La treonina es una minoácido esencial, que no puede ser sintetizado por el organismo y que, por tanto, debe ser aportado por la alimentación. Es un nutriente clave para el intestino y la función inmunitaria, se encuentra en altas concentraciones en el corazón, los músculos esqueléticos y el sistema nervioso central.
- Esencial para el buen funcionamiento del intestino
- Participa en la formación de colágeno, elastina y esmalte dental
- Precursor de glicina, serina y glucosa
- Formación de anticuerpos
- Necesario para mantener el equilibrio proteico del organismo
- Necesario para el mantenimiento de las funciones normales del sistema nervioso central, el sistema cardiovascular, el hígado y el sistema inmunitario (Inmunoestimulante: timo, celular, inmunoglobulinas y anticuerpos)
- Previene la acumulación de grasa en el hígado
NECESIDADES
Las necesidades se estiman entre 500 y 1500 mg al día
ELEMENTOS COACTIVOS
- Minerales: Cinc, cobre, selenio
- Vitaminas: C, A, E, B9
- Aminoácidos: Glicina, alanina, ácido aspártico, histidina
- Ácido graso poliinsaturado: Omega-3
USOS TERAPÉUTICOS
- Antiinflamatorio en la artritis reumatoide (asociado con la histidina, el cobre y los omega 3)
- Se utiliza en el control de las crisis epilépticas
- Efecto antidepresivo
FUENTES DE ALIMENTACIÓN
- Carne y aves
- Huevos
- Productos lácteos
- Lentes
- Setas
- Germen de trigo
- Frutos de cáscara, habas, semillas de sésamo
- Semillas
