Prise De Masse

Quels compléments alimentaires utilisés pour prendre de la masse ?

Bien qu’il soit indispensable d’associer des efforts physiques intenses à une alimentation enrichie pour prendre de la masse, sachez qu’en musculation, les compléments alimentaires sont salvateurs. Contrairement à la sèche, la prise de masse consiste à augmenter l’apport en calorie, en protéines et en glucides. Attention toutefois à garder à l’esprit prendre de la masse ne revient pas uniquement à prendre du poids. Cependant, il peut arriver que vous soyez désorienté au moment du choix des compléments qui pourraient vous aider dans votre évolution. Voici tout ce que vous devez savoir sur le sujet.