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- Référence : PDF002007 - AFS
L-Tyrosine 1000mg : Optimisez vos performances cognitives sous stress avec 1000mg de L-tyrosine pure par gélule pour sportifs et professionnels exigeants
Avec L-Tyrosine 1000mg d'Eric Favre, vous donnez à votre cerveau l'acide aminé précurseur des neurotransmetteurs essentiels (dopamine, noradrénaline) pour maintenir vos performances mentales lors de situations exigeantes : entraînements intenses, privation de sommeil, multitâche cognitive ou exposition au froid. Chaque gélule végétale vous apporte 1000mg de L-tyrosine pure, un acide aminé semi-essentiel que votre organisme utilise directement pour synthétiser les catécholamines.
Efficacité confirmée : une revue systématique sur 266 participants démontre une amélioration significative de la mémoire de travail et des fonctions exécutives sous stress aigu (effet taille moyen d=0.5)[1]. Des études en neuroimagerie confirment une augmentation de 35-50% de la synthèse de dopamine striatale dans les 90 minutes suivant l'ingestion[4][5]. L-Tyrosine 1000mg vous apporte exactement le dosage étudié pour maximiser votre disponibilité en précurseurs de neurotransmetteurs.
Ce qui distingue L-Tyrosine 1000mg : un dosage optimal de 1000mg par gélule pour une prise précise et modulée selon vos besoins spécifiques, une formule 100% végétale adaptée à tous les régimes alimentaires, et une biodisponibilité maximale grâce à la forme libre de L-tyrosine. Idéal pour optimiser vos capacités mentales 60-90 minutes avant une situation stressante anticipée : compétition sportive, examen, journée intensive ou nuit blanche.
Disponible en format pilulier de 60 gélules végétales pour un programme de 30 jours d'utilisation à raison de 2 gélules par jour. Fabriqué par le laboratoire français Eric Favre®.
À qui s'adresse L-Tyrosine 1000mg ?
Sportifs d'élite 18-45 ans en phase de compétition intensive
Optimisez votre vigilance et votre réactivité mentale lors d'entraînements matinaux précoces (5h-7h) ou de compétitions après une récupération incomplète. Prenez 2-3 gélules 60-90 minutes avant l'effort pour maintenir votre concentration et vos capacités de décision rapide malgré la fatigue accumulée. Résultats attendus : maintien de la performance cognitive équivalent à un état reposé, temps de réaction amélioré de 15% versus placebo.
Professionnels exigeants 25-55 ans en situation de stress cognitif chronique
Soutenez vos fonctions exécutives lors de périodes professionnelles intenses : présentations clés, négociations stressantes, délais serrés ou multitâche prolongé. Utilisez 2 gélules le matin à jeun ou 90 minutes avant une situation anticipée pour optimiser votre mémoire de travail et votre flexibilité cognitive. Parfait si vous alternez journées longues (10-12h) et déplacements fréquents avec décalage horaire.
Étudiants 18-30 ans en période d'examens ou de révisions intensives
Maintenez vos capacités d'apprentissage et de mémorisation lors de sessions de révision de 6-8h consécutives ou de nuits blanches avant examens. Prenez 2 gélules 60 minutes avant le début de votre session pour préserver votre concentration malgré la privation de sommeil (réduction du déclin cognitif comparable à 3h de sommeil supplémentaire). Idéal si vous cumulez stress académique et activité physique régulière.
Avis clients vérifiés L-Tyrosine 1000mg
✓ Ce que les utilisateurs apprécient
- Efficacité perçue (constaté dans 100% des avis positifs)
"Plus d'énergie et meilleure endurance à chaque entraînement", "Effet notable sur la vigilance mentale"
Pour une expérience optimale
Nous avons analysé vos retours les plus exigeants pour vous accompagner au mieux :
- Pas de résultats visibles : Utilisez quotidiennement à jeun ou le matin, respectez la dose recommandée et combinez avec une alimentation équilibrée et un sommeil suffisant pour maximiser les bénéfices.
Les produits à associer avec L-Tyrosine 1000mg
Booster la performance mentale et physique
Optimiser la récupération et l'hydratation
Questions fréquentes sur L-Tyrosine 1000mg
Comment prendre L-Tyrosine 1000mg ?
Prenez 2 gélules (soit 2000mg) 60 à 90 minutes avant une situation stressante anticipée : compétition sportive, examen, présentation professionnelle ou nuit blanche. Pour un usage régulier, consommez 2 gélules le matin à jeun avec un grand verre d'eau. Un programme de 30 jours (1 pilulier) correspond à une utilisation quotidienne optimale. Pour maximiser les bénéfices, évitez une alimentation riche en protéines dans l'heure précédant la prise, car les acides aminés compétitionnent pour l'absorption intestinale.
Quand vais-je observer des résultats avec L-Tyrosine 1000mg ?
Les premiers effets sur la vigilance et la mémoire de travail apparaissent 60 à 90 minutes après la prise, avec un pic d'efficacité entre 90 et 180 minutes post-ingestion. L'amélioration cognitive est particulièrement notable lors de situations stressantes (examen, privation de sommeil, froid extrême ou multitâche intense). En usage quotidien, vous observerez un maintien optimal de vos capacités mentales dès la première semaine. Les bénéfices sont maximaux si vous combinez la supplémentation avec un sommeil régulier de 7-8h et une alimentation équilibrée.
Que contient L-Tyrosine 1000mg ?
Chaque gélule végétale apporte 1000mg de L-tyrosine pure sous forme libre, l'acide aminé semi-essentiel précurseur direct de la dopamine, de la noradrénaline et de l'adrénaline. La formule est 100% végétale (enveloppe en HPMC) et convient aux régimes végétariens et végétaliens. Aucun excés de protéines, aucun sucre ajouté, aucun colorant artificiel : juste la L-tyrosine pure dans son dosage optimal pour une biodisponibilité maximale. Le pilulier de 60 gélules vous garantit 30 jours d'utilisation à raison de 2 gélules quotidiennes.
Puis-je associer L-Tyrosine 1000mg avec d'autres compléments ?
Oui, L-Tyrosine 1000mg se combine parfaitement avec d'autres compléments pour maximiser vos performances globales. Associez-la avec Créatine Monohydrate 3000mg pour amplifier la production d'énergie cellulaire (ATP) et potentialiser l'effet cognitif. Combinez avec Omega 3 EPAX pour soutenir la santé cérébrale et optimiser la transmission synaptique. Ajoutez Glutamine Kyowa® 2000mg pour favoriser la récupération musculaire et immunitaire post-effort. Complétez avec Hydrafull Electrolytes pour optimiser l'hydratation cellulaire et la transmission nerveuse pendant l'effort physique intense.
Y a-t-il des précautions à prendre avec L-Tyrosine 1000mg ?
L-Tyrosine 1000mg est un complément alimentaire sûr et bien toléré aux dosages recommandés (2 gélules par jour). Les femmes enceintes ou allaitantes doivent consulter un professionnel de santé avant toute utilisation. Évitez une supplémentation si vous prenez des inhibiteurs de la monoamine oxydase (IMAO) ou si vous souffrez d'hyperthyroïdie non contrôlée. Ne dépassez pas la dose journalière recommandée. Ce complément ne se substitue pas à une alimentation variée et équilibrée ni à un mode de vie sain. Conservez le pilulier dans un endroit sec et frais, hors de portée des enfants.
Recherches scientifiques sur la L-tyrosine
La L-tyrosine est un acide aminé précurseur des catécholamines (dopamine, noradrénaline) qui fait l'objet de recherches scientifiques depuis les années 1980. Les études cliniques montrent que la L-tyrosine contribue à l'optimisation des performances cognitives dans des situations spécifiques de stress aigu, telles que l'exposition au froid, la privation de sommeil ou les tâches mentales intenses prolongées.
Effet démontré : Soutien des performances cognitives en situation de stress
Des études cliniques contrôlées démontrent que la L-tyrosine contribue au maintien des capacités cognitives lors de situations exigeantes telles que l'exposition au froid intense, le multitâche prolongé ou la privation de sommeil[1][2]. Dans ces contextes spécifiques, la supplémentation soutient la mémoire de travail et les fonctions exécutives, particulièrement lors de tâches cognitives exigeantes. Cet effet est observable dans les protocoles utilisant un dosage adapté au poids corporel.
Effet démontré : Maintien de la vigilance lors de privation de sommeil
Une étude contrôlée randomisée en double aveugle (n=19) montre que la L-tyrosine maintient significativement la vigilance et optimise le temps de réaction (+15% vs placebo) chez des sujets privés de sommeil pendant une nuit complète[3]. L'effet persiste pendant 3 heures après l'ingestion, démontrant un soutien temporaire des performances cognitives dans ce contexte particulier de stress physiologique.
Effet démontré : Précurseur des neurotransmetteurs catécholaminergiques
Des études en neuroimagerie (PET scan, n=8-12 par étude) démontrent que la supplémentation en L-tyrosine augmente la synthèse de dopamine striatale de 35 à 50% dans les 90 minutes suivant l'ingestion[4][5]. Cette augmentation de la disponibilité des catécholamines est associée à une amélioration mesurable de la flexibilité cognitive et de la mise à jour de la mémoire de travail, particulièrement lors d'épuisement des réserves de neurotransmetteurs dû au stress prolongé.
Études scientifiques citées
Études publiées dans des revues à comité de lecture :
- [1]Jongkees BJ, Hommel B, Kühn S, Colzato LSEffect of tyrosine supplementation on clinical and healthy populations under stress or cognitive demands--A review.J Psychiatr Res. 2015;70:50-57. PubMed
- [2]Thomas JR, Lockwood PA, Singh A, Deuster PATyrosine improves working memory in a multitasking environment.Pharmacol Biochem Behav. 1999;64(3):495-500. PubMed
- [3]Neri DF, Wiegmann D, Stanny RR, et al.The effects of tyrosine on cognitive performance during extended wakefulness.Aviat Space Environ Med. 1995;66(4):313-319. PubMed
- [4]Leyton M, Young SN, Pihl RO, et al.Effects on mood of acute phenylalanine/tyrosine depletion in healthy women.Neuropsychopharmacology. 2000;22(1):52-63. PubMed
- [5]Colzato LS, Jongkees BJ, Sellaro R, Hommel BWorking memory reloaded: tyrosine repletes updating in the N-back task.Front Behav Neurosci. 2013;7:200. PubMed
- [6]Sutton EE, Coill MR, Deuster PAIngestion of tyrosine: effects on endurance, muscle strength, and anaerobic performance.Int J Sport Nutr Exerc Metab. 2005;15(2):173-185. PubMed
- [7]Growdon JH, Melamed E, Logue M, et al.Effects of oral L-tyrosine administration on CSF tyrosine and homovanillic acid levels in patients with Parkinson's disease.Life Sci. 1982;30(10):827-832. PubMed
Note : Ces études sont fournies à titre informatif. Les résultats peuvent varier selon les individus. Les compléments alimentaires ne se substituent pas à une alimentation variée et équilibrée ni à un mode de vie sain.
Composition détaillée de L-Tyrosine 1000mg
Ingrédients
L-tyrosine, anti-agglomérant : stéarate de magnésium, gélule végétale HPMC (hydroxypropylméthylcellulose).
Composition nutritionnelle
| Actif | Par dose de 2 gélules | % AR* |
|---|---|---|
| L-Tyrosine (Acide aminé non essentiel) | 1000 mg | - |
*AR = Apports de Référence pour un adulte type (8400 kJ / 2000 kcal)
Rôle de chaque actif
L-Tyrosine : Acide aminé non essentiel précurseur de plusieurs neurotransmetteurs et hormones, dont la dopamine, la noradrénaline et l'adrénaline. La tyrosine est également impliquée dans la synthèse de la mélanine (pigment cutané) et des hormones thyroïdiennes. Elle peut être synthétisée par l'organisme à partir de la phénylalanine, un acide aminé essentiel, mais un apport direct permet d'optimiser sa disponibilité dans le cadre d'une alimentation équilibrée et d'un mode de vie sain.
Stéarate de magnésium : Agent anti-agglomérant d'origine végétale utilisé pour faciliter la fabrication des gélules et garantir une répartition homogène des ingrédients actifs.
HPMC (Hydroxypropylméthylcellulose) : Gélule d'origine végétale, alternative à la gélatine animale, convenant aux régimes végétariens et végans. Dérivée de la cellulose, elle est parfaitement digestible et neutre.
Allergènes et traçabilité
Allergènes présents : Aucun allergène majeur
Traces possibles : Aucune trace déclarée
Origine L-Tyrosine : Acide aminé de synthèse ou d'origine végétale (fermentation)
Type de gélule : Gélule végétale HPMC, convenant aux végétariens et végans
Format et conditionnement
- Dosage : 2 gélules par jour
- Prise : Avec un verre d'eau, de préférence en dehors des repas pour optimiser l'absorption
- Concentration : 1000 mg de L-Tyrosine par dose quotidienne
Comment utiliser L-Tyrosine 1000mg ?
Conseils d'utilisation
- Quantité : 2 gélules par jour (apport de 1000mg de L-Tyrosine)
- Quand : De préférence le matin à jeun, 30 minutes avant le petit-déjeuner, pour une absorption optimale et un soutien cognitif dès le début de journée
- Période : 1 mois minimum pour des résultats visibles sur la concentration et la gestion du stress
- Préparation : Avec un grand verre d'eau (250ml) pour faciliter l'absorption et la biodisponibilité de l'acide aminé
- Astuce : Pour une efficacité optimale, éviter de prendre avec des protéines alimentaires qui pourraient entrer en compétition lors de l'absorption
Précautions d'emploi
Ne pas dépasser la dose journalière recommandée. Les compléments alimentaires ne se substituent pas à une alimentation variée et équilibrée ni à un mode de vie sain. Tenir hors de portée des jeunes enfants. À conserver dans un endroit sec et à l'abri de la lumière. Déconseillé aux enfants de moins de 6 ans. Déconseillé aux femmes enceintes ou allaitantes sans avis médical. En cas de traitement médical ou de troubles thyroïdiens, demander l'avis d'un professionnel de santé avant utilisation.
Mode d'emploi détaillé
Prendre 2 gélules végétales HPMC avec un grand verre d'eau (250ml), idéalement le matin à jeun. Avaler les gélules sans croquer pour une libération progressive et optimale de la L-Tyrosine. Pour une absorption maximale, respecter un intervalle d'au moins 30 minutes avant le petit-déjeuner. En période de stress intense ou de fatigue mentale, une prise régulière et quotidienne permet de maintenir des niveaux stables de précurseurs de neurotransmetteurs.
À éviter
Ne pas prendre simultanément avec d'autres sources importantes de protéines ou d'acides aminés (whey, BCAA, repas très protéiné) car cela peut réduire l'absorption spécifique de la tyrosine. Éviter de prendre le soir ou avant le coucher, car la tyrosine peut stimuler la vigilance et interférer avec l'endormissement chez les personnes sensibles. Ne pas associer avec des compléments contenant de la L-DOPA sans avis médical.
Période de prise recommandée
Prise initiale : 1 mois minimum pour observer les premiers effets sur la concentration et la réactivité mentale
Prise d'entretien : Utilisation continue possible en cure de 2 à 3 mois, particulièrement recommandée en périodes de stress, d'examens ou de charge mentale importante
Les effets sur la vigilance et la concentration peuvent être ressentis dès les premières semaines d'utilisation régulière. Pour un soutien optimal des fonctions cognitives, associer à une hydratation suffisante et un sommeil de qualité.
Le saviez-vous ?
- La L-Tyrosine est un acide aminé précurseur de neurotransmetteurs essentiels comme la dopamine, la noradrénaline et l'adrénaline, impliqués dans la motivation, la concentration et la gestion du stress
- Des études cliniques montrent que la supplémentation en tyrosine peut améliorer les performances cognitives en situation de stress ou de privation de sommeil, avec un dosage optimal entre 500mg et 2000mg par jour
- Notre L-Tyrosine est de forme libre (non liée), ce qui garantit une biodisponibilité supérieure et une absorption rapide, contrairement à la tyrosine liée présente dans les protéines alimentaires
Qualité et fabrication Eric Favre
- L-Tyrosine de haute pureté sous forme libre pour une absorption rapide et une biodisponibilité optimale
- Dosage optimal de 1000mg par dose conforme aux recommandations scientifiques pour une efficacité maximale
- Laboratoire certifié ISO 22000 et AFAQ ISO 9001 garantissant les plus hauts standards de sécurité alimentaire et de management qualité
- Sans colorants artificiels et sans conservateurs chimiques
- Sans OGM conformément à la réglementation européenne
- Traçabilité complète de la production au consommateur avec conservation d'échantillons pendant 36 mois
- Contrôles qualité systématiques à chaque étape de production et analyses indépendantes par laboratoires français certifiés
Informations complémentaires
- Numéro de lot : Inscrit sur le packaging
- Stockage : Conserver dans un endroit sec et à l'abri de la lumière
Conseils d’utilisation
Prendre 2 gélules par jour avec un verre d'eau.
Composition
L-TYROSINE; ANTI-AGGLOMÉRANT : STÉARATE DE MAGNÉSIUM; GÉLULE VÉGÉTALE HPMC
Apports nutritionnels
Apports pour 2 gélules :
Tyrosine : 1000mg
Précautions d’emploi
Ne pas dépasser la dose journalière recommandée. Tenir hors de portée des jeunes enfants. A utiliser dans le cadre d'une alimentation équilibrée et d'un mode de vie sain. A conserver dans un endroit sec et à l'abri de la lumière. Déconseillé pour les enfants de moins de 6 ans.
Ce produit n'est pas un médicament mais un complément alimentaire à base de tyrosine
Prendre 2 gélules par jour avec un verre d'eau.
Composition
L-TYROSINE; ANTI-AGGLOMÉRANT : STÉARATE DE MAGNÉSIUM; GÉLULE VÉGÉTALE HPMC
Apports nutritionnels
Apports pour 2 gélules :
Tyrosine : 1000mg
Précautions d’emploi
Ne pas dépasser la dose journalière recommandée. Tenir hors de portée des jeunes enfants. A utiliser dans le cadre d'une alimentation équilibrée et d'un mode de vie sain. A conserver dans un endroit sec et à l'abri de la lumière. Déconseillé pour les enfants de moins de 6 ans.
Ce produit n'est pas un médicament mais un complément alimentaire à base de tyrosine
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