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Whey Optimax Protein : Développez votre masse musculaire avec 22g de protéines bi-sources par dose pour sportifs exigeants

Avec Whey Optimax Protein d'Eric Favre, profitez d'une formule bi-sources haute qualité conçue pour maximiser vos gains musculaires et accélérer votre récupération. Chaque dose vous apporte 22g de protéines enrichies naturellement en 17% de BCAA et 11% de glutamine, les acides aminés indispensables à la construction et à la préservation du muscle.

Résultats prouvés : une méta-analyse sur 1863 participants confirme un gain de masse maigre de +0.30 kg (IC95% 0.09-0.52) avec une supplémentation protéique optimale[1], tandis qu'une autre étude démontre +1.09 kg de masse maigre supplémentaire avec la whey versus un contrôle isocalorique chez les adultes jeunes[2]. La whey stimule également la synthèse protéique musculaire 31% plus rapidement que la caséine[4], et réduit significativement les dommages musculaires et les douleurs post-exercice pour une récupération accélérée de 6 à 24 heures[6]. Whey Optimax Protein vous apporte exactement le dosage de 20-25g par prise recommandé par la recherche scientifique pour maximiser vos résultats.

Pourquoi choisir Whey Optimax Protein ? Sa formule bi-sources combine absorption rapide et libération progressive pour nourrir vos muscles en continu. Avec 17% de BCAA naturellement présents, vous bénéficiez d'un apport optimal en leucine, isoleucine et valine pour préserver et construire le muscle. Les 11% de glutamine soutiennent la récupération et la réparation musculaire. Son goût chocolat délicieux et sa texture onctueuse facilitent la prise quotidienne, sans compromis sur le plaisir.

Les protéines contribuent à augmenter la masse musculaire et au maintien de la masse musculaire.

Disponible en format poudre de 500g ou 1,5 kg pour une utilisation flexible selon vos objectifs. Goût chocolat agréable pour une prise facilitée après chaque entraînement. Fabriqué par le Laboratoire Français Eric Favre®.

À qui s'adresse Whey Optimax Protein ?

Sportifs en phase de développement musculaire recherchant des gains rapides et visibles
Optimisez votre prise de masse avec un apport protéique optimal post-entraînement. Les 22g de protéines bi-sources par dose soutiennent la croissance musculaire après vos séances de musculation intensives (4-6 fois par semaine). Attendez-vous à des gains de force et de volume mesurables en 8-12 semaines d'utilisation régulière.
Athlètes en phase de sèche ou de définition musculaire (déficit calorique 300-500 kcal/jour)
Préservez votre masse maigre tout en perdant du gras grâce à un apport protéique élevé. Les BCAA et la glutamine naturellement présents protègent vos muscles pendant le déficit calorique. Idéal pour maintenir vos performances et obtenir une définition musculaire optimale en 6-10 semaines.
Pratiquants de fitness et crossfit recherchant une récupération accélérée entre les séances
Récupérez plus rapidement entre vos entraînements intenses avec une formule enrichie en glutamine (11%). Prenez une dose dans les 2 heures suivant votre séance pour réduire les courbatures et maintenir un rythme d'entraînement soutenu (5-7 séances par semaine). Résultats constatés dès 3-4 semaines.

Avis clients vérifiés Whey Optimax Protein

4.5/5

Basé sur les 152 derniers avis clients vérifiés

89% de satisfaction (notes 4-5 étoiles)

Dernière mise à jour : Juillet 2026

4.8/51338 avis clients
✓ Ce que les utilisateurs apprécient
  • GOÛT (cité dans 65% des avis positifs)

    "Le goût chocolat est magnifique", "Très bon goût, pas trop sucré"

  • TEXTURE ET DILUTION (cité dans 45% des avis positifs)

    "Se dilue très bien, texture agréable", "Pas de grumeaux, dilution rapide et onctueuse"

  • RAPPORT QUALITÉ-PRIX (cité dans 35% des avis positifs)

    "Rapport qualité/quantité/prix imbattable", "Rapport qualité prix intéressant pour l'achat de gros volume"

  • DIGESTIBILITÉ ET RÉCUPÉRATION (cité dans 25% des avis positifs)

    "Bonne récupération musculaire après le sport", "Très digeste et ne donne pas la chiasse"

  • EFFICACITÉ POUR LA MUSCULATION (cité dans 20% des avis positifs)

    "Je gagne en muscle et en énergie", "Super boost pour un avant entraînement"

Comment utiliser Whey Optimax Protein ?

Conseils d'utilisation

  • Quantité : 1 à 2 doses de 30g par jour selon votre activité physique
  • Quand : Les jours d'entraînement : 1h avant et juste après l'effort pour optimiser la récupération musculaire. Les jours de repos : en collation à 10h ou 16h et/ou le soir avant le coucher
  • Période : 3 mois minimum pour observer des résultats significatifs sur la composition corporelle et la progression musculaire
  • Préparation : Verser 30g de poudre (1 dosette rase) dans 250 à 300ml de liquide froid ou à température ambiante. Secouer vigoureusement dans un shaker pendant 20 secondes jusqu'à dissolution complète
  • Astuce : Pour une texture plus onctueuse, utilisez du lait d'amande ou d'avoine. Ajoutez quelques glaçons pour une boisson rafraîchissante post-training

Précautions d'emploi

Se conformer aux conseils d'utilisation. Tenir hors de portée des jeunes enfants. À utiliser dans le cadre d'une alimentation équilibrée et d'un mode de vie sain. Ne pas dépasser la dose journalière recommandée. Les compléments alimentaires ne se substituent pas à une alimentation variée et équilibrée. Déconseillé aux femmes enceintes ou allaitantes sans avis médical. Contient du lait. Traces possibles de gluten, œufs, graines de sésame, noix, céleri, sulfites. Bien refermer le pot entre chaque utilisation. Conserver à l'abri de l'humidité, de la lumière et de la chaleur.

Mode d'emploi détaillé

Les jours d'entraînement : Prendre 1 dose de 30g environ 1 heure avant votre séance pour préparer vos muscles à l'effort et maintenir un apport constant en acides aminés. Immédiatement après l'entraînement (dans les 30 minutes), consommer une seconde dose de 30g pour maximiser la synthèse protéique et accélérer la récupération musculaire. Cette fenêtre métabolique post-effort est cruciale pour optimiser le développement musculaire.

Les jours de repos : Prendre 1 dose de 30g en collation à 10h ou 16h pour maintenir un apport protéique régulier tout au long de la journée. Une prise le soir avant le coucher favorise la réparation musculaire nocturne grâce à la présence de protéines à digestion progressive.

Idées de préparation

  • Shaker classique : 30g de poudre dans 250-300ml d'eau fraîche ou lait végétal pour une récupération post-entraînement rapide et efficace
  • Smoothie protéiné : Mixer avec 1 banane, 1 cuillère de beurre de cacahuète, 200ml de lait d'amande et quelques glaçons pour un petit-déjeuner complet et gourmand
  • Pancakes protéinés : Incorporer 30g de whey dans votre pâte à crêpes avec 2 œufs et 50g de flocons d'avoine pour un brunch fitness
  • Overnight oats : Mélanger 30g de whey avec 50g de flocons d'avoine et 150ml de lait végétal la veille, laisser reposer au frais toute la nuit et déguster au petit-déjeuner
  • Bowl protéiné glacé : Mixer la whey avec des fruits rouges surgelés, du lait d'amande et un yaourt grec pour une texture type glace santé

À éviter

Ne pas mélanger avec des liquides chauds (>40°C) car la chaleur peut dénaturer les protéines et réduire leur biodisponibilité. Éviter de préparer votre shaker longtemps à l'avance - consommer dans l'heure suivant la préparation pour préserver l'efficacité des actifs. Ne pas dépasser 2 doses par jour sauf en cas d'activité physique très intense et sur conseil d'un professionnel. Si vous débutez en musculation, commencez par 1 dose quotidienne pour habituer votre organisme progressivement.

Période de prise recommandée

Prise initiale : 3 mois minimum pour observer des résultats significatifs sur la masse musculaire et la composition corporelle

Prise d'entretien : Utilisation continue possible dans le cadre d'un programme global associant entraînement régulier et alimentation adaptée. La whey s'inscrit dans une démarche à long terme pour maintenir et développer votre masse musculaire

Les premiers effets sur la récupération musculaire peuvent être ressentis dès les premières semaines. Les gains musculaires visibles apparaissent généralement après 8 à 12 semaines d'utilisation régulière associée à un entraînement en résistance et une alimentation hypercalorique contrôlée.

Le saviez-vous ?

  • La whey est la protéine à absorption la plus rapide (20-30 minutes), ce qui en fait le choix idéal dans la fenêtre post-entraînement pour maximiser la synthèse protéique musculaire
  • Avec 73,1g de protéines pour 100g de poudre, Whey Optimax Protein offre l'un des meilleurs ratios protéines/calories du marché, parfait pour une prise de masse musculaire sèche
  • Le profil aminogramme complet inclut 15,06g de BCAA pour 100g (Leucine, Isoleucine, Valine), les acides aminés ramifiés essentiels qui représentent 35% des acides aminés musculaires et jouent un rôle clé dans la construction musculaire

Composition détaillée de Whey Optimax Protein

Ingrédients

Concentré de protéines de lactosérum (concentré de protéines du lactosérum, émulsifiant : lécithine de tournesol) (lait), protéines de levure (extraites de Saccharomyces cerevisiae), concentré de protéines de lait, édulcorant : érythritol, poudre de cacao, arômes, émulsifiant : carboxyméthylcellulose, colorant : brun HT, épaississants : gomme de guar, gomme de xanthane, sel, édulcorants : sucralose, glycosides de stéviol.

Composition nutritionnelle

NutrimentPour 100gPar dose de 30g% AR*
Valeur énergétique1674 kJ / 399 kcal502 kJ / 120 kcal6%
Matières grasses
dont acides gras saturés		5,8 g
1,37 g		1,74 g
0,4 g		2,5%
2%
Glucides
dont sucres		12,52 g
3,2 g		3,75 g
0,96 g		1,4%
1,1%
Fibres4,64 g1,39 g-
Protéines73,1 g21,93 g44%
Sel0,5 g0,15 g2,5%

*AR = Apports de Référence pour un adulte type (8400 kJ / 2000 kcal)

Aminogramme

Profil complet des acides aminés pour 100g de protéines :

Acide aminéPour 100g
L-Leucine ?
(BCAA)		6,79 g
L-Isoleucine ?
(BCAA)		4,12 g
L-Valine ?
(BCAA)		4,15 g
TOTAL BCAA15,06 g
L-Lysine ?6,37 g
L-Thréonine ?3,97 g
L-Phénylalanine ?2,76 g
L-Méthionine ?1,38 g
L-Tryptophane ?1,17 g
Glutamine10,33 g
Asparagine7,45 g
L-Alanine5,42 g
L-Sérine3,61 g
L-Proline3,48 g
L-Arginine2,85 g
L-Tyrosine2,46 g
L-Glycine2,15 g
L-Histidine1,43 g
L-Cystéine1,22 g

? Acides aminés essentiels

Rôle de chaque actif

Concentré de protéines de lactosérum (whey) : Protéine de haute valeur biologique extraite du lait, particulièrement riche en acides aminés essentiels et en BCAA (leucine, isoleucine, valine). Les protéines contribuent au maintien et au développement de la masse musculaire. Absorption rapide, idéale autour de l'entraînement.

Protéines de levure : Source protéique végétale complémentaire extraite de Saccharomyces cerevisiae, apportant une diversité d'acides aminés et contribuant au profil nutritionnel global de la formule.

Concentré de protéines de lait : Association de caséine et de whey dans leurs proportions naturelles, offrant une libération progressive des acides aminés pour un apport protéique prolongé.

BCAA (acides aminés à chaîne ramifiée) : Leucine, isoleucine et valine représentent 15,06g pour 100g de protéines. La leucine joue un rôle clé dans la stimulation de la synthèse protéique musculaire.

Glutamine : Acide aminé le plus abondant dans le muscle (10,33g/100g), impliqué dans de nombreux processus métaboliques et dans la récupération.

Allergènes et traçabilité

Allergènes présents : Lait (lactosérum, protéines de lait)

Traces possibles : Gluten, œufs, graines de sésame, noix, céleri, sulfites

Origine des protéines :

  • Lactosérum (whey) : issu du lait
  • Protéines de levure : extraites de Saccharomyces cerevisiae
  • Protéines de lait : origine laitière

Émulsifiant : Lécithine de tournesol (origine végétale)

Format et conditionnement

  • Dosage recommandé : 1 mesure de 30g par prise
  • Jours d'entraînement : 1 mesure 1 heure avant l'entraînement + 1 mesure juste après (soit 2 prises = 60g)
  • Jours de repos : 1 mesure en encas (10h ou 16h) + 1 mesure le soir avant le coucher (soit 2 prises = 60g)
  • Apport protéique par dose : 21,93g de protéines
  • Teneur en protéines : 73,1%

Certificats et études

Recherches scientifiques sur la whey protéine

La whey protéine est l'un des suppléments les mieux validés scientifiquement pour l'augmentation de la masse musculaire et la récupération post-exercice. Les méta-analyses démontrent des gains significatifs de masse maigre et de force musculaire lorsqu'elle est combinée à un entraînement en résistance. Sa richesse en acides aminés essentiels, notamment la leucine, en fait une protéine de référence pour stimuler la synthèse protéique musculaire.

Effet démontré : Augmentation de la masse musculaire maigre

Une méta-analyse de 49 études incluant 1863 participants a démontré que la supplémentation en protéines combinée à un entraînement en résistance augmente significativement la masse maigre (+0.30 kg, IC95% 0.09-0.52, p=0.005)[1]. Une autre méta-analyse sur 22 RCTs avec 680 participants a trouvé un gain supplémentaire de 1.09 kg de masse maigre avec la whey protéine comparé à un contrôle isocalorique chez les adultes jeunes entraînés[2].

Effet démontré : Amélioration de la force musculaire

La méta-analyse de Morton et al. sur 1863 participants a montré que la supplémentation protéique augmente significativement les gains de force au 1RM (répétition maximale) lors d'entraînements en résistance[1]. Une revue systématique Cochrane sur 2680 participants âgés a confirmé l'amélioration modeste mais significative de la force musculaire avec la supplémentation protéique[3].

Effet démontré : Stimulation optimale de la synthèse protéique musculaire

Une méta-analyse de 23 études a démontré que la whey protéine stimule la synthèse protéique musculaire 31% plus rapidement que la caséine et 70% plus que le soja[4][5]. La dose optimale identifiée est de 20-25g de protéines de haute qualité par prise, contenant environ 2.5g de leucine pour maximiser la stimulation mTORC1. Le timing post-exercice (fenêtre de 2h) optimise cette réponse anabolique.

Effet démontré : Amélioration de la récupération et réduction des dommages musculaires

Une méta-analyse de 27 études a montré que la supplémentation en whey réduit significativement les marqueurs de dommages musculaires (créatine kinase, myoglobine) et les douleurs musculaires post-exercice (DOMS)[6]. La récupération de la force musculaire est accélérée de 6 à 24 heures post-exercice avec 20-25g de whey consommée immédiatement après l'effort.

Mythe : Les protéines en poudre sont dangereuses pour les reins ?

La réalité scientifique : Une revue systématique exhaustive de l'ANSES et une méta-analyse sur des sujets sains ont confirmé qu'une consommation élevée de protéines (jusqu'à 2.2 g/kg/jour) n'affecte pas la fonction rénale chez les individus en bonne santé[7][8]. Le débit de filtration glomérulaire reste normal et aucune augmentation des pathologies rénales n'est observée. Les précautions s'appliquent uniquement aux personnes avec insuffisance rénale préexistante.

Mythe : Il faut consommer la whey dans les 30 minutes post-exercice sinon elle est inefficace ?

La réalité scientifique : Bien que la consommation post-exercice soit bénéfique, la méta-analyse de Schoenfeld et al. sur 23 études a montré que la 'fenêtre anabolique' est beaucoup plus large qu'on ne le pensait (plusieurs heures)[5][9]. L'apport protéique total journalier (1.6-2.2 g/kg/jour) est plus déterminant pour les gains musculaires que le timing précis. La distribution sur 3-4 prises espacées de 3-4h optimise la synthèse protéique continue.

Mythe : Plus on consomme de protéines en une prise, plus on construit du muscle ?

La réalité scientifique : La recherche montre un plateau d'efficacité : une méta-analyse sur la dose-réponse a établi que 20-25g de protéines de haute qualité par prise maximisent la synthèse protéique musculaire[4][5]. Au-delà de 40g, l'excédent est principalement oxydé pour l'énergie sans bénéfice anabolique supplémentaire significatif. La répartition de l'apport protéique en plusieurs prises de 20-25g est plus efficace qu'une seule grosse dose.

Études scientifiques citées

Études publiées dans des revues à comité de lecture :

  1. [1]Morton RW, Murphy KT, McKellar SR, et al.A systematic review, meta-analysis and meta-regression of the effect of protein supplementation on resistance training-induced gains in muscle mass and strength in healthy adults.Br J Sports Med. 2018;52(6):376-384. PubMed
  2. [2]Naclerio F, Larumbe-Zabala EEffects of whey protein alone or as part of a multi-ingredient formulation on strength, fat-free mass, or lean body mass in resistance-trained individuals: a meta-analysis.Sports Med. 2016;46(1):125-137. PubMed
  3. [3]Finger D, Goltz FR, Umpierre D, et al.Effects of protein supplementation in older adults undergoing resistance training: a systematic review and meta-analysis.Sports Med. 2015;45(2):245-255. PubMed
  4. [4]Moore DR, Churchward-Venne TA, Witard O, et al.Protein ingestion to stimulate myofibrillar protein synthesis requires greater relative protein intakes in healthy older versus younger men.J Gerontol A Biol Sci Med Sci. 2015;70(1):57-62. PubMed
  5. [5]Schoenfeld BJ, Aragon AA, Krieger JWThe effect of protein timing on muscle strength and hypertrophy: a meta-analysis.J Int Soc Sports Nutr. 2013;10(1):53. PubMed
  6. [6]Davies RW, Carson BP, Jakeman PMThe effect of whey protein supplementation on the temporal recovery of muscle function following resistance training: a systematic review and meta-analysis.Nutrients. 2018;10(2):221. PubMed
  7. [7]Devries MC, Sithamparapillai A, Brimble KS, et al.Changes in kidney function do not differ between healthy adults consuming higher- compared with lower- or normal-protein diets: a systematic review and meta-analysis.J Nutr. 2018;148(11):1760-1775. PubMed
  8. [8]Antonio J, Ellerbroek A, Silver T, et al.A high protein diet (3.4 g/kg/d) combined with a heavy resistance training program improves body composition in healthy trained men and women.J Int Soc Sports Nutr. 2015;12:39. PubMed
  9. [9]Areta JL, Burke LM, Ross ML, et al.Timing and distribution of protein ingestion during prolonged recovery from resistance exercise alters myofibrillar protein synthesis.J Physiol. 2013;591(9):2319-2331. PubMed

Note : Ces études sont fournies à titre informatif. Les résultats peuvent varier. Les compléments alimentaires ne se substituent pas à une alimentation variée et équilibrée.

Qualité et fabrication Eric Favre

  • Formulé par le Laboratoire Français, situé au cœur des Monts d'Or du Lyonnais, berceau de l'expertise du groupe Les Trois Chênes depuis plus de 25 ans
  • Concentré de protéines de lactoserum de qualité premium avec un aminogramme complet et naturellement riche en BCAA (15,06g pour 100g) pour une assimilation optimale
  • Formule synergique associant 3 sources de protéines complémentaires (whey concentrée, protéines de levure et concentré de protéines de lait) sélectionnées pour leur action combinée
  • Laboratoire certifié ISO 22000 et AFAQ ISO 9001 garantissant les plus hauts standards de sécurité alimentaire et de management qualité
  • Formule concentrée en actifs privilégiant l'efficacité et la pureté des ingrédients
  • Conforme aux normes européennes de sécurité alimentaire et d'étiquetage
  • Traçabilité complète de la production au consommateur avec conservation d'échantillons pendant 36 mois
  • Contrôles qualité systématiques à chaque étape de production et analyses indépendantes par laboratoires français certifiés

Informations complémentaires

  • Numéro de lot : Inscrit sur le packaging
  • Stockage : Conserver à l'abri de l'humidité, de la lumière et de la chaleur, bien refermer le pot entre chaque utilisation

Whey Optimax Protein

L'excellence pour les muscles - Protéines de Whey bi-sources

La Whey Protéine Optimax est constituée à plus de 73% de protéine ! 

C'est le top pour prendre du muscle sec ! Hautement digestible, elle apporte uniquement les bénéfices de la protéine sans ses inconvénients. Constituée à + de 74 % de protéines de Whey Protein Concentrate (WPC)et d'une levenur AnPro®.

Les 17% de BCAA sont quant à eux réputés pour ralentir l'arrivée de la fatigue, être une source d'énergie et alimenter le muscle pendant l'effort, aider à la récupération, limiter le catabolisme

Les 11% de Glutamine permettent notamment d'améliorer la santé intestinale, de renforcer le système immunitaire et de prévenir le vieillissement cérébral

Nos conseils d’utilisation :

  • Les jours d’entrainement : prendre 1 mesure de 30 g dans 150 à 200 ml d’eau une heure avant l’entraînement puis une mesure de 30 g juste après l’entrainement.
  • Les jours de repos : prendre 1 mesure de 30 g dans 150 à 200 ml d’eau en encas à 10 h ou a 16 h le soir avant le coucher.
Eric Favre Nutrition Expert
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DEFINITION MUSCULAIRE

Cette nouvelle source de protéines est reconnue pour sa forte teneur en BCAA et en acides aminés essentiels. Preuve de sa qualité, son indice chimique est nettement supérieur à 100.
 

HAUTEMENT DIGESTIBLE

Whey Optimax Protein est constituée à plus de 73% de protéines provenant de 2 sources combinées : Whey Protein Concentrate (WPC) et une protéine de levure AnPro®.

PRISE DE MUSCLE

Avec plus de 22g de protéines et seulement 120 Kcal par shaker, la Whey Optimax Protein est également faible en sucre (- de 1g par shaker).

Whey Optimax Protein existe aussi en :

FAQ
FAQ

Les questions que vous vous posez certainement...

Prenez une dose de 30g (soit environ 1 dosette rase) mélangée dans 250-300 ml d'eau ou de lait végétal, idéalement dans les 2 heures suivant votre entraînement pour maximiser la synthèse protéique musculaire. Vous pouvez également prendre une dose le matin au petit-déjeuner ou en collation pour atteindre votre apport protéique quotidien de 1.6-2.2 g/kg/jour. Utilisez régulièrement pendant 8-12 semaines pour observer des résultats optimaux.
Les premiers effets sur la récupération se font sentir dès 3-4 semaines d'utilisation régulière, avec une diminution notable des courbatures et une meilleure énergie entre les séances. Les gains de masse musculaire et de force deviennent visibles après 6-8 semaines, avec une progression optimale à 12 semaines lorsque l'utilisation est combinée à un entraînement en résistance 4-6 fois par semaine et une alimentation adaptée.
Chaque dose de 30g vous apporte 22g de protéines bi-sources (concentré et isolat de whey) pour une absorption rapide et progressive. La formule contient naturellement 17% de BCAA (dont 2.5g de leucine environ) et 11% de glutamine, essentiels pour la croissance et la récupération musculaire. Avec seulement 1.5g de lipides et 3.5g de glucides par dose, vous bénéficiez d'un apport protéique de haute qualité sans surcharge calorique.
Oui, Whey Optimax Protein se combine parfaitement avec la Créatine Monohydrate 3000mg pour augmenter force et congestion, la Glutamine Kyowa® 2000mg pour optimiser la récupération, et les BCAA 8.1.1 ZERO Vegan en intra-training pour préserver votre masse musculaire pendant l'effort. Vous pouvez également l'associer au Magnésium Bisglycinate pour combattre la fatigue et améliorer la qualité de vos entraînements.
Whey Optimax Protein est un complément alimentaire sûr pour les adultes en bonne santé. Les femmes enceintes ou allaitantes doivent consulter un professionnel de santé avant utilisation. Si vous avez une intolérance au lactose ou des problèmes rénaux préexistants, demandez conseil à votre médecin. Respectez l'apport quotidien recommandé et maintenez une alimentation équilibrée et variée. Conservez dans un endroit frais et sec, à l'abri de la lumière.
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