La hidratación es un parámetro determinante para el rendimiento, especialmente en la disciplina del culturismo.
¿Por qué es importante mantenerse hidratado?
Cuanto más sostenido es el esfuerzo muscular, más calor genera nuestro cuerpo, que es evacuado por la transpiración. Entonces, es posible que un atleta transpire de 1 a 3 litros por hora, lo que provoca una deshidratación con repercusiones perjudiciales para la resistencia y el rendimiento. De hecho, esta pérdida de agua provoca la aparición de la fatiga y también prolonga el tiempo necesario para la recuperación.
El sudor no sólo está compuesto de agua, sino también de sodio. Tendremos que compensar esta pérdida de sodio, que es esencial para la contracción muscular. En efecto, el sodio participa en el impulso nervioso que desencadena las contracciones musculares.
Como puede ver, la hidratación es esencial.
¡No esperes a tener la sensación de sed para hidratarte! Sólo aparece una vez que ha comenzado la deshidratación.
Para la hidratación, ¡elige la bebida isotónica!
El interés de esta bebida es múltiple. Limita el aumento de la temperatura corporal, retrasa la fatiga y proporciona combustible a los músculos. En efecto, como bebida, frenará todos los efectos de la deshidratación, pero también aportará energía gracias a los hidratos de carbono que contiene, siendo éstos nuestra primera fuente de combustible.
Para una hidratación óptima, le recomendamos que consuma bebidas isotónicas TOTAL ENERGY ERIC FAVRE® SPORT durante todo el esfuerzo. Aportan azúcares de rápida disponibilidad (sacarosa y dextrosa) y azúcares de asimilación más lenta (maltodextrina) para satisfacer sus necesidades energéticas. Aumentan la resistencia y retrasan la aparición de la fatiga.
También son una fuente de vitaminas y minerales (sodio, potasio y vitamina B1).El plus de las bebidas TOTAL ENERGY ERIC FAVRE® SPORT es el complejo GBIOL®, una combinación exclusiva de ginseng, jalea real e inulina para optimizar la asimilación.
- 3 fuentes de hidratos de carbono
- Remineralización
- GBiol®: Cofactor de asimilación
- Antes / Durante / Después del esfuerzo
Total Energy - Bote de 800g de polvo para diluir - 2 sabores: Naranja o Menta
