¿Qué plantas se deben preferir para una mejor detoxificación?
Cualquier persona que desee limpiar su cuerpo puede seguir un programa de desintoxicación. Después de haber desintoxicado los órganos, este programa permite encontrar una silueta refinada. Para empezar, los movimientos deportivos y los alimentos hipotóxicos son los principios que deben tenerse en cuenta.
De hecho, los alimentos desintoxicantes de materiales naturales como la arcilla, el carbón vegetal y especialmente las plantas son excelentes compañeros durante este programa. Hay que tener en cuenta que existen muchas plantas drenantes y desintoxicantes que pueden consumirse conjuntamente. La elección de las plantas de desintoxicación depende de las necesidades de cada persona y de su organismo.
Los órganos no serán necesariamente estimulados por las mismas plantas ya que sus funcionamientos son bastante diferentes y precisos. Por lo tanto, lo ideal es utilizar una combinación de plantas que desintoxiquen el hígado (romero, rábano negro), drenen los riñones (ulmaria, tallo de cereza), estimulen la digestión (alcachofa, menta) y limpien la piel (pensamiento salvaje, bardana).
¿Por qué seguir un programa de detoxificación?
De forma natural, el cuerpo produce y elimina toxinas. Estas llamadas toxinas o productos de desecho provienen más precisamente de la digestión de los alimentos. La urea, por ejemplo, permite la eliminación del amoníaco producido por el hígado a través de la orina.
Por supuesto, el cuerpo debe luchar contra las sustancias tóxicas del alcohol, las drogas, el tabaco, los pesticidas y los metales pesados.
Si las sustancias tóxicas no se tratan, acaban por contaminar el organismo, especialmente el órgano emuntorio encargado de la eliminación de estos residuos. Este órgano puede ser los pulmones, el hígado, la piel, los intestinos y los riñones.
Hay que tener en cuenta que si no se eliminan las sustancias nocivas en el organismo, es fácil enfermar, sentirse cansado e irritable.
Incluso es posible que esto tenga un impacto en el sueño. Además, pueden aparecer algunas molestias como indigestión, retención de líquidos y embotamiento. Ante este tipo de problemas, el programa de desintoxicación está ahí para curar el cuerpo de forma natural y efectiva. También desempeña la función de equilibrio ácido-base en el organismo.
¿Cuándo se debe seguir un programa de detoxificación?
Cada uno puede elegir cuándo empezar un programa de desintoxicación dependiendo de las circunstancias. No hay una regla general a seguir, pero la temporada de primavera es el mejor momento para iniciar un programa de desintoxicación.
Es el momento ideal para depurar las sustancias tóxicas acumuladas en el organismo. De hecho, la primavera es la época en la que la mayoría de la gente se excede con las fiestas. Simplemente elige el momento en que el cuerpo no esté cansado. Al principio de este programa, uno puede sentirse un poco débil.
Como resultado, el cuerpo es un poco más exigente de lo habitual. Lo ideal es comenzar el programa de desintoxicación en un día festivo, por ejemplo. También es importante dedicar tiempo a hacer algo de ejercicio físico o salir a tomar aire fresco. Esto es esencial para ayudar a las actividades de eliminación del cuerpo.
¿Cómo seguir un programa de detoxificación?
Cada persona tiene su propia duración para un programa de desintoxicación. Pero para mantener el cuerpo en forma, es aconsejable tomar un día de ayuno, por ejemplo. Algunas personas eligen un programa suave basado en el uso de plantas drenantes y desintoxicantes.
En este caso, es esencial planificar un máximo de 21 días de tratamiento. Lo más importante es preparar un pequeño programa por adelantado. En otras palabras, es necesario fijar desde el principio el número de días así como el tipo de programa a seguir. Una buena elección y una buena preparación le permiten tratarse con seguridad. Además, hay que preferir los alimentos hipotóxicos, como los productos lácteos con gluten, las verduras ecológicas y los alimentos manufacturados.
Las sesiones de reflexología son también una parte complementaria y crucial de este programa. Es mejor no descuidar los aspectos emocionales e intelectuales de dicho tratamiento. Debe seguir siendo un paso satisfactorio y seguro. Hay que dedicar tiempo a la relajación, a la meditación o a la sofrología para tener un excelente resultado de un programa de desintoxicación.
Algunas plantas excelentes para un programa de detoxificación
Para seguir un programa de desintoxicación, es importante utilizar un grupo de plantas necesarias para desintoxicar el hígado, estimular la digestión y limpiar la piel.
Para desintoxicar el hígado, lo mejor es consumir rábano negro en forma de zumo. Es un buen remedio para la eliminación de los residuos almacenados en la vesícula biliar. Para una mayor eficacia, se puede mezclar con romero. Es rápido para la estimulación del hígado. Pero para una limpieza un poco más suave, el abedul es la mejor planta a elegir. Los frutos rojos que contienen ácidos naturales también son excelentes para el hígado. Entre ellas se encuentran las frambuesas, las grosellas negras y las fresas.
Ahora bien, para depurar los riñones, la ulmaria es un buen remedio gracias a sus especificidades cercanas a la aspirina. Sus propiedades diuréticas son un buen apoyo para los riñones. Incluso se puede combinar con flores de brezo para conseguir una fuerte acción depurativa. Los rabos de lima y de cereza en té son también excelentes plantas desintoxicantes para el organismo.
Luego, para depurar estas toxinas en los intestinos, el romero, la menta y la albahaca son las plantas que ayudan a simplificar la digestión y evitar la hinchazón. El hinojo es esencial en todas las comidas. Las hojas de diente de león y la alcachofa son también excelentes remedios para una buena digestión. Incluso los problemas digestivos menores pueden tratarse con malva, una planta antiinflamatoria.
Por último, para purificar la piel, siguen existiendo otros tipos de plantas. Gracias a sus propiedades urticantes, la ortiga es una planta eficaz para eliminar la desintoxicación presente en la piel. Tiene más exactamente una propiedad antiinflamatoria para poder curar las enfermedades de la piel en particular el acné o el eczema. Para las personas con una piel grasa, la bardana y el pensamiento salvaje permiten aportar una piel suave gracias a sus propiedades purificadoras.
Además de estos diferentes tipos de plantas, el agua es especialmente importante para ayudar al cuerpo a eliminar las toxinas. El ejercicio físico y la limitación de los excesos son siempre esenciales.
