Sèche

Sèche en musculation : quels compléments utiliser ?

La sèche en musculation est l’un des deux pôles ouverts aux puristes. L’objectif de la sèche est de parvenir à obtenir un physique sec et découpé. En d’autres termes, elle consiste à faire disparaitre au maximum les graisses afin de mettre en avant l’ensemble de la masse musculaire. Simple à faire, le sportif devra puiser dans ses propres réserves adipeuses tout en diminuant son apport calorifique journalier. Essentiellement réservé aux personnes ayant un surplus de gras, la sèche peut également être faite en ayant recours à des compléments alimentaires. Nous vous en apprenons davantage dans la suite de cet article.