'estomac sensible, car les oméga-3 peuvent occasionner de légers inconforts digestifs chez certaines personnes. Ne pas dépasser la dose recommandée sans avis médical, particulièrement si vous suivez un traitement anticoagulant. Une fois le flacon ouvert, ne pas l'exposer à la chaleur ou à la lumière directe pour préserver la qualité des acides gras.
Période de prise recommandée
Prise initiale : 3 mois minimum pour observer les bénéfices sur la santé cardiovasculaire
Prise d'entretien : Utilisation continue possible tout au long de l'année pour maintenir un apport optimal en oméga-3
Les effets bénéfiques sur le fonctionnement cardiovasculaire s'installent progressivement après 8 à 12 semaines d'utilisation régulière. Une supplémentation continue est recommandée car notre organisme ne stocke pas les oméga-3.
Le saviez-vous ?
- Les oméga-3 EPA et DHA contribuent au fonctionnement normal du cœur à partir d'un apport journalier de 250mg (allégation validée par l'EFSA)
- Notre organisme ne peut pas fabriquer les oméga-3, d'où l'importance d'un apport régulier par l'alimentation ou la supplémentation
- L'huile de poisson utilisée est enrichie en vitamine E naturelle (D-alpha-tocophérol) qui protège les acides gras de l'oxydation et garantit leur stabilité
Qualité et fabrication Eric Favre
- Huile de poisson de qualité supérieure titrée à 18% en EPA et 12% en DHA sous forme triglycéride naturelle pour une biodisponibilité optimale
- Formule synergique associant 3 actifs complémentaires : oméga 3 (EPA + DHA) et vitamine E antioxydante pour préserver la qualité des acides gras
- Laboratoire certifié ISO 22000 et AFAQ ISO 9001 garantissant les plus hauts standards de sécurité alimentaire et de management qualité
- Sans colorants artificiels et sans conservateurs chimiques
- Sans OGM conformément à la réglementation européenne
- Traçabilité complète de la production au consommateur avec conservation d'échantillons pendant 36 mois
- Contrôles qualité systématiques à chaque étape de production et analyses indépendantes par laboratoires français certifiés
Informations complémentaires
- Numéro de lot : Inscrit sur le packaging
- Stockage : Conserver dans le récipient d'origine bien fermé, à température ambiante, à l'abri de la lumière et de la chaleur
BIEN-ETRE
Conditions d'utilisation
Prendre 2 à 3 capsules par jour, avec un verre d’eau.
Ingrédients
HUILE DE POISSON TITRÉE À 18 % EN E.P.A. (ACIDE EICOSAPENTAÉNOÏQUE) ET 12 % EN D.H.A. (ACIDE DOCOSAHEXAÉNOÏQUE) ; TUNIQUE : GÉLATINE, HUMECTANTS : GLYCÉROL, EAU PURIFIÉE ; D-ALPHA-TOCOPHÉROL (VITAMINE E).
Peut contenir des traces de gluten, d'oeuf, de graine de sésame, de noix, de céleri et de crustacée.
Valeurs nutritionnelles
Les compléments alimentaires doivent être utilisés dans le cadre d’un mode de vie sain et ne pas être utilisés comme substituts d’un régime alimentaire varié et équilibré. Ne pas dépasser la dose journalière recommandée. Tenir hors de portée des jeunes enfants. Il est recommandé aux femmes enceintes et allaitantes de consulter un professionnel de santé avant toute complémentation.
Conserver dans le récipient d’origine bien fermé, à température ambiante.
Conditionnement
Chez SportDiet, chaque détail compte. C'est pourquoi tous nos pots sont fabriqués en PET 100% recyclable, pour allier performance et respect de l'environnement.
Prendre 2 à 3 capsules par jour, avec un verre d’eau.
Ingrédients
HUILE DE POISSON TITRÉE À 18 % EN E.P.A. (ACIDE EICOSAPENTAÉNOÏQUE) ET 12 % EN D.H.A. (ACIDE DOCOSAHEXAÉNOÏQUE) ; TUNIQUE : GÉLATINE, HUMECTANTS : GLYCÉROL, EAU PURIFIÉE ; D-ALPHA-TOCOPHÉROL (VITAMINE E).
Peut contenir des traces de gluten, d'oeuf, de graine de sésame, de noix, de céleri et de crustacée.
Valeurs nutritionnelles
| Apports pour | 2 capsules | 3 capsules |
|---|---|---|
| Huile de poisson | 2 000 mg | 3 000 mg |
| dont oméga 3 | 1 200 mg | 1 800 mg |
| dont E.P.A | 360 mg | 540 mg |
| dont D.H.A | 240 mg | 360 mg |
| Vitamine E | 11 mg (91,6% AR) | 16,5 mg (137,4% AR) |
*Apports de Référence
Précations d'emploiLes compléments alimentaires doivent être utilisés dans le cadre d’un mode de vie sain et ne pas être utilisés comme substituts d’un régime alimentaire varié et équilibré. Ne pas dépasser la dose journalière recommandée. Tenir hors de portée des jeunes enfants. Il est recommandé aux femmes enceintes et allaitantes de consulter un professionnel de santé avant toute complémentation.
Conserver dans le récipient d’origine bien fermé, à température ambiante.
Conditionnement
Chez SportDiet, chaque détail compte. C'est pourquoi tous nos pots sont fabriqués en PET 100% recyclable, pour allier performance et respect de l'environnement.
Nos modes de livraison :
- Mondial Relay 5,90 € offert dès 80€ d'achat 3 à 6 jours ouvrables
- DPD Relais 6,90 € offert dès 80€ d'achat 3 à 5 jours ouvrables
- Colissimo en Point Relais 7,49 € 2 à 3 jours ouvrables
- GLS à domicile 7,90 € 2 à 3 jours ouvrables
- Colissimo à domicile 8,90 € 2 à 3 jours ouvrables
- Chronopost Express à Domicile (France métropolitaine) 15,90 € 24h
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