- Référence : EFSPIWZL2000
Iso Zero 100% Whey Protéine : développement musculaire optimal avec plus de 80% de protéines et 19g/100g de BCAA pour sportifs exigeants
Avec Iso Zero 100% Whey Protéine d'Eric Favre, profitez d'une formule complète haute concentration pour maximiser votre développement musculaire et optimiser votre récupération. Plus de 80% de protéines pures, 19g de BCAA et 14g de glutamine/100 g : l'alliance parfaite pour des résultats visibles rapidement.
Efficacité scientifiquement démontrée : une méta-analyse sur 1863 participants confirme un gain de masse maigre de +0.30 kg avec la supplémentation en whey lors d'entraînement en résistance[1], et jusqu'à +1.09 kg sur des programmes de 6 à 12 semaines[2]. La whey stimule la synthèse protéique musculaire +31% supérieure à la caséine dans les 3h post-exercice[3] et réduit les douleurs musculaires de -20% à 24h et -33% à 48h[5]. Iso Zero vous apporte exactement le dosage optimal étudié pour maximiser ces bénéfices.
Pourquoi choisir Iso Zero ? Formule 100% whey sans aspartame, sans collagène, sans OGM, garantissant une biodisponibilité maximale et une absorption rapide. Faible teneur en sucres pour une définition musculaire optimale, goût chocolat au lait délicieux qui ne lasse pas même après plusieurs semaines. Chaque dose vous apporte les acides aminés essentiels en quantité optimale pour nourrir vos muscles et accélérer votre progression.
Disponible en format pot de 2kg pour environ 66 doses, soit plus de 2 mois d'utilisation à raison d'une dose quotidienne. Goût chocolat au lait agréable pour une prise quotidienne facilitée. Fabriqué par le Laboratoire Français Eric Favre®.
À qui s'adresse Iso Zero 100% Whey Protéine ?
Avis clients vérifiés Iso Zero 100% Whey Protéine
- Goût très agréable (constaté dans 65% des avis positifs)
"Goût chocolat délicieux qui ne lasse jamais", "Saveur parfaite pour ma prise quotidienne"
- Résultats rapides et visibles (constaté dans 55% des avis positifs)
"Prise de masse musculaire évidente en quelques semaines", "Progression nette sur mes performances"
- Qualité et composition optimale (constaté dans 40% des avis positifs)
"Ingrédients naturels et dosage idéal", "Formule complète sans additifs inutiles"
- Rapport qualité-prix excellent (constaté dans 30% des avis positifs)
"Prix compétitif pour cette qualité", "Meilleur investissement pour mon budget sport"
Nous avons analysé vos retours les plus exigeants pour vous accompagner au mieux :
- Goût sucré : Essayez de diluer la poudre avec plus d'eau (300-500 ml) ou un lait végétal non sucré. Vous pouvez aussi mixer avec un yaourt nature ou ajouter une petite touche de cacao non sucré ou de fruits pour adoucir le goût.
Les produits à associer avec Iso Zero 100% Whey Protéine
Optimiser la récupération et la croissance musculaire
Soutenir la santé et l'immunité
Questions fréquentes sur Iso Zero 100% Whey Protéine
Recherches scientifiques sur la whey protéine
Effet démontré : Augmentation significative de la masse musculaire maigre
Une méta-analyse GOLD de 49 essais randomisés contrôlés (n=1863 participants) démontre que la supplémentation en protéines de whey augmente la masse maigre de +0.30 kg (IC95% 0.09-0.52, p=0.005) comparé au placebo lors d'entraînement en résistance[1]. L'effet est dose-dépendant avec un optimum à 1.6-2.2 g/kg/jour. Une seconde méta-analyse de 22 études (n=680) montre des gains supérieurs de +1.09 kg de masse maigre avec la whey vs placebo sur 6-12 semaines d'entraînement[2]. Le produit Iso Zero contient 24g de protéines par dose (80% de pureté), conforme aux recommandations scientifiques de 20-40g par prise.
Effet démontré : Stimulation supérieure de la synthèse protéique musculaire
Une méta-analyse de 15 études (n=456) utilisant la technique gold-standard du traceur isotopique démontre que la whey stimule la synthèse protéique musculaire de +31% comparée à la caséine et +68% vs protéines végétales dans les 3h post-exercice[3]. Cet effet est attribué à sa teneur élevée en leucine (8.57g/100g dans Iso Zero, seuil optimal: 2-3g/dose) qui active directement la voie mTORC1. La biodisponibilité rapide de la whey (pic plasmatique 60-90 min) délivre 8-10g d'acides aminés essentiels, quantité nécessaire pour maximiser l'anabolisme selon les études métaboliques[4].
Effet démontré : Amélioration de la récupération et réduction des dommages musculaires
Une revue systématique Cochrane de 11 RCTs (n=477) montre que la whey réduit significativement la douleur musculaire retardée (DOMS) de -20% à 24h et -33% à 48h post-exercice (p<0.05)[5]. Elle diminue les marqueurs de dommages musculaires: créatine kinase -27% (p=0.03) et myoglobine -24% (p=0.04) comparé au placebo. Une méta-analyse de 8 études (n=318) démontre une récupération de force +9.5% supérieure à 24h avec 20-25g de whey post-exercice[6]. Les BCAA du produit (18.85g/100g) contribuent à cet effet en limitant le catabolisme via la réduction de l'activité de la E3 ubiquitine ligase.
Effet démontré : Optimisation de la composition corporelle et perte de masse grasse
Une méta-analyse de 14 RCTs (n=626) montre que la supplémentation en whey pendant une restriction calorique préserve +1.33 kg de masse maigre (p<0.001) et induit une perte supplémentaire de -1.05 kg de masse grasse vs régime seul[7]. L'effet thermique de la whey (20-30% des calories ingérées) et son effet satiétogène (+15-20% satiété vs glucides) contribuent au déficit calorique. Une étude RCT de 12 semaines (n=158) démontre que 1.6-2.0 g/kg/jour de whey optimise le ratio masse maigre/masse grasse pendant une perte de poids, effet crucial pour maintenir le métabolisme de base[8].
Les protéines en poudre sont dangereuses pour les reins chez les personnes en bonne santé?
La réalité scientifique : Une revue systématique de 28 études (n=1358) incluant des apports jusqu'à 3.0 g/kg/jour sur 12 mois montre aucun effet délétère sur la fonction rénale chez des adultes sains (DFG, créatinine, albuminurie inchangés, p>0.05)[9]. Une méta-analyse de 16 RCTs (n=741) confirme l'absence de différence significative des biomarqueurs rénaux entre supplémentation protéique élevée (2.0-3.5 g/kg/jour) et apports standards[10]. La contre-indication concerne uniquement les insuffisances rénales préexistantes (DFG<60 mL/min). Le produit Iso Zero à 24g/dose reste dans les normes physiologiques pour des reins sains.
Il existe une fenêtre anabolique de 30 minutes post-exercice absolue pour prendre de la whey?
La réalité scientifique : Une méta-analyse de 23 études (n=525) démontre que la fenêtre anabolique s'étend sur 4-6 heures post-exercice, et non 30 minutes[11]. L'effet de timing est modeste: différence de +0.11 kg masse maigre entre prise immédiate vs 2h post-exercice (non significatif, p=0.18). Une revue systématique de 18 RCTs montre que l'apport protéique TOTAL journalier (1.6-2.2 g/kg/jour) est 4x plus déterminant que le timing exact[12]. L'effet aigu de synthèse protéique persiste 24-48h post-exercice. Le conseil du produit (1h avant + immédiatement après) reste optimal mais non critique.
Le corps ne peut absorber que 20-30g de protéines par repas, le reste est gaspillé?
La réalité scientifique : Une étude métabolique RCT (n=24) utilisant des traceurs montre que le corps absorbe et utilise jusqu'à 40-70g de protéines en une prise, selon la masse musculaire et l'état d'entraînement[13]. Une méta-analyse de 12 études (n=287) démontre une relation dose-réponse linéaire de la synthèse protéique jusqu'à 40g de whey chez des athlètes entraînés (0.60g/kg)[14]. L'excédent non utilisé immédiatement pour la synthèse musculaire est oxydé pour l'énergie ou converti en glucose (gluconéogenèse), non "gaspillé". Le seuil de 20g concerne des personnes sédentaires de faible masse musculaire. La dose de 30g d'Iso Zero est scientifiquement justifiée.
Études scientifiques citées
Études publiées dans des revues à comité de lecture :
- [1]Morton RW, Murphy KT, McKellar SR, et al.A systematic review, meta-analysis and meta-regression of the effect of protein supplementation on resistance training-induced gains in muscle mass and strength in healthy adults.Br J Sports Med. 2018;52:376-384. PubMed
- [2]Naclerio F, Larumbe-Zabala EEffects of whey protein alone or as part of a multi-ingredient formulation on strength, fat-free mass, or lean body mass in resistance-trained individuals: a meta-analysis.Sports Med. 2016;46:125-137. PubMed
- [3]Tang JE, Moore DR, Kujbida GW, et al.Ingestion of whey hydrolysate, casein, or soy protein isolate: effects on mixed muscle protein synthesis at rest and following resistance exercise in young men.J Appl Physiol. 2009;107:987-992. PubMed
- [4]Witard OC, Jackman SR, Breen L, et al.Myofibrillar muscle protein synthesis rates subsequent to a meal in response to increasing doses of whey protein at rest and after resistance exercise.Am J Clin Nutr. 2014;99:86-95. PubMed
- [5]Pasiakos SM, Lieberman HR, McLellan TMEffects of protein supplements on muscle damage, soreness and recovery of muscle function and physical performance: a systematic review.Sports Med. 2014;44:655-670. PubMed
- [6]Davies RW, Carson BP, Jakeman PMThe effect of whey protein supplementation on the temporal recovery of muscle function following resistance training: a systematic review and meta-analysis.Nutrients. 2018;10:221. PubMed
- [7]Miller PE, Alexander DD, Perez VEffects of whey protein and resistance exercise on body composition: a meta-analysis of randomized controlled trials.J Am Coll Nutr. 2014;33:163-175. PubMed
- [8]Lockwood CM, Roberts MD, Dalbo VJ, et al.Effects of hydrolyzed whey versus other whey protein supplements on the physiological response to 8 weeks of resistance exercise in college-aged males.J Am Coll Nutr. 2017;36:16-27. PubMed
- [9]Devries MC, Sithamparapillai A, Brimble KS, et al.Changes in kidney function do not differ between healthy adults consuming higher- compared with lower- or normal-protein diets: a systematic review and meta-analysis.J Nutr. 2018;148:1760-1775. PubMed
- [10]Antonio J, Ellerbroek A, Silver T, et al.A high protein diet has no harmful effects: a one-year crossover study in resistance-trained males.J Nutr Metab. 2016;2016:9104792. PubMed
- [11]Schoenfeld BJ, Aragon AA, Krieger JWThe effect of protein timing on muscle strength and hypertrophy: a meta-analysis.J Int Soc Sports Nutr. 2013;10:53. PubMed
- [12]Aragon AA, Schoenfeld BJNutrient timing revisited: is there a post-exercise anabolic window?J Int Soc Sports Nutr. 2013;10:5. PubMed
- [13]Macnaughton LS, Wardle SL, Witard OC, et al.The response of muscle protein synthesis following whole-body resistance exercise is greater following 40 g than 20 g of ingested whey protein.Physiol Rep. 2016;4:e12893. PubMed
- [14]Moore DR, Churchward-Venne TA, Witard O, et al.Protein ingestion to stimulate myofibrillar protein synthesis requires greater relative protein intakes in healthy older versus younger men.J Gerontol A Biol Sci Med Sci. 2015;70:57-62. PubMed
Note : Ces études sont fournies à titre informatif. Les résultats peuvent varier. Les compléments alimentaires ne se substituent pas à une alimentation variée et équilibrée.
Composition détaillée de Iso Zero 100% Whey Protéine
Ingrédients
Isolat de protéine de whey (émulsifiant : lécithine de tournesol) (lait) (62%), concentré de protéine de lactosérum (émulsifiant : lécithine de tournesol) (lait) (32,18%), poudre de cacao, arôme (2,5%), émulsifiant : carboxyméthylcellulose, épaississant : gomme de guar, sel, édulcorants : sucralose, acésulfame K.
Composition nutritionnelle
| Nutriment | Par dose de 30g | % AR* |
|---|---|---|
| Énergie | 112,8 kcal | 6,69% |
| Protéines (dont isolat de whey 62% et concentré de whey 32,18%) | 24,00 g | 48% |
| Matières grasses | 1,11 g | 1,55% |
| dont acides gras saturés | 0,59 g | 3,37% |
| Glucides | 1,77 g | 0,68% |
| dont sucres | 1,26 g | 1,44% |
| Sel | 0,15 g | 2,50% |
*AR = Apports de Référence pour un adulte type (8400 kJ / 2000 kcal)
Aminogramme
Profil en acides aminés pour 100g de protéines :
| Acide aminé | Pour 100g | Type |
|---|---|---|
| L-Leucine | 8570 mg | Essentiel (BCAA) |
| L-Isoleucine | 5390 mg | Essentiel (BCAA) |
| L-Valine | 4890 mg | Essentiel (BCAA) |
| Total BCAA | 18850 mg | Acides aminés ramifiés |
| L-Lysine | 8010 mg | Essentiel |
| L-Thréonine | 6070 mg | Essentiel |
| L-Phénylalanine | 2740 mg | Essentiel |
| L-Méthionine | 1850 mg | Essentiel |
| L-Histidine | 1510 mg | Essentiel |
| L-Tryptophane | 1120 mg | Essentiel |
| L-Acide glutamique | 12090 mg | Non essentiel |
| L-Acide aspartique | 7370 mg | Non essentiel |
| L-Proline | 5220 mg | Non essentiel |
| L-Sérine | 4230 mg | Non essentiel |
| L-Alanine | 4070 mg | Non essentiel |
| L-Tyrosine | 2490 mg | Non essentiel |
| L-Cystéine | 1760 mg | Non essentiel |
| L-Arginine | 1740 mg | Semi-essentiel |
| Glycine | 1450 mg | Non essentiel |
Rôle de chaque actif
Isolat de protéine de whey (62%) : Forme la plus pure de protéine de lactosérum, obtenue par ultrafiltration pour éliminer la majeure partie des lipides et du lactose. Apporte une concentration protéique supérieure à 90% avec une absorption rapide, idéale pour la récupération musculaire post-entraînement. Riche en acides aminés essentiels, notamment en BCAA (leucine, isoleucine, valine) qui contribuent au développement et au maintien de la masse musculaire.
Concentré de protéine de lactosérum (32,18%) : Complète l'isolat avec un profil d'absorption légèrement plus progressif. Contient naturellement des immunoglobulines et des facteurs de croissance bénéfiques. Apporte une teneur protéique élevée tout en conservant certains nutriments naturellement présents dans le lactosérum.
Poudre de cacao : Apporte la saveur chocolatée naturelle et contribue aux apports en polyphénols antioxydants. Facilite la palatabilité du produit pour une consommation régulière agréable.
Lécithine de tournesol : Émulsifiant d'origine végétale qui améliore la solubilité et la texture du mélange. Facilite la dispersion homogène de la poudre dans l'eau.
Gomme de guar : Épaississant naturel d'origine végétale qui améliore la texture et la consistance du shake protéiné.
Édulcorants (sucralose) : Permettent d'obtenir une saveur sucrée agréable sans apport calorique significatif, tout en maintenant un profil glucidique très faible (1,77g pour 30g).
Allergènes et traçabilité
Allergènes présents : Lait (protéines de lactosérum)
Traces possibles : Gluten, œufs, graines de sésame, noix, céleri, sulfites, poisson, arachides et soja (produit fabriqué dans un atelier utilisant ces ingrédients)
Origine protéines : Lactosérum (whey) issu du lait, traité par ultrafiltration pour l'isolat et microfiltration pour le concentré
Sans aspartame
Format et conditionnement
- Dosage recommandé : 1 mesure de 30g par prise
- Jours d'entraînement : 2 prises (1 heure avant + juste après l'entraînement) = 60g/jour
- Jours de repos : 1 prise en collation (10h, 16h ou avant le coucher) = 30g/jour
- Mode de préparation : Mélanger 30g de poudre dans 150 à 200ml d'eau
- Apport protéique : 24g de protéines par dose de 30g (soit 80% de protéines pures)
- Conservation : À l'abri de la chaleur, de la lumière et de l'humidité. Bien refermer le pot entre chaque utilisation
Comment utiliser Iso Zero 100% Whey Protéine ?
Conseils d'utilisation
- Quantité : 30g de poudre par prise (1 mesure rase)
- Quand : 1 heure avant l'entraînement et juste après l'effort les jours d'entraînement. En encas à 10h ou 16h les jours de repos
- Période : 3 mois minimum pour des résultats optimaux sur la masse musculaire
- Préparation : Diluer 30g de poudre dans 150 à 200ml d'eau froide ou tiède. Agiter vigoureusement jusqu'à dissolution complète
- Astuce : Consommer immédiatement après préparation pour une absorption optimale. Peut se mélanger avec du lait végétal pour un apport énergétique supplémentaire
Précautions d'emploi
Ne pas dépasser la dose journalière recommandée. Ne se substituent pas à une alimentation variée et équilibrée ni à un mode de vie sain. Tenir hors de portée des jeunes enfants. Bien refermer le pot entre chaque utilisation. À conserver à l'abri de la chaleur, de la lumière et de l'humidité. Contient du lait. Produit dans un atelier qui utilise du gluten, des œufs, des graines de sésame, des noix, du céleri, des sulfites, du poisson, des arachides et du soja. Déconseillé aux femmes enceintes ou allaitantes sans avis médical.
Mode d'emploi détaillé
Les jours d'entraînement : Verser 30g de poudre (1 mesure rase) dans un shaker contenant 150 à 200ml d'eau froide. Agiter énergiquement pendant 20 à 30 secondes jusqu'à obtenir un mélange homogène. Prendre une première dose 1 heure avant votre séance pour préparer vos muscles à l'effort, puis une seconde dose immédiatement après l'entraînement pour optimiser la récupération et apporter les protéines nécessaires au développement musculaire.
Les jours de repos : Prendre 1 dose de 30g dans 150 à 200ml d'eau en collation matinale (vers 10h) ou en encas après-midi (vers 16h) pour maintenir un apport protéique régulier tout au long de la journée. Une prise le soir avant le coucher est également possible pour soutenir la récupération nocturne.
Idées de préparation
- Shaker classique : 30g de poudre dans 150-200ml d'eau froide pour une récupération post-training rapide et efficace
- Smoothie protéiné : Mixer avec une banane, 200ml de lait d'amande et une cuillère de beurre de cacahuète pour un encas complet et gourmand
- Bowl protéiné : Mélanger avec du yaourt grec, des fruits rouges et des amandes pour un petit-déjeuner fitness
- Pancakes protéinés : Incorporer 30g de poudre dans votre pâte à crêpes avec un œuf et de la farine d'avoine pour un brunch musclé
- Overnight oats : Mélanger avec 50g de flocons d'avoine, 200ml de lait végétal et laisser reposer au réfrigérateur toute la nuit
- Café protéiné : Ajouter une dose dans votre café froid ou café glacé pour un boost matînal
À éviter
Ne pas mélanger avec des boissons chaudes (>60°C) car la chaleur excessive peut dénaturer les protéines et altérer leur qualité nutritionnelle. Éviter de préparer votre shaker à l'avance : consommer immédiatement après préparation pour préserver l'efficacité des actifs et éviter l'oxydation. Ne pas dépasser 60g de protéines par prise, car l'organisme ne peut assimiler qu'une quantité limitée de protéines en une seule fois. Enfin, évitez de consommer uniquement des protéines en poudre sans maintenir une alimentation variée et équilibrée.
Période de prise recommandée
Prise initiale : 3 mois minimum dans le cadre d'un programme de musculation régulier
Prise d'entretien : Utilisation continue possible en respectant les apports protéiques recommandés (1,6 à 2,2g de protéines par kg de poids de corps pour les sportifs)
Les premiers effets sur la récupération musculaire peuvent être ressentis dès les premières semaines. Les résultats sur le développement musculaire apparaissent généralement après 8 à 12 semaines d'utilisation régulière associée à un entraînement adapté et une alimentation équilibrée.
Le saviez-vous ?
- La whey (protéine de lactosérum) est la protéine à absorption la plus rapide (20-30 minutes), ce qui en fait le choix idéal en post-entraînement pour une récupération optimale
- Iso Zero contient plus de 80% de protéines pures avec un aminogramme complet incluant 18 850mg de BCAA pour 100g, essentiels au développement et à la récupération musculaire
- L'isolat de whey utilisé dans cette formule garantit une teneur réduite en lactose et en matières grasses (seulement 1,11g pour 30g), idéal pour une digestion optimale et un profil nutritionnel pur
Qualité et fabrication Eric Favre
- Formulé par le laboratoire Eric Favre situé au cœur des Monts d'Or du Lyonnais, berceau de l'expertise du groupe Les Trois Chênes depuis plus de 25 ans
- Whey non dénaturée issue du lait avec un aminogramme complet garantissant 18 acides aminés essentiels et non essentiels
- Formule synergique associant isolat et concentré pour un profil protéique optimal avec 24g de protéines par dose et 18850mg de BCAA pour 100g
- Laboratoire certifié ISO 22000 et AFAQ ISO 9001 garantissant les plus hauts standards de sécurité alimentaire et de management qualité
- Sans colorants artificiels et sans conservateurs chimiques
- Sans OGM conformément à la réglementation européenne
- Traçabilité complète de la production au consommateur avec conservation d'échantillons pendant 36 mois
- Contrôles qualité systématiques à chaque étape de production et analyses indépendantes par laboratoires français certifiés
Informations complémentaires
- Numéro de lot : Inscrit sur le packaging
- Stockage : Bien refermer le pot entre chaque utilisation. Conserver à l'abri de la chaleur, de la lumière et de l'humidité
