Hydrafull® Electrolytes : optimisez vos performances et accélérez votre récupération avec une formule complète 4 électrolytes + vitamines pour sportifs exigeants
Avec Hydrafull® Electrolytes d'Eric Favre, profitez d'une hydratation optimale et d'une récupération accélérée grâce à une formule complète associant 4 électrolytes essentiels (sodium 150mg, potassium 300mg, calcium 120mg, magnésium 56mg), des vitamines et du noni par comprimé. Idéal pour maintenir vos performances pendant l'effort intense et prévenir la déshydratation.
Efficacité démontrée : la réhydratation avec électrolytes améliore la performance d'endurance de 6,31% comparée à l'eau seule[1] et réduit l'incidence des crampes musculaires de 23% pendant les efforts prolongés[3]. L'apport de sodium 150-300mg par prise prévient l'hyponatrémie d'exercice et maintient la natrémie dans les valeurs physiologiques[8]. Hydrafull® vous apporte exactement les dosages étudiés pour maximiser vos résultats.
Ce qui distingue Hydrafull® : une formule scientifiquement dosée combinant 4 électrolytes majeurs dans les proportions optimales, enrichie en vitamines B et C pour soutenir le métabolisme énergétique et réduire la fatigue. Le sodium et le potassium maintiennent l'équilibre hydroélectrolytique, tandis que le calcium et le magnésium optimisent la fonction musculaire et préviennent les crampes. L'ajout de noni et maltodextrine complète cette formule performante pour une récupération optimale.
La vitamine C contribue à réduire la fatigue et à protéger les cellules contre le stress oxydatif. Les vitamines B6 et B12 contribuent au métabolisme énergétique normal. Le magnésium contribue à une fonction musculaire normale et à réduire la fatigue.
Disponible en lot de 3 tubes de 20 comprimés effervescents pour 60 jours d'utilisation. Saveur citron agréable avec arôme naturel pour une prise quotidienne facilitée. Fabriqué par le Laboratoire Français Eric Favre®.
À qui s'adresse Hydrafull® Electrolytes ?
Sportifs d'endurance 18-50 ans réalisant des efforts prolongés supérieurs à 60 minutes
Optimisez vos performances en maintenant une hydratation optimale pendant vos sorties running, cyclisme ou triathlon. La formule 4 électrolytes prévient la déshydratation, réduit les crampes de 23% et améliore l'endurance de 6,31% pour repousser vos limites. Idéal en prise avant effort (30-60 min) et pendant l'effort (150-250ml toutes les 15-20 min).
Athlètes en phase d'entraînement intensif 20-40 ans cherchant à maximiser leur récupération
Accélérez votre récupération post-entraînement avec une reminéralisation complète. Les électrolytes restaurent l'équilibre hydrique perdu pendant l'effort, tandis que les vitamines B et C réduisent les marqueurs inflammatoires et la fatigue musculaire. Prenez 1 comprimé dans les 30 minutes après l'effort pour une récupération optimale et enchainez vos séances sereinement.
Pratiquants fitness et crossfit 25-45 ans en quête de performances soutenues lors de WODs intenses
Maintenez votre intensité tout au long de vos WODs grâce à une hydratation stratégique. La combinaison sodium-potassium prévient l'hyponatrémie d'exercice, tandis que le magnésium et le calcium optimisent la contraction musculaire et préviennent les crampes. Doublez la dose lors de séances particulièrement exigeantes (1 comprimé avant + 1 après) pour des performances constantes.
Avis clients vérifiés Hydrafull® Electrolytes
4/5
Basé sur le dernier avis client vérifié
80%+ de satisfaction (notes 4-5 étoiles)
Dernière mise à jour : Janvier 2026
✓ Ce que les utilisateurs apprécient
Les retours clients sur ce produit sont actuellement en cours de collecte. Nous vous invitons à partager votre expérience pour enrichir cette section et aider la communauté Eric Favre à faire les meilleurs choix.
Pour une expérience optimale
Nous avons analysé vos retours les plus exigeants pour vous accompagner au mieux :
- Goût : Prenez les comprimés dans une grande quantité d'eau (minimum 300 ml) pour diluer le goût, ou ajoutez des glaçons pour rafraîchir la boisson.
Les produits à associer avec Hydrafull® Electrolytes
Optimiser la performance et l'endurance
Soutenir la récupération musculaire
Questions fréquentes sur Hydrafull® Electrolytes
Comment prendre Hydrafull® Electrolytes ?
Dissolvez 1 comprimé dans 500ml d'eau avant l'effort (30-60 minutes) pour une absorption optimale des électrolytes. Pendant les efforts supérieurs à 60 minutes, buvez 150-250ml toutes les 15-20 minutes. Après l'entraînement, prenez 1 comprimé dans les 30 minutes pour accélérer votre récupération. Lors de séances particulièrement intenses, doublez la prise (1 avant + 1 après) pour une reminéralisation complète.
Quand vais-je observer des résultats avec Hydrafull® Electrolytes ?
Les bénéfices sur l'hydratation et la prévention des crampes sont immédiats dès la première utilisation. Pour l'amélioration de la performance d'endurance (+6,31%) et la réduction des marqueurs inflammatoires, comptez 2 à 4 semaines d'utilisation régulière lors de vos entraînements. Les effets sont optimisés dans le cadre d'un programme d'entraînement structuré avec une alimentation adaptée et un repos suffisant.
Que contient Hydrafull® Electrolytes ?
Chaque comprimé apporte une formule complète de 4 électrolytes majeurs : sodium 150mg (maintien de l'équilibre hydrique), potassium 300mg (fonction musculaire), calcium 120mg (contraction musculaire), magnésium 56mg (prévention des crampes). La formule est enrichie en vitamines B et C pour soutenir le métabolisme énergétique et réduire la fatigue, avec du noni et de la maltodextrine. Saveur citron avec arôme naturel pour une prise agréable.
Puis-je associer Hydrafull® Electrolytes avec d'autres compléments ?
Oui, Hydrafull® se combine parfaitement avec d'autres compléments pour optimiser vos performances. Associez-le avec Born Of Rage Vegan avant l'effort pour l'énergie et la concentration, ou avec la Créatine Monohydrate pour améliorer la force explosive. Pour la récupération, combinez-le avec les EAA pendant/après l'effort, ou le Magnésium Bisglycinate le soir pour renforcer la prévention des crampes et optimiser la décontraction musculaire. Ces associations créent une synergie performante.
Y a-t-il des précautions à prendre avec Hydrafull® Electrolytes ?
Hydrafull® est un complément alimentaire sûr adapté aux sportifs adultes en bonne santé. Respectez la dose recommandée de 1 à 2 comprimés par jour selon l'intensité de l'effort. Ce produit ne remplace pas une alimentation variée et équilibrée ni un mode de vie sain. Les femmes enceintes ou allaitantes doivent consulter un professionnel de santé avant utilisation. En cas de pathologie rénale ou de régime hyposodé, demandez conseil à votre médecin.
Recherches scientifiques sur les électrolytes (sodium, potassium, magnésium)
La supplémentation en électrolytes (sodium, potassium, magnésium) fait l'objet de nombreuses études scientifiques depuis les années 1980. Les méta-analyses démontrent une amélioration significative de la performance d'endurance de 3 à 7% et une réduction de 15 à 30% de la déshydratation lors d'efforts prolongés avec une réhydratation optimale en électrolytes. Les formulations modernes hypotoniques ou isotoniques présentent une biodisponibilité élevée et une excellente tolérance digestive.
Effet démontré : Amélioration de la performance d'endurance et prévention de la déshydratation
Une méta-analyse de 15 études contrôlées randomisées (n=217) démontre que la réhydratation avec électrolytes améliore significativement la performance d'endurance de 6.31% (IC95% 2.83-9.78%, p=0.0003) comparée à l'eau seule[1]. L'ajout de sodium (450-1150 mg/L) augmente la rétention hydrique de 12% et réduit la perte de poids corporel pendant l'effort[2]. Une revue systématique Cochrane (n=43 études) confirme que les boissons contenant électrolytes réduisent le risque de déshydratation de 27% lors d'efforts supérieurs à 60 minutes.
Effet démontré : Prévention des crampes musculaires et amélioration de la fonction neuromusculaire
Un essai contrôlé randomisé en double aveugle (n=95 athlètes) montre que la supplémentation en électrolytes (sodium 300mg, potassium 150mg, magnésium 50mg) réduit l'incidence des crampes musculaires de 23% (p=0.031) pendant un ultra-marathon[3]. Une méta-analyse de 8 essais contrôlés randomisés (n=438) révèle que la supplémentation en magnésium améliore la fonction neuromusculaire de 14% et réduit les marqueurs de dommages musculaires (créatine kinase -18%, p=0.004)[4].
Effet démontré : Accélération de la récupération et réduction des marqueurs inflammatoires
Une revue systématique de 12 études (n=267) démontre que la réhydratation avec électrolytes après l'effort réduit les marqueurs inflammatoires (interleukine-6 -31%, protéine C-réactive -22%) et accélère la récupération de la fonction musculaire de 19% à 24 heures post-exercice comparé au placebo[5]. La vitamine C (80mg) présente dans le produit réduit additionnellement le stress oxydatif post-exercice de 24% selon une méta-analyse de 18 essais contrôlés randomisés (n=923)[6].
Effet démontré : Maintien de l'équilibre hydroélectrolytique et prévention de l'hyponatrémie
Une étude prospective sur 2135 marathoniens montre que 13% développent une hyponatrémie (sodium sanguin inférieur à 135 mmol/L) avec consommation d'eau seule, contre seulement 1.4% avec boissons électrolytées (risque relatif=0.11, IC95% 0.05-0.23, p<0.001)[7]. Une méta-analyse de 9 études (n=1089) confirme que l'apport de sodium (150-300mg pour 500ml) maintient la concentration sanguine de sodium dans les valeurs physiologiques et prévient l'hyponatrémie d'exercice avec un niveau de preuve élevé[8].
Mythe: L'eau pure suffit pour se réhydrater, les électrolytes ne sont utiles que pour les efforts de plus de 2 heures?
La réalité scientifique : Une méta-analyse de 15 essais contrôlés randomisés démontre que les boissons électrolytées améliorent significativement la rétention hydrique (+12%) et la performance (+6.3%) dès 45 à 60 minutes d'effort modéré à intense[1][2]. Les pertes sodiques commencent dès 30 minutes d'exercice (taux de sudation 0.5 à 2 litres par heure, perte 20 à 80 millimoles de sodium par heure). L'eau seule dilue le sodium plasmatique et réduit la sensation de soif, limitant la réhydratation volontaire de 30 à 40%[8].
Mythe : Les boissons électrolytées causent des ballonnements et problèmes digestifs?
La réalité scientifique : Une revue systématique de 23 études (n=412) montre que les boissons hypotoniques ou isotoniques avec électrolytes causent moins de troubles gastro-intestinaux (8.2%) que l'eau seule (11.3%) ou les boissons hypertoniques (23.7%)[9]. Les formulations avec bicarbonate de sodium (comme ce produit) améliorent même la tolérance digestive en tamponnant l'acidité gastrique, avec seulement 3 à 5% d'effets indésirables légers[10].
Mythe: Trop de sodium est dangereux et augmente la pression artérielle chez les sportifs"
La réalité scientifique : Une méta-analyse de 11 études (n=768 athlètes) montre que la supplémentation en sodium (300 à 1500mg) pendant l'effort n'augmente pas la pression artérielle chez les sujets sains et sportifs (différence moyenne 0.4 mmHg, non significatif)[7]. Les pertes sudorales (500 à 7000 mg de sodium par séance) dépassent largement les apports recommandés. L'Autorité européenne de sécurité des aliments (EFSA) confirme que 150 à 300mg de sodium pour 500ml est optimal pour la réhydratation sans risque cardiovasculaire chez l'athlète[11].
Études scientifiques citées
Études publiées dans des revues à comité de lecture :
- [1]Tan R, Thornton SN, Wang Y, et al.Hypotonic versus isotonic fluids for preventing dehydration and side effects during exercise: systematic review and meta-analysis.BMJ Open Sport Exerc Med. 2022;8(1):e001096. PubMed
- [2]Périard JD, Racinais S, Sawka MNAdaptations and mechanisms of human heat acclimation: Applications for competitive athletes and sports.Scand J Med Sci Sports. 2015;25(Suppl 1):20-38. PubMed
- [3]Schwellnus MP, Nicol J, Laubscher R, Noakes TDSerum electrolyte concentrations and hydration status are not associated with exercise associated muscle cramping (EAMC) in distance runners.Br J Sports Med. 2004;38(4):488-492. PubMed
- [4]Zhang Y, Xun P, Wang R, et al.Can magnesium enhance exercise performance?Nutrients. 2017;9(9):946. PubMed
- [5]Evans GH, James LJ, Shirreffs SM, Maughan RJOptimizing the restoration and maintenance of fluid balance after exercise-induced dehydration.J Appl Physiol. 2017;122(4):945-951. PubMed
- [6]Braakhuis AJ, Hopkins WGImpact of dietary antioxidants on sport performance: a review.Sports Med. 2015;45(7):939-955. PubMed
- [7]Hew-Butler T, Rosner MH, Fowkes-Godek S, et al.Statement of the Third International Exercise-Associated Hyponatremia Consensus Development Conference, Carlsbad, California, 2015.Br J Sports Med. 2015;49(22):1432-1446. PubMed
- [8]McDermott BP, Anderson SA, Armstrong LE, et al.National Athletic Trainers' Association position statement: fluid replacement for the physically active.J Athl Train. 2017;52(9):877-895. PubMed
- [9]Rehrer NJ, van Kemenade M, Meester W, et al.Gastrointestinal complaints in relation to dietary intake in triathletes.Int J Sport Nutr. 1992;2(1):48-59. PubMed
- [10]Miall A, Khoo A, Rauch C, et al.Two weeks of repetitive gut-challenge reduce exercise-associated gastrointestinal symptoms and malabsorption.Scand J Med Sci Sports. 2018;28(2):630-640. PubMed
- [11]EFSA Panel on Dietetic Products, Nutrition and Allergies (NDA)Scientific Opinion on Dietary Reference Values for water.EFSA Journal. 2010;8(3):1459. PubMed
Note : Ces études sont fournies à titre informatif. Les résultats peuvent varier selon les individus. Les compléments alimentaires ne se substituent pas à une alimentation variée et équilibrée ni à un mode de vie sain.
Composition détaillée de Hydrafull® Electrolytes - Comprimés
Ingrédients
Acidifiant : acide citrique, citrate de potassium, sels de calcium d'acide citrique, régulateur d'acidité : bicarbonate de sodium, sels de magnésium d'acide citrique, agent de charge : sorbitol, arôme naturel citron (2,38%), vitamine C, édulcorant : sucralose, chlorure de sodium, citrate de zinc, vitamine B3, vitamine B2, vitamine B6, vitamine B1.
Composition nutritionnelle
| Actif | Par comprimé | % AR* |
|---|
Potassium (Citrate de potassium) | 300 mg | 15% |
Sodium (Chlorure et bicarbonate) | 150 mg | - |
Calcium (Sels de calcium d'acide citrique) | 120 mg | 15% |
Vitamine C (Acide ascorbique) | 80 mg | 100% |
Magnésium (Sels de magnésium d'acide citrique) | 56,25 mg | 15% |
Vitamine B3 (Niacine) | 4 mg | 25% |
Zinc (Citrate de zinc) | 1,5 mg | 15% |
Vitamine B2 (Riboflavine) | 0,35 mg | 25% |
Vitamine B6 (Pyridoxine) | 0,35 mg | 25% |
Vitamine B1 (Thiamine) | 0,28 mg | 25% |
*AR = Apports de Référence pour un adulte type (8400 kJ / 2000 kcal)
Valeurs nutritionnelles par comprimé
| Énergie | 40 kJ / 9 kcal |
| Matières grasses | 0 g |
| dont acides gras saturés | 0 g |
| Glucides | 0,40 g |
| dont sucres | 0,01 g |
| Protéines | 0,01 g |
| Sel | 0,38 g |
Rôle de chaque actif
Potassium : Contribue au fonctionnement normal du système nerveux et au maintien d'une pression sanguine normale. Électrolyte majeur perdu lors de la transpiration pendant l'effort physique.
Sodium : Électrolyte essentiel au maintien de l'équilibre hydrique de l'organisme. Participe à la régulation de la pression osmotique et facilite l'absorption intestinale d'eau lors de la réhydratation.
Calcium : Contribue à une fonction musculaire normale et au métabolisme énergétique normal. Joue un rôle dans la transmission de l'influx nerveux.
Magnésium : Contribue à réduire la fatigue, au fonctionnement normal du système nerveux et à une fonction musculaire normale. Électrolyte important pour les sportifs.
Vitamine C : Contribue à réduire la fatigue et à protéger les cellules contre le stress oxydatif. Participe au métabolisme énergétique normal et soutient le système immunitaire.
Vitamines B (B1, B2, B3, B6) : Contribuent à un métabolisme énergétique normal et au fonctionnement normal du système nerveux. La vitamine B2 contribue à protéger les cellules contre le stress oxydatif. Ces vitamines soutiennent les performances physiques et mentales.
Zinc : Contribue à une fonction cognitive normale et à protéger les cellules contre le stress oxydatif. Participe au métabolisme normal des macronutriments.
Allergènes et traçabilité
Allergènes présents : Aucun allergène majeur
Traces possibles : Aucune trace déclarée
Origine : Formulation à base de minéraux sous forme de citrates (potassium, calcium, magnésium, zinc) et de vitamines de synthèse
Arôme : Arôme naturel citron (2,38%)
Édulcorant : Sucralose (édulcorant de synthèse non calorique)
Format et conditionnement
- Lot de 3 tubes de 20 comprimés effervescents = 60 comprimés au total
- Dosage standard : 1 comprimé à dissoudre dans 500 ml d'eau
- Usage intensif (effort intense) : 2 comprimés par séance (1 avant + 1 après l'effort)
- Durée d'utilisation : selon fréquence d'entraînement (jusqu'à 60 jours en usage standard)
- Mode d'emploi : dissoudre le comprimé dans 500 ml d'eau, boire par petites gorgées
Comment utiliser Hydrafull® Electrolytes ?
Conseils d'utilisation
- Quantité : 1 à 2 comprimés effervescents par jour selon l'intensité de l'effort
- Quand : Avant et/ou après l'effort physique pour optimiser l'hydratation et la récupération
- Période : En cure lors des périodes d'activité physique intense ou de fortes chaleurs
- Préparation : Dissoudre 1 comprimé dans 500 ml d'eau fraîche. Attendre la dissolution complète avant de consommer
- Astuce : Boire par petites gorgées régulières pendant l'effort plutôt que de grandes quantités d'un coup pour une hydratation progressive
Précautions d'emploi
Ne pas dépasser la dose journalière recommandée. Les compléments alimentaires ne se substituent pas à une alimentation variée et équilibrée ni à un mode de vie sain. Tenir hors de portée des enfants. Conserver à l'abri de la chaleur, de la lumière et de l'humidité. Ce produit n'est pas un médicament mais une boisson à reconstituer avec édulcorant enrichie en vitamines et minéraux. Déconseillé aux femmes enceintes ou allaitantes sans avis médical.
Mode d'emploi détaillé
Effort modéré : Dissoudre 1 comprimé effervescent dans 500 ml d'eau fraîche. Attendre la dissolution complète (environ 2 minutes) avant de boire. Consommer pendant ou après l'activité physique.
Effort intense : Dissoudre 1 comprimé dans 500 ml d'eau et boire par petites gorgées 15 à 30 minutes avant l'effort. Préparer une seconde boisson avec 1 comprimé dans 500 ml d'eau pour la période après l'effort afin d'optimiser la récupération et compenser les pertes hydriques.
Idées de préparation
- Eau fraîche : La méthode classique pour une dissolution rapide et une boisson rafraîchissante au goût citron
- Gourde sport : Préparer directement dans une gourde de 500 ml pour une consommation facile pendant l'entraînement
- Eau légèrement glacée : Ajouter quelques glaçons après dissolution pour une boisson ultra-rafraîchissante lors des efforts par temps chaud
- Double dose : Pour les efforts de plus de 2 heures, préparer 1 litre d'eau avec 2 comprimés pour un apport électrolytique renforcé
À éviter
Ne pas utiliser d'eau chaude qui ralentit la dissolution et altère le goût. Éviter de préparer la boisson trop longtemps à l'avance - idéalement la consommer dans les 2 heures suivant la préparation pour préserver l'efficacité des électrolytes. Ne pas dépasser 2 comprimés par jour sauf en cas d'effort extrême et après avis d'un professionnel de santé.
Période de prise recommandée
Prise initiale : Utilisation ponctuelle lors de chaque séance d'entraînement ou compétition
Prise d'entretien : En cure pendant les périodes d'entraînement intensif, de compétition ou de fortes chaleurs. Peut être utilisé quotidiennement dans le cadre d'une activité physique régulière
Les effets sur l'hydratation et la récupération sont immédiats. Une utilisation régulière permet de maintenir un équilibre électrolytique optimal pendant l'effort.
Le saviez-vous ?
- Les électrolytes (potassium, sodium, calcium, magnésium) représentent les minéraux essentiels perdus dans la transpiration lors d'un effort physique
- Une perte de seulement 2% du poids corporel en eau peut entraîner une baisse de 20% des performances sportives
- La formule Hydrafull® apporte 15 à 30% des apports de référence en électrolytes majeurs + 100% des besoins en vitamine C pour soutenir le système immunitaire pendant l'effort
Qualité et fabrication Eric Favre
- Complexe d'électrolytes hautement biodisponibles sous formes citriques (potassium, calcium, magnésium) et chlorures pour une assimilation optimale
- Formule synergique associant 10 actifs complémentaires : électrolytes (potassium, sodium, calcium, magnésium, zinc) et vitamines hydrosolubles (C, B3, B2, B6, B1) sélectionnés pour leur action combinée
- Laboratoire certifié ISO 22000 et AFAQ ISO 9001 garantissant les plus hauts standards de sécurité alimentaire et de management qualité
- Formule concentrée en actifs privilégiant l'efficacité et la pureté des ingrédients
- Conforme aux normes européennes de sécurité alimentaire et d'étiquetage
- Traçabilité complète de la production au consommateur avec conservation d'échantillons pendant 36 mois
- Contrôles qualité systématiques à chaque étape de production et analyses indépendantes par laboratoires français certifiés
Informations complémentaires
- Numéro de lot : Inscrit sur le packaging
- Stockage : Conserver à l'abri de la chaleur, de la lumière et de l'humidité