Plats nourrissants et réconfortants Avec les soirées fraîches d’automne, rien de tel que de se…
Pour prendre un peu plus de muscles ou de forme au niveau du dos et…
Vous vous êtes mis à l’Hyrox, une discipline structurée qui allie course et exercices fonctionnels,…
par Marie
Vous cherchez à tonifier votre sangle abdominale, à affiner votre tour de taille ou à…
par Marie
Craquez pour ces galettes végétales protéinées, à la fois croustillantes à l’extérieur et fondantes à…
par Marie
Dernières News
-
-
Un des exercices de musculation très efficace est le développé couché. Il est essentiel pour…
-
Il existe différents exercices de musculation du dos. Le « rowing » fait partie de ces entraînements.…
-
Pour avoir des bonnes épaules, nombreuses techniques sportives existent de nos jours. Avec le développé…
-
Découverte et isolée dans les années 1950, aux états unis et largement étudiée peu de…
-
Défi : Réaliser un squat sur une jambe et attraper avec les dents un sachet…
-
Comment stimuler son système hormonal ? Le passage du stade d’enfant à homme est marqué par…
-
Commençons par un petit rappel : le grand pectoral est composé de 3 faisceaux musculaires…
-
Tu passes des heures à la salle de sport, mais tes biceps semblent stagner ?…
-
La cellulite est la hantise de toutes les femmes, mais savez-vous ce que c’est vraiment ?…