A continuación, encontrarás todos los beneficios y propiedades del hinojo, la planta ideal para un tratamiento de detox.
Beneficios del hinojo en el contexto de una detox
El hinojo se encuentra en el TISANE DETOX ERIC FAVRE por sus poderosas virtudes depurativas y diuréticas, es importante conocer más sobre esta planta medicinal.
Cuando Rómulo, el fundador de Roma, ganó su guerra contra los sabinos, mandó construir un templo rodeado de campos de hinojo, planta a la que rendía culto. Desde la antigüedad, el hinojo ha sido reconocido por sus virtudes.
Los romanos la consumían después de sus comidas orgiásticas en forma de licor, en el que maceraban las semillas de la planta.
Plinio el Viejo insistió en las virtudes depurativas y diuréticas del hinojo, una planta capaz de limpiar el organismo (en términos contemporáneos: permitir un DETOX) y observó que las serpientes, después de su muda, comían hinojo frotándose en él.
El propio Carlomagno era un gran consumidor de ella para superar las enormes cantidades de alimentos que ingería en cada comida, para no engordar demasiado, fue él quien desarrolló su cultura a gran escala.
Pero la fama del hinojo es universal: la medicina ayurvédica india lo llamashatapushpa, la chinaxiao hue xiang.
El hinojo en un tratamiento de detox
Una umbelífera amada por las abejas
El hinojo (Fœniculum dulce) es una magnífica planta umbelífera perenne, común en las tierras calcáreas secas y en los barbechos del Midi.
Su tallo, que puede alcanzar los 2 metros de altura, es robusto, ligeramente aplanado, estriado, de un bonito color verde, tiene hojas grandes cortadas en muchos segmentos finos, como tiras.
En verano sus pequeñas flores amarillas de fuerte olor aromático, en la parte superior de los tallos, forman grandes umbelas muy apreciadas por las abejas que recogen su delicioso néctar de sabor anisado sin cansarse.
Existe un verdadero parentesco entre el hinojo y el anís, cuyos frutos son similares: pequeñas semillas oblongas con costillas salientes.
Para cosechar estas semillas, los tallos se cortan con una hoz al final del verano, luego se secan al sol en el suelo antes de ser golpeados con un azotador para obtener las semillas por aventamiento.
Composición
- Anetol (esencia aromática idéntica a la del anís)
- Ácido anísico
- Fenchone, fenone
- Estragol, metil eugenol
- Pineno, canfeno, dipenteno, limoneno, felandreno
- Heterósido
- Cumarinas
- Flavonoides
- Provitamina A
- Vitaminas B, vitamina C
- Calcio, fósforo, potasio, azufre, hierro
Propiedades
- Estimulante digestivo
- Estómago
- Carminatif
- Diurético
- Depurativo
- Laxante suave
- Agente antiespasmódico gástrico
- Agente antiespasmódico intestinal
- Espasmolítico/li>
- Galactógeno
Indicaciones
- Digestión pesada
- Flatulencias
- Aerofagia
- Náuseas digestivas
- Vómitos
- Hinchazón
- Gases intestinales
- Dolor de estómago (gastritis)
- Dolor intestinal (colitis)
- Retención de agua
- Obesidad
- Litiasis urinaria
- Cistitis urinaria
- Litiasis hepática
- Estreñimiento
- Dermatosis (acné, furunculosis)
- Mujeres durante la lactancia (facilidad de suministro de leche)
¿Cómo y cuándo tomar L-Carnitina?
La L-Carnitina desempeña un papel en la recuperación muscular y, por lo tanto, indirectamente tiene un papel esencial en el rendimiento deportivo. Se recomienda consumir una dosis de 1000 a 3000 mg cada vez que se tome L-Carnitina, puede tomarse durante las comidas, antes y después del entrenamiento. Cuando se combina con hidratos de carbono, su poder ergogénico (dopante) se multiplica por diez, por lo tanto, puede ingerir su suplemento de L-Carnitina con una pequeña cantidad de carbohidratos de acción rápida para aumentar los resultados de su acción en su cuerpo. Una maltodextrina o dextrosa de 60 g es más que suficiente. Ten en cuenta que la L-Carnitina también puede combinarse con la proteína de suero de leche o los BCAA para obtener más efectos.
Efectos secundarios de la L-Carnitina
Como todo, la suplementación con L-Carnitina tiene efectos secundarios cuando se toma en dosis altas, puede provocar desde náuseas hasta vómitos, calambres abdominales o diarrea, dolores de cabeza, disfunción hepática y renal, y un fuerte olor corporal.
Té verde, L-Carnitina natural
El té verde está considerado como uno de los mejores quemadores de grasa y, por una buena razón, no corre el riesgo de afectar a los músculos, en efecto, contiene un gran número de virtudes, como los aminoácidos lisina, estos desempeñan un papel importante en el funcionamiento del sistema inmunitario, pero también, en cohesión con otros aminoácidos, en la síntesis de proteínas y la fabricación de células musculares.
*Ilias I, Manoli I, Blackman MR et al.L-Carnitina y acetil-L-carnitina en el tratamiento de las complicaciones asociadas a la infección por VIH y a la terapia antirretroviral.Mitochondrion.2004 Jul;4(2-3):163-8.
