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Anti-âge Beauté

Les effets de l'âge sur la peau


La peau est l'organe le plus volumineux du corps, et correspond à plus de 15% de son poids total. Elle est constituée d'eau, de protéines, de graisse, et se divise en 3 couches distinctes: le derme, l'épiderme et l'hypoderme. Le rôle de la peau est d'une part de recouvrir les muscles et les organes, en plus de les isoler et de les protéger, mais elle modèle également la silhouette et ...stocke les graisses. L'épiderme est la couche la plus superficielle de la peau, la plus exposée à l'air et à la lumière. 

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Avec l'âge, nous produisons de moins en moins de collagène, une protéine présente en grandes quantité dans l'épiderme et le derme, ce qui provoque le relâchement cutané et les rides. 
Les cellules de la peau du visage sont les plus exposées aux rayons ultraviolets et aux radicaux libres, c'est pour cette raison qu'avec l'âge le renouvellement cellulaire ne suffit pas à conserver l'élasticité de la peau, qui n'a plus les ressources nécessaires pour se régénérer. 

Les conduites à adopter pour une meilleure peau


Ne pas fumer, ne pas boire, s'alimenter sainement, prendre soin de l'hydratation de sa peau et pratiquer une activité sportive sont autant de facteurs qui préservent la jeunesse de la peau. 

Lavez-vous le visage avec un savon doux ou des soins raffermissants (1 ml par application) chaque matin et chaque soir. 

N'oubliez jamais de vous démaquiller chaque jour.

Hydratez votre peau après chaque soin (2 ml de crème hydratante à appliquer sur le visage et le cou).


Pour les peaux sensibles et réactive, appliquez des soins anti-rougeurs (1 ml au moins à appliquer sur les zones les plus réactives) et privilégiez les crèmes hydratantes (2 ml par application à appliquer sur la totalité du visage) et soins apaisants (1 ml par application).

Quel soin choisir?


De nombreux soins pour la peau sont disponibles à la vente et tous revendiquent des vertus anti-âge étonnantes, pour retrouver la jeunesse de votre peau. 
Selon la zone du visage la plus touchée par les signes du vieillissement, vous pouvez choisir des soins pour le contour des yeux, pour les rides du front ou encore le contour de la bouche. Dans tous les cas, vos soins du visage doivent contenir des actifs pour l'hydratation de la peau, ainsi qu'un maximum d'ingrédients qui favorisent l'élasticité de la peau. Les soins pour le visage sont parmi les références les plus nombreuses sur le marché, et existent sous forme de pot ou de flacon de 50 ou 75 ml. 

Quelle alimentation pour protéger votre peau?


Tout d'abord, évitez les boissons alcoolisées et les aliments indistriels, qui contiennent plus d'ingrédients toxiques que de nutriments assimilables par le corps.

Cuisinez vous-même et choisissez ainsi vos viandes, légumes et huiles, indispensables à l'hydratation des couches superficielles et profondes de la peau. Si votre budget vous le permet, privilégiez les aliments issus de l'agriculture biologique afin de réduire votre exposition aux pesticides et antibiotiques, et augmenter proportionnellement vos apports en vitamines, minéraux, antioxydants et acides gras essentiels tels que les oméga 3. 

Les compléments alimentaires peuvent être utiles pour augmenter naturellement vos apports en antioxydants et acides gras, essentiels pour lutter contre le stress oxydatif et protéger les couches superficielles de la peau. 

 

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